成功人士與你做法不同的九種行動

爲什麼你做有事情做得很成功，而有些會失敗呢?就算你不知道，你也不是一個人在困惑。實際上，即使是取得諸多成就的傑出人士也弄不明白自己成功或失敗的原因。直覺告訴我們，人天生對某些事情有天賦，在有些事情上沒有，但這只是整個謎團的一小部分。事實上，對如何取得成就幾十年的研究表明，成功人士之所以成功，不是因爲他們是什麼樣的人，而是他們怎麼做。

1. 明確。你的目標要儘可能的明確。“瘦5斤”要比“減點肥”好，因爲明確地說明了目標是什麼。知道明確的目的地，能讓你在達到之前更有動力。同樣，達成目標的明確也要方法。僅僅只是告訴自己“少吃、多動”，太模糊了，說得更清晰準確些吧。“我在工作日每天10點上牀睡覺”，這樣的陳述讓你無法迴避你要做什麼，以及做了沒有。

　2. 抓住行動的時機。我們都很忙，同時要做很多事，如果我們一時沒想起來，結果就把做事的時機給錯過了，也沒什麼好驚訝。你今天真的沒有時間去鍛鍊嗎?完全沒有空回個電話?完成目標就意味着不要讓這些機會從你的指縫溜走。

抓住時機需要事先想好何時何地採取行動。再強調一遍，儘可能的明確。比如，每週一三五，我會在上班前鍛鍊30分鐘。研究表明，使用這種方式，時機到來時，讓你的大腦會發覺並抓住他們，你的成功機率將增加300%。

　3. 確切知道目標還有多遠。達成目標需要定期對你的進度誠實地進行常規的檢查——如果別人不查你，請自我檢查。因爲，如果不知道做得怎麼樣，無法相應地調整行爲和策略。經常檢查你的進度，比如每週一次，甚至每天一次，取決於不同的目標。

　　4. 謹慎地樂觀。在設立目標時，想方設法讓自己擁有更多“我能行”的正面思維。相信自己會成功對於製造並維持你的積極性非常有幫助。但是無論做什麼，都不要低估了事情的難度。任何值得爭取的目標都需要時間、計劃、努力和堅持。研究表明，把事情想得太簡單，只會讓你沒有充分準備就上路了，失敗的機會也顯著地增大。

　　5.追求更好。相信你有能力達到你的目標是很重要的，同樣重要的是，你要相信你有能力獲得這種能力。很多人認爲我們的智力、性格、身體條件都是固定的：不管我們怎麼辦，我們都沒法進步。結果，我們總是把目標定在證明自己, 而不是開發和獲得新的技能。幸運的是，研究表明，能力是固定的這種想法是完全錯誤的——所有的技能都是可以鍛鍊加強的。擁抱“你可以更好”的事實，你就會做出更好的決定，激發最大的潛能。有些人追求更好，不滿足於“不錯”，他們能克服苦難，大幅向前，嚮往目的地，也享受過程。

　　6. 堅韌不拔。韌性是想要達成長期目標的許諾，面對困難時咬牙堅持。研究表明，有韌性的人在一生中會接受更多的教育，在學校考試成績餓更好。韌性能預測出西點軍校的學生在第一年的超強度軍訓中，誰會堅持下來。事實上，韌性甚至可以預測出單詞拼寫全國大賽中，選手可以堅持到哪一關。

　　7. 加強意志力。自我控制力和其他肌肉一樣——不鍛鍊就變弱。但是，如果你定期的鍛鍊它，它會越來越強壯，更能幫助你達到目標。鍛鍊的方法是，做自己不想做的事。放棄高脂肪的零食，每天100個仰臥起坐，沒精打采時給坐直了，學習一項新的技能。當你想要放棄時，堅持!從一個挑戰開始，定個如何處理麻煩的計劃，比如，“如果我又想吃零食了，我就吃一片水果，或者3片乾果。”開始會很難，但漸漸會容易，這就是整件事的重點。隨着意志力的增強，你可以嘗試更多挑戰，逐漸加強對自控力的鍛鍊。

　8 尊重自然規律。不管有多麼強壯的意志，要知道你的抵抗力是有限，尊重這個事實很重要。如果你壓得太狠，會短期的喪失精力。如果有得選的話，不要同時嘗試多項挑戰，比如不要同時戒菸和節食。同樣，也不要使用有害的方式——太多人高估了自己抵抗誘惑的能力，結果慾望反彈得更加強烈了。成功的人都知道，達到一個目標已經很難，就不要讓他更難了。

　9 着眼於你要做什麼，而不是你不要做什麼。你有想過減肥，戒菸，或是改改自己的壞脾氣嗎?那麼，不是隻盯着你的壞習慣，計劃一下怎麼樣用好習慣替代他們。對抑制思維的研究表明，試圖不去想某個東西，這個東西只會在你的大腦裏更活躍。行爲也服從於相同的規律，試圖不去染上壞習慣，我們的壞習慣會變得更強烈，而不是相反。如果想要改變你的做事方式，問問你自己，用什麼來替代?比如，你想要控制自己的脾氣，不再隨便發飆，你可以指定如下計劃，“一旦開始生氣，我就深呼吸三次，讓自己冷靜下來。”通過深呼吸而不放任你的壞脾氣，你的壞脾氣會慢慢減少，直到最後消失。

我希望，在你知道了成功人士與你做法不同的9件事以後，你可以更透徹的知道你一直都做對了的事，更重要的是，我希望你能找出你沒做正確的事，並從現在開始用以上的知識，取得進步。記住，成功並不需要變成一個不同的人，因爲成功從來都不取決於你是誰，而是你怎麼做。