祕訣：把自己當作別人，把別人當作自己。把別人當作別人，把自己當作自己。把自己當成別人，這樣自己受到的痛苦就會減輕，在狂喜

祕訣：把自己當作別人，把別人當作自己。把別人當作別人，把自己當作自己。把自己當成別人，這樣自己受到的痛苦就會減輕，在狂喜時也會變得平和；把別人當作自己，能同情別人的不幸，能設身處地理解別人的需要；把別人當作別人，尊重他人獨立，不侵犯別人；把自己當自己，爲顯示個性提高自信讓己生命煥發精彩和獨特。