推廣普通話黑板報資料及圖片

　　第一步，練氣.首先要學會用氣.

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去.注意吸氣時不要提肩.呼氣：呼氣時要慢慢地進行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效.

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　　第二步，練聲.在練發聲以前先要做一些準備工作.

先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用.聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用.

　　口腔活動可以按以下方法進行：

第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麪皮.這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了.

第二，挺軟齶.這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會.

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔.有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差.練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫.但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果.

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害.特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶.

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　　第三，練習吐字.

吐字發聲時一定要咬住字頭.有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思.所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾.

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確.發出的聲音應該是立着的;而不是橫着的，應該是圓的，而不是扁的.但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤.

字尾，主要是歸音.歸音一定要到家，要完整.也就是不要念“半截子”字，要把音發完整.當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長.

如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了.

　　這裏應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣.數數，看能數多少.

②跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲.