高考最後一週：考場上助你成功的重要細節

進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，儘快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。小編爲各位考生整理了高考最後一週：考場上助你成功的細節，供各位考生參考。

　1、考場上助你成功的神細節：拿到考卷後5分鐘內應做什麼?

拿到考卷後5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和准考證號、考試號。然後對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便儘早調換，避免不必要的損失。最後整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便儘早定下作戰方案;對全卷各部分的難易程度和所需時間作一大致匡估，做到心中有數，以便靈活應答各題。另外這樣做在心理上也有積極作用，因爲一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，捨不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題後難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

對全卷作整體感知後，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看着這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。

　2、答題的一般流程是什麼?

考試的心理活動過程可分爲四個步驟：

(1)審題，理解題目條件和要求;

(2)回憶和重現有關知識;

(3)在知識和題目的要求之間建立知識結構;

(4)表達解題過程，呈現題目答案。

答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地瀆。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反覆推敲。要做到：(1)認真揣摩題意，明確題目要求;(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑兇素，防止麻痹輕敵;(3)對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關係，防止因心情緊張造成思維障礙。審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意;二是分析要清楚，要善於將問題進行解剖，將那些比較複雜的綜合題分解成若幹部分，找出已知條件和未知條件之問的關係;三是善於聯繫，在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個知識點都聯繫起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內在聯繫。

做題時要先易後難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最後做綜合題;或者先做自己擅長的題，最後再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢於寫，碰碰運氣也無妨。在標準化考試中，敢於猜測的考生有時也會取得較好的分數。

最後認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。

　3、拿到試卷時腦子空白是怎麼回事?

有的考生習慣於考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由於緊張，一時想不起來，可事後不加思索，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去後，需要的知識、經驗往往會自然出現。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間後，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張隋緒。暗示語要具體、簡短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張。”“我覺得我有能力去解答這些問題。”“考試是在檢驗我學會了多少，重要的是‘學會它’而不是 ‘得幾分’。”“這道題不會沒關係，先做會的。”“我已經準備很充分，一定可以好好地表現一番。”“我就知道，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一點，但我準備很充足，難不倒我。”通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

　4、考場上助你成功的神細節：做選擇題有哪些規律?

做選擇題有以下四種基本方法：第一種是回憶法，即直接從記憶庫中提取要填空的內容;第二種是直接解答法，多用在數理科的試題中，根據已知條件，通過計算、作圖或代入選擇依次進行驗證等途徑，得出正確答案;第三種方法是淘汰錯誤法，把選擇題各選擇項中錯誤的答案排除，餘下的便是正確答案;第四種方法是猜測法，有時你會碰到一些拿不準或是超出你的能力範圍的題目，如果這些題目沒有註明選錯倒扣分的話，猜測町以爲你創造更多的得分機會。當你面對一道讓你毫無頭緒的題目時，可以先空在那裏，在考試即將結束前利用檢查時間重新考慮，若仍沒有頭緒，可填上你的第一感覺選中的代碼。

答案整體上有個規律：即每一選項的出現次數大致相同。當時間過於緊張而你又有不少題空着不會做時，不如通觀前面所選，找那些出現最少的字碼選上，這也不失爲一種應試技巧吧。總之，做選擇題要心細，思路要把握好，答案與題目要結合考慮。如果對題目瞭解得很貼切，對知識掌握得很準確，做題目就自然輕而易舉了。

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