【精選】青春勵志演講稿模板集錦五篇

演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會一步步向前發展的今天，接觸並使用演講稿的人越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編整理的青春勵志演講稿6篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

青春勵志演講稿 篇1

各位學弟學妹，你們好!我想趁此機會和你們分享一下我學習競賽的經歷與感受。

高考後我曾不止一次地對別人說：我人生中，截至目前，經歷的最大轉變即發生在我以學習競賽爲核心內容的高中三年生活中。這個轉變發生在學習態度上。我從以往的“學着玩着”，變爲現在的確立以學習爲終生事業的人生價值。這個轉變發生在個人層次上。高一時，我是個典型的“山大王”，每次考年級第一就興奮得不得了，每在大學課本上看到一句話，就要四處炫耀(河南話，詭譎)，而對實驗中學以外的世界幾乎沒有瞭解，因而對外界就充滿了困惑，恐懼乃至排斥;如今，我已經在全國的尖子生中發現了自己的位置，看出了自己的優勢與差距，並比較清楚在大學裏的努力方向，逐步認識到自己的價值。這個轉變發生在個性上。

初中三年、整個高一和高二剛開學時，我都張揚得找不到自己，做事不冷靜，總認爲自己了不起，知道的東西很多，而往往是掉板話說了一堆;我到現在，終於知道什麼叫做有張有弛，什麼叫做理智。我能有這個轉變，根本在於我的心理髮生了轉變。我以前的心理，我稱之爲“山大王心理”，是很多在同齡人中表現出色的尖子生都會不經意流露出的一種心理。

現在想來，我以前沒少在這種心理的驅使下幹沽名釣譽而得不償失的事。但現在，我想我再也不會幹了，因爲經歷過競賽中各種壓力下的掙扎，在馮老師、杜老師等很多老師以及周國平先生著作的引導下，我的心靈已經從平凡、狹隘，走向了高貴和博大。我的心態，兼有孩童的陽光，青年的蓬勃朝氣和成人的細緻審慎(當然，我習慣於自我感覺良好)。儘管，在真正邁進化學競賽這個領域之前，我也表現出許多不同於其他學生的特點，比如看大學教材，不按部就班地學習、不是特別紮實地做題、卻在許昌市直考了第一，個性十分張揚……但引發、促使我完成這個轉變的，我想，只有化學競賽。

我上初二就開始學化學、做實驗了，從初三下學期起，我就接觸了競賽，把(無機化學)當小說看，競賽拿了全市第一，考上了鄭州一中化學班。我沒有去上，因爲當時的認識是，競賽僅僅是一張充滿難題的卷子，和高考根本不搭邊，是比高考更窄的獨木橋。如果競賽一失利，那就悲催完了。這種把高考與競賽看成是完全對立兩方面的觀點，是局外人把競賽妖魔化的認識，這卻又是普遍存在的。於是我選擇了留在許昌，安心地走高考的道路。但是我這麼一個閒不住的人怎又忍心放棄這個挑戰自己、激發興趣、滿足求知慾的機會。我從高一上學期期末開始看大學化學教材，看了半年，磕磕絆絆，化學沒學到多少，實驗卻做得瘋狂，求知慾也爆炸式地膨脹。這是競賽給我的第一份饋贈。我的瘋狂“事蹟”很快傳到了一高，傳到了馮老師那裏。父親給我說，一高的馮老師想要無償地給我輔導!

那時向來對一高持敵對態度的我，受寵若驚地邁進了一高的大門。當時我太不懂事，沒有獨立地生活過，沒有直面過世間人情，沒能體察到馮老師的良苦用心，只是感覺到馮老師給予了我比他給予所有同學都多的關注、比所有老師給予我的都多的關注。同樣是因爲不懂事，沒經歷過大風大浪，在頭次競賽失利後我便一蹶不振，不思進取，險些走向墮落。我把化學競賽遺忘了，也就迷失了自己。而這段時間，也是我高中三年退步最快、生活最空虛的一段時間。(補：所說的迷茫，就是滿懷信心地參加競賽後心裏突然落空，不知道自己要幹什麼，於是聰明就不再用到正地方。)XX年11月1日，我去了趟鄭州，見到了杜老師，我的人生軌跡從此走向了另一條充滿了挑戰、也更偉大的道路。

我在鄭州學化學的學習生活可以清晰地分爲四個時期。從XX年11月8日到11月29日，我稱之爲迷途知返、幡然悔悟期。鄭州之行剛剛開始，我身上還有不少山大王習氣，甚至，那時去鄭州的目的就是爲了每週坐兩次動車組。這種性格特徵使得我在火車上，乃至杜老師家中沒少說掉板話。11月29號，杜老師無意問到的幾句話，我在回答中把我來鄭州上課是爲了坐動車的出發點暴露無遺。當時我就發現了自己流露出的這種情緒，我爲這幾句話後悔了整整一星期。至此，我突然意識到，我的性格中有諸多的缺點有待我去克服，我一直天真地以爲我比同齡人更成熟，我已經在迷途上走了兩個月。

除此之外，還有一事值得一提。11月13日，在杜老師看完我上一週做過的試卷後，說我做的“還可以”。此前，我幾乎沒有接受過任何有組織的學習、訓練，幾乎完全靠自學，爲何我還沒入門就得到了杜老師的肯定?我直到今年的寒假才明白，我通過看書自學、做實驗，儘管沒有經歷過系統的訓練，但獲得了無形而且十分寶貴的化學方法、思想和化學素養，它讓我在一個陌生的問題前，比較清楚地知道應該用什麼理論去解答這個問題。比如有機反應中，我會自覺地用碳原子電性判斷反應如何進行，用空間、能量、成鍵、機理判斷產物類型;無機化學中，我會用能量最低、結構最穩原理判斷生成物的結構;分析化學中有的題很怪，這種滴定實驗以往從未聽說過，我就會想題上每一個步驟在滴定操作中都起到了什麼作用。這種化學的方法、思想、素養，是通過長期的學習積澱形成的化學能力，而做題只是能帶來零碎的經驗。

經過那一週痛苦的反思，接下來的一次課，即12月6日，我不僅帶去了自己總結的酸鹼滴定筆記，更是問了一個難倒了杜老師的問題。(我相當興奮，回家就給爸爸說，我的問題杜老師沒辦法解答!)12月6日到XX年的3月初，是我的勵志階段。這一階段，我養成了記日記的習慣。我的日記中主要寫我對學習狀況、效率的反思，提高學習效率的創新思維、時間安排，對高二競賽後迷失經歷的反思，在鄭州一中的競賽班中對自己進行定位，在許昌高中對自己進行中學課程學習的定位，思考當時的處境及下一階段學習的戰略規劃;其中也有站在人生角度上的思考，比如人生價值、生活理念。這一階段，在逐漸進入最佳狀態後，我感受到了學習任務太多帶來的壓力，開始合理地安排學習時間。這一階段，我也做出了人生中的許多第一次：XX年元旦，我頭次列出了我的新年目標;牛年臘月二十八晚，離除夕兩天，我第一次一個人在外地，也就是鄭州過夜，因爲前後兩天杜老師安排的都有課;虎年正月初八，我第一次一個人出省，來到北京，在學長的伴隨下參觀了北師大、清華、人大、北大……那時學習過程中體會到的興奮、激情、緊張、辛酸，至今還被我回味。

高二下學期開學到期末，是第三階段。我對它的評價就是：在壓力中掙扎。

這半年裏，我吃的苦要比以前任何一段時間都要多。(補：具體有多少，我也說不清楚，因爲糾結得不堪回首，而且每天都過得渾渾噩噩。)我想從容地控制發生在我身上的每一件事，想深刻地改變自己，想無時無刻地掛念着學習，想讓我所做的每一件事都爲學習服務。但是，從現在看，我的這些想法是信奉工作至上的工作狂們的瘋狂信條，違背了規律與常理。我這麼做的結果出乎我當時的預料，卻在理智、眼光放得遠的人的預料之中。我沒有哪一刻不念叨着學習，卻也沒有哪一刻真正地快樂過，就連我向來推崇的學習的樂趣也離我而去。我陷入了我給自己設下的僵局中。在我給朋友的一封信中寫着“我每次滿懷信心地做完培訓題後，看着一成不變甚至下降的成績，我很自責，怪罪自己爲什麼沒有做對，甚至感覺那張試卷上滴着我的血……”我到最後，陷入了唯分是從的泥淖，而不斷下滑的各科成績，也在增加着我的壓力。我遇到了前所未有的困境。

但我在那封信中也寫道“當我們遇到挫折時，我們別無選擇，必須強忍着傷痛，理智而冷靜地審視這個傷口，想想怎麼療傷，否則，它將成爲永久的傷痕……如果我們做到了，我們得到的，就是生活最珍貴的禮物。”遇到困境時，往往就是我們需要突破的瓶頸，突破了它，海闊天空。區分強者和弱者的，不是命運，而是困境和苦難，當每個人都奮力反抗而沒有成效之時，弱者選擇屈從，強者決定在困境中換個方法繼續努力，超越困難，站到更高的高度。於是，困境面前，弱者仍爲弱者，強者更強!

去年七月期末考試，我比你們學校年級第一胥森哲成績低了60分，向來很陽光、忍住了高二下學期那麼多折磨的我，第一次知道了什麼叫——崩潰。此時XX年高考已經結束，我已經是高三學生，而兩個月後，化學競賽就要舉行。我開始悲觀地考慮我高中三年上完後，能得到一個什麼樣的結果。就在這個關頭，我看到了周國平先生著的(靈魂只能獨行)。我很想知道爲什麼偏偏是我深陷困惑與困境、不知所措之時，我看到了一位超然塵世之外、俯察人世百態、探究人生真諦的哲人在寧靜而深刻地思考着人生、社會、苦難，使得我能借他的文字，跳出了困境的桎梏，站在一個超越了當下的視角，來審視我所遇到的這一切，讓我幾乎在瞬間就走出了困境，佔到了一個新的高度。我到現在也不敢想，如果我沒有買那本書，我現在會怎樣。我不解爲什麼那本書會出現的那麼及時、那麼巧。爲此，從不信神的我曾暗自感謝上蒼，因爲我偶然看到的'這本書塑造了我高貴的心靈，助我完成了一個人生境界上最偉大的超越。

這之後到高三參加化學競賽，是我競賽生活的第四個階段。這一段時間，我開始從人生的角度去審視競賽生活，把平常生活中的每一件小事都當做精神食糧，再內化爲自己的氣質。改變一個人的，可以是一本好書，也可以是一位好老師。我很幸運，因爲在參加競賽這個事之前，我有了一本好書，和兩個好老師。杜老師把我領進了化學的殿堂，而馮老師一直在默默地支持着我。8月8號晚上，馮老師來到我家，我們一開始討論馮老師在北京聽吳國慶講課時的錄音，隨後馮老師就和我們全家討論如何學習有機化學，因爲在競賽開始前一個月，我還沒有系統地學習過有機。等到討論結束時，已經是十一點了，我和父親下樓送馮老師。馮老師走後，父親說：“如果我還會回到講臺上，那麼馮老師就是我的榜樣。他之所以那麼關心你，就是因爲他愛惜才子，也總想着如何才能爲教育事業奉獻更多。這樣的老師太少了，他就是一個學者。”馮老師，謝謝您，請接受學生最爲誠摯的感謝!

那個暑假，儘管壓力很大，時間也很緊張，但就是在老師們的關心下，在精神食糧的滋養下，我度過了一個充實、快樂的假期。我的目光也超越了競賽本身，超越了結果，從而能在競賽前夕比較從容地應對遇到的各種問題。

到了高三後，我就比較輕鬆了，但經歷了多次大起大落：競賽得了一等獎，一模全市16名，保送考試狼狽落榜，自主招生考上北大，二模全市138名(全市第一670多，貴校第一嚴曾豪660多，我630多)，三模25名。如果沒有競賽中那麼多經歷作支撐，我很難在這一次又一次的衝擊中倖存下來。我的高三上學期都在準備保送生考試，沒想到到頭撲了個空，直到高三下學期我才着手複習，而此時，按部就班地學已經是不可能了，但是我也及時的找到了自己的問題，制定了學習計劃與策略，在80天裏頂住壓力，按計劃去高效地學習，取得了比較明顯的進步，在高考之前一點兒也沒有浮躁，在考前七天決定：用9天的時間把高考題從XX年做到XX年。這種解決問題的能力，也是不參加競賽的人難以擁有的。

實際上，我剛剛說的許多觀點，都是在高三這一段比較平靜的生活中，通過審察周圍的人事總結出的，當時並沒有聯繫這些經歷。但今天趁此機會理一理過去的事，我才知道這些感悟都是以上經歷的積澱與提煉。直到現在我也會想，當時若去了一中，可能早已參加了冬令營被保送了，但是，我絕對不會有這種帶有傳奇色彩的經歷，不會通過這經歷去品味人生，更不會有如今的胸懷與高度。

祝大家在化學殿堂中體會到別樣的樂趣，在競賽中取得好成績，最後邁入理想的大學!

寇焜照

XX年6月19日

青春勵志演講稿 篇2

巴金在自己的隨想錄中說過."人不是點綴太平的.而是工作的，正因爲有了荊棘，才需要我們在荊棘中開闢道路。"一個人來到世界上，平平坦坦過完一生是毫無意義的。要建立自己的天地，讓成爲主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實際行動、勇氣、智慧、毅力才能實現。可是這條路不好走。放眼望去它若隱若現，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑窪窪的小路。爲了自己的目標，爲了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。從我們降生到世上那一刻起，註定要經歷一翻徹骨寒。有人要逃避磨難，導致被小小的寒氣所封殺。

我走在這條路上，永不後悔。我赤着雙腳.用雙手扒着荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動搖決心，但我固守陣地，決不動搖!強忍傷痛依然義無反顧的朝目的地前進。雖說傷痛時常讓我疼痛難忍。我卻從中總結了不少經驗，傷痕彌合留下了不少

疤痕，每一個傷疤都是一次挫折，都是一次經驗的積累，都是一次成長的標誌，所以我不悲傷，堅定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。荊棘並不可怕，可怕的是沒有信心、沒有勇氣走下去，半途而廢。沒有荊棘的道路，沒有挑戰性;沒有挑戰的人生，沒有意義;沒有意義的人生，生不如死!!荊棘的道路上成就有勇氣、有自信、有智慧、有夢想的人!荊棘的道路上錘鍊了人的意志，荊棘的道路上打磨了人的夢想。走在荊棘的道路上，用古人仁的經驗告誡世人，成功的人必須有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荊棘叢生，荊棘叢生必定能苦其心志。只要我們有堅定的信心和勇氣，荊棘便不會阻礙我們通向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，磨難使我們越挫越勇。在荊棘叢中開闢道路!我要在荊棘中開闢道路!

這就是我的人生，像滔滔江河一瀉千里，奔騰向前，不論山高路遠，將咆哮着、沖刷着、呼嘯着、激越着，捲起千層波浪，無所畏懼不怕征途艱險衝向波瀾壯闊的蔚藍色大海。

精彩的人生就是這樣，閃爍最耀眼的光芒，綻放最美麗的花朵，播撒愛的陽光雨露，彰顯人性最完美的瑰麗風采，披荊斬棘、跨越高山、渡涉大河、迎着狂風暴雨去實現最輝煌壯麗的理想。有路，沿着路走，無路，也要開闢出一條光明的通道來，哪怕汗水浸透大地，哪怕血染江河湖海，哪怕道路曲折艱辛，哪怕前程有狼蟲虎豹妖魔鬼怪，呼吸不止，奮進不息。

青春勵志演講稿 篇3

各位老師，各位同學：

歲月如梭，一轉眼我已經大三了，沒有了大一初到的欣喜與迷茫，沒有了大一處事的青澀與緊張，多出了淡定，多出了從容。

青春的大學裏，我們都在努力奮鬥着，多彩的舞臺上，我們都在奮力的拼搏着。我，來自一個偏遠的山村，也許是因爲生在貧苦長在貧苦，所以我更能體會到父母的艱辛與不易，更能理解到付出時太陽下的汗水，收穫時果實面前的笑容。我的名字就寄予了父母的期望，他們希望我長大後能紮上飛翔的翅膀，翔騁在屬於自己的海洋。

確實，困難磨礪人生，上天對每個人都是公平的。他給我苦難的同時又給了我解決苦難的力量。在一此次的跌倒中我學會了樂觀，學會了自信，鍛造出堅韌的意志，不拔的信念，而一直支持着我的是一份責任，我不只是我自己，我還是父母的兒子。所以，我必須努力！一年前，抹下悔恨的淚，撫平高考的痛，踏上北上的列車，我來到這裏，來到這麼一個大家庭。我當時告訴自己，當命運折斷希望的風帆，不能絕望，彼岸還在！當命運凋零了美麗的花瓣，不要沉淪，綠葉還在。沒有一個季節能把青春阻擋！這裏是我人生的一個轉折，又一個起點，在這裏我更加懂的得了集體的榮譽，團度的協作。付出了很多，也學會了很多。有酸、有甜、有苦、有澀。七彩的味道充斥着我的大學生活，也許多年以後回想起來，這裏就是我人生記憶中一顆閃爍的明星。

老師們，同學們，彩虹總在風雨後，秋實總在春花後，含淚播種的人一定會含笑收穫，在未來風雨兼程的路上，走過荒蕪，走過闌珊，走在青春裏，我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程，我不去想身後會不會襲來寒風雨冷，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影！

我的演講結束，謝謝！

青春勵志演講稿 篇4

親愛的老師和同學們：

青春是人一生中最美好的時光。在這段時間裏，我們每個人都可以發揮自己的傳奇。但很多時候，我們說“我的地方就是我的主人”，而另一邊跟着別人。

每個人出生時都是原創的，但可悲的是，很多人逐漸變成了盜版。爲什麼？也許你不夠勇敢，但你要知道，青春是無所畏懼的，那你跌倒了怎麼辦！拍拍灰塵，繼續前進；也許你沒有主見，但思想是一個人的靈魂。就算你是蘆葦，也要做“有思想的蘆葦”；可能你不夠自信，擔心別人不喜歡你。就更簡單了。你不是人民幣。大家怎麼會喜歡你？

每條河流都有一個夢想：奔向大海。長江和黃河都在向大海前進。長江劈山開路，黃河曲折，軌跡不同，但都有一種水的精神。流水的過程中，如果沉澱在沙子裏，太陽就再也見不到了。

長江和黃河雖然性格不同，但是因爲那個共同的夢想，因爲水的精神，獲得了生命的壯美。而我們，雖然性格不同，但都想完美的表演青春，這就需要我們有水的精神。只有努力，才能褪去青春。餘洪敏說：“要想引人注目，就要讓自己成爲一棵樹，傲然屹立於天地之間，而不是一棵小草。你見過有人踩在草地上對草說‘對不起’嗎？所以，我們要像樹一樣成長。即使我們現在什麼都不是，只要有樹的種子，爲了樹的夢想而奮鬥，即使我們踩在了土壤的中間，我們依然可以吸收土壤的養分，自己成長。”

人生是充滿遺憾的一章，因爲她沒有機會讓你修改病句，青春也是。所以，爲了不留下太多遺憾，讓我們放飛自己的個性，享受青春吧！

青春勵志演講稿 篇5

這段關於20歲青年人如何看待人生的演講引起了許多TED粉絲的討論，來自TEDx組織團隊的David Webber就說：Meg指出最重要的一點便是青年人需要及早意識到積累經驗和眼界，無論是20歲還是30歲，都是有利自己發展的重要事。”30歲不是一個新的20歲，生活決定權在於你自己。

記得見我第一位心理諮詢顧客時，我才20多歲。當時我是Berkeley臨牀心理學在讀博士生。我的第一位顧客是名叫Alex的女性，26歲。第一次見面Alex穿着牛仔褲和寬鬆上衣走進來，她一下子栽進我辦公室的沙發上，踢掉腳上的平底鞋，跟我說她想談談男生的問題。

當時我聽到這個之後鬆了一口氣。因爲我同學的第一個顧客是縱火犯，而我的顧客卻是一個20出頭想談談男生的女孩。我覺得我可以搞定。但是我沒有搞定。

Alex不斷地講有趣的事情，而我只能簡單地點頭認同她所說的，很自然地就陷入了附和的狀態。Alex說：“30歲是一個新的20歲。”沒錯，我告訴她“你是對的”。工作還早，結婚還早，生孩子還早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我這樣20多歲的人，什麼都沒有但時間多的是。

但不久之後，我的導師就要我向Alex的感情生活施壓。我反駁說：“當然她現在正在和別人交往，她現在和一個傻瓜男生睡覺，但看樣子她不會和他結婚的。”而我的導師說：“不着急，她也許會和下一個結婚。但修復Alex婚姻的時期，是她還沒擁有婚姻的時期。”

這就是心理學家說的“頓悟時刻”。正是那個時候我意識到，30歲不是一個新的20歲。

的確，和以前的人相比，現在人們更晚才安定下來，但是這不代表Alex就能長期處於20多歲的狀態。更晚安定下來，應該使Alex的20多歲成爲發展的黃金時段，而我們卻坐在那裏忽視這個發展的時機。從那時起我意識到，這種善意的忽視，確實是個問題，它不僅給Alex本身和她的感情生活帶來不良後果，而且影響到處20多歲的人的事業、家庭和未來。

現在在美國，20多歲的人有五千萬，也就是15%的人口，或者可以說所有人口，因爲所有成年人都要經歷他們的20多歲。我專門研究20多歲的人，因爲我堅信這五千萬的20多歲的人，每一個人都應該去了解那些心理學家、社會學家、神經學家和生育專家已經知道的事實：你的20多歲是極簡單，卻極具變化的時期之一。你20多歲的時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。

這不是我的看法。這些是事實。我們知道80%決定你生活的時刻發生在35歲之前。這就意味着你生活的重要決定、經歷和突然的領悟，有八成是在你30多歲之前發生的。那些超過40歲的朋友不要驚慌，我想這羣人會沒事的。

我們知道職業生涯的前10年，對你將來的收入有重大影響。我們知道到了30歲的時候，超過半數的美國人會結婚，或者和未來的另一半同居或者約會。我們知道人在20多歲的時候，大腦停止第二次也是最後一次重組，以適應成年世界的快速發育階段。這就意味着不管你想怎樣改變自己，現在是時間改變了。

我們知道在20多歲的時候，性格的改變多於生命中任何時期。我們也知道女性的生育時期，在28歲的時候達到頂峯，35歲之後生育變得困難。所以你的20多歲正是瞭解你自身和選擇的時期。

當我們想到孩童的成長時，我們都知道1-5歲，是大腦學習語言和感知的重要時期。這個時期，日常的普通生活，都會對你的未來道路影響巨大。但是我們卻很少聽到成年發展期，而我們的20多歲正是成年發展期的關鍵。

但是20多歲的人卻聽不到這些，報紙討論的只是成年年齡界線的變更。研究者稱20多歲是延長的青春期。記者就引用傻傻的外號稱呼20多歲的人，比如“twixters” (twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。這是真的。作爲一種文化，我們的忽視的正是對成年起到決定性作用的十年(從20歲到30歲)。

雷昂納德·伯恩斯坦說過：要想取得成就，你需要一個計劃和緊迫的時間。這是大實話啊!所以當你拍着一個20多歲的人的腦袋，跟他說，“你有額外的10年去開始你的生活”，你覺得這改變了什麼?什麼都沒改變。你只是奪走了那個人的緊迫感和雄心壯志，絕對沒有改變什麼。

然後每天，那些聰明有趣的20多歲的人，就像你們和你們的兒子女兒一樣，走入我的辦公室開始說：“我知道我的男朋友對我不夠好，但是我們的關係不算數。我只是在消磨時光而已。”或者說“每個人都告訴我，只要能在30歲的時候開始我的事業，這就足夠了。”

但是實際聽上去卻是：“我馬上就要三十了，卻根本就沒有東西展示。我只是在大學畢業時，有過一份最漂亮的簡歷。”或是這樣：“我20多歲時的約會，就像找凳子。每個人都繞着凳子跑，隨便玩一玩，但是快30的時候，就像音樂停止