一不沉湎於過去，只活當下；二不爲瑣事迷人眼，凡事皆分主次；三苦惱皆小事，一切都會過去；四借事煉心，不將苦難歸咎於他人；五

一不沉湎於過去，只活當下；二不爲瑣事迷人眼，凡事皆分主次；三苦惱皆小事，一切都會過去；四借事煉心，不將苦難歸咎於他人；五多肯定不抱怨；六不可事必躬親，目標理想應志在千里；七將快樂進行到底；八將自信牢記心間；九絕不拖延。