3月21日世界睡眠日宣傳標語（精選130句）

3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠能夠恢復精神和解除疲勞，世界睡眠日就是要讓大家知道良好的睡眠的重要性，你的睡眠還健康嗎？下面是小編收集整理的3月21日世界睡眠日宣傳標語，歡迎大家閱讀參考！

3月21日世界睡眠日宣傳標語 篇1

1、關注睡眠障礙　提倡科學睡眠

2、合理安排生活　擁有健康睡眠

3、早睡早起擁有健康生活

4、健康睡眠，平安出行

5、科學管理睡眠，保證健康睡眠

6、充足睡眠、身心健康

7、良好睡眠、健康人生

9、自然深睡眠 多睡一小時”

10、 “關注睡眠品質 多睡一小時”

11、“關注老人睡眠 多睡一小時”

13、我託春風“吹去”我的關心，願你身體健康睡得安心；我託星星“閃現”我的問候，願你心情愉快睡得開心

14、人好，夢好，精神好；日好，夜好，生活好

15、睡前一杯奶，甜蜜入夢來；睡前熱水澡，睡眠質量好；

16、 “關愛兒童睡眠 多睡一小時”

17、要想睡眠好，吃飯別太飽；要想睡眠好，早睡要起早

18、睡眠要充足，精力才旺盛；睡眠高質量，健康纔有譜，

19、 “讓孩子多睡一小時”

20、睡眠不好，容易衰老；皮膚枯燥，身心疲勞；影響精神，工作受擾；睡眠重要，莫要小瞧世界睡眠日提醒：保證充足睡眠，保持健康身體

21、睡得好，就能解除疲勞，振奮精神，增強健康

22、歇一歇，聊一聊，笑一笑，睡眠日，輕輕鬆鬆睡一覺，煩惱憂愁拋九霄

23、“刪除”煩惱思緒，“清空”焦躁情緒，“撤銷”辛苦疲勞，“剪切”憂愁苦惱；“複製”健康舒適，“拷貝”輕鬆快樂，“恢復”開心微笑，“確定”安心睡眠

24、還要講究睡姿提高睡眠質量

25、生活需要充電，睡眠決定健康保持睡眠充足，天天鬥志昂揚世界睡眠日，請入甜蜜夢鄉

26、睡前搞好個人衛生、睡衣睡褲寬鬆、

27、愛自己，愛生活，早睡早起要積極身體好，閤家歡，幸福陽光照耀你

28、人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪

29、睡出青春睡出美，越睡越健康睡美人，世界睡眠日快樂

30、人生=工作+生活+睡眠會工作，不會生活，人就算白活

31、建立良好的睡眠習慣根據個體生物節律性調整作息時間，不要熬夜

32、願你擁有健康好睡眠，世界睡眠日快樂

33、能吃能睡，長命百歲；晚上開窗，一夜都香；睡前洗腳，勝吃補藥；白天多動，夜裏少夢

34、自我調節情緒，養成好的生活習慣，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，

35、精力充沛，幹勁十足合理的睡眠是保證身體健康的基本條件之一

36、美好的夢，是睡眠中的珠寶，閃爍着短暫的光輝、溫潤的光澤。

37、安睡香甜雷不驚，美夢送爽精神好，安康不斷來伴跑，萬事美美樂逍遙

38、春眠不覺曉，休息要趁早；夜來睡得香，身體更健康；

39、想睡就睡，要睡得漂亮；該睡就睡，要睡得健康

40、送給你春天的無限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡

41、保證合理睡眠時間，保住身體本錢，成就自己的完美人生

42、工作好不如生活好，生活好不如睡眠好世界睡眠日，願你睡走煩惱，睡掉疲勞，睡出快樂，睡出健康

43、人要恢復體力就要休息，而最好的休息就是睡眠

44、生活記得要規律，睡前要把思緒理；一日三餐要定時，少吃多餐是硬道理

45、睡覺好心情，平安快樂一生行

46、睡眠的質量很重要，睡眠的質量好表現爲早睡早起

47、我的睡眠質量促進我的健康體質，我的健康體質保證了我的睡眠質量

48、睡覺睡的足，精力旺盛人舒服；睡覺睡的早，幹活有勁精神好；睡覺有規律，身體健康潤情緒

49、10分鐘內入睡，纔是好睡眠

50、合理安排飲食，有助健康睡眠

51、好人生都是睡出來的

52、給“眼睛”放個假，給“心情”按個摩，給“忙碌”停個工，給“壓力”下個崗世界睡眠日，請安心入睡，

53、我們需要的睡眠時間，就是讓我們白天不覺得困就好

54、失眠會使人處於緊張狀態，會加快衰老

55、放鬆好心情，幸福好身體，休息好質量，入睡好夢來

56、養成良好的睡眠衛生習慣，進而改善睡眠狀況

57、睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動

58、輕鬆入睡，樂享美麗人生

59、世界睡眠日，祝你天天好睡眠，時時都是好心情

60、睡眠，睡出你的美麗和自信

61、日落而眠，日升而作，保證午休，心情悠悠

62、睡一睡，心情好，煩惱消，樂逍遙，睡一睡，精神好，開心在，幸福繞，睡一睡，身體好，容顏美，不變老

63、好覺睡醒好心情

64、有一種休息叫睡眠，有一種放鬆叫睡眠，有一種調理叫睡眠，有一種充電叫睡眠，有一種健康叫睡眠，有一種安寧叫睡眠，有一種快樂叫睡眠

65、維持規則的睡眠作息，每日按時上牀入睡及起牀

66、帶着快樂去閉眼，幸福進入夢想；帶着開心去睡眠，好運進入夢想；帶着祝福去睡眠，甜蜜今日夢想

67、睡前泡泡澡，疲勞消一消，不宜吃太飽，茶水少飲好，充足來睡眠，開心養容顏

68、睡出個“精力旺盛”好學習，睡出個“活力四射”好工作，睡出個“意氣風發”好賺錢，睡出個“神采飛揚”好生活

69、春眠不覺曉，吃飽睡得好，健康又快樂，幸福樂逍遙

70、改善睡眠狀態，提高幸福指數

71、願你甜甜滴睡，夢裏夢外都是美

72、願你睡的安穩，活的輕鬆，世界睡眠日快樂

73、世界睡眠日，願你能睡、會睡、開心睡

74、世界睡眠日，放鬆心情來睡眠，健康身體保容顏，祝你幸福到永遠

75、夜不能寐,身心疲憊

3月21日世界睡眠日宣傳標語 篇2

1、輕度失眠數綿羊，中度失眠數星星，那麼重度失眠數什麼呢？世界睡眠日，請不要再讓失眠倒數你的生命，祝你健康。

2、因爲生活而失眠的人還不懂生活的美麗，因爲愛情而失眠的人還不懂愛情的甜蜜，因爲我的問候而失眠的人還不懂問候的關注，世界睡眠日，一起關注失眠的黑夜，迷失的健康方向，祝你好人好夢。

3、世界睡眠日，關懷貼士，睡前泡泡澡，疲勞消一消，不宜吃太飽，茶水少飲好，充足來睡眠，開心養容顏，健康身體在，美夢香又甜，祝你幸福到永遠。

4、天黑日落把家歸，工作工作把手與你揮，放下疲憊憂愁把身休，擁抱愛牀睡眠足，睡夠8小時精神衝，等到太陽出山樂悠悠，再次工作就能沖沖衝！世界睡眠日祝你健康快樂！

5、睡眠差，衰老化；皮膚燥，身心勞；精神壞，工作擾；睡眠要，莫小瞧。世界睡眠日祝你：睡眠足，福體康！

6、要想身體好，晚上睡眠好，要想身體棒，早晨別賴牀，身強體又壯，快樂行四方。世界睡眠日到了，祝你保持好睡眠，開心如意伴。

7、溫一杯牛奶，鬆弛你的心情；放一首樂曲，愉悅你的大腦；送一條祝福，舒展你的身心。世界睡眠日到了，祝你有個好夢。

8、世界睡眠日來了，祝所有一線的朋友們，晚上不在加班熬夜，開開心心回家睡眠，心想事成美夢連連。

9、累了，躺下歇一歇，除去工作的疲憊；迷茫了，不要糾結，躺下靜一靜，屢好遠征的旅程；今天世界睡眠日，願你醒後直掛雲帆濟滄海！

10、人在社會責任大，努力工作創財富，身心疲憊困又乏，只盼健康與己親，世界睡眠日來到，放下包袱快睡覺，保證充足精神最重要，這樣日後才能衝勁大，健健康康你我他！朋友，世界睡眠日快樂、健康！

11、睡好覺，精神振奮工作好；睡覺好，煩惱消去快樂找；覺睡好，美夢成真身體棒。世界睡眠日到了，祝好好睡覺，睡個好覺。

12、送一句，緩一緩壓力，把心情來放鬆，送一聲問候，解一解憂愁，把歡樂送給你，世界睡眠日，放鬆心情來睡眠，健康身體保容顏，祝你幸福到永遠，美夢相伴。

13、世界睡眠日到了，送你一條跟睡眠有關的魔法短信。打開它，可輕鬆入睡；閱讀它，可好夢伴隨；轉發它，可美夢成真！祝有良好睡眠的你，精神倍兒棒，身體倍兒強！

14、疲倦了，不必硬撐，睡一覺可以給身體一個緩衝，重新積蓄前進的力量；迷茫了，不必糾結，睡一覺可以給思想一個緩衝，重新聚集選擇的勇氣；難過了，不必抱怨，睡一覺可以給心靈一個緩衝，重新尋找快樂的方向。世界睡眠日到了，願你一覺過後，看見海闊天寬！

15、世界睡眠日，健康貼士：“食不多言，寢不多語”；“晚餐少喝水，睡前不飲茶”；“瞌睡沒根，越睡越深”；“貪吃貪睡，添病減歲”。祝福你睡眠好好，身體棒棒，健康快樂，瀟灑逍遙。

16、世界睡眠日，溫馨貼士：要想身體好，吃飯別太飽；要想身體好，天天要起早；要想身體好，睡覺不蒙腦。祝福你，睡眠好，身體棒，健康多，樂逍遙。

17、時間剛好過了22點，最美麗的旋律輕柔一點調撥在心田，不知不覺23點了，甜甜的吻給了這快樂的一天以幸福的`名義結束，世界睡眠日，祝你好夢好眠。

18、睡一睡，心情好，煩惱消，樂逍遙，睡一睡，精神好，開心在，幸福繞，睡一睡，身體好，容顏美，不變老，睡眠日，祝福到，健康多，美夢繞。

19、讓你的枕頭散發香味，讓你的棉被軟軟暖暖，讓你的深夜跑過綿羊一雙一對，世界睡眠日，讓我的祝福帶着魔法，給你好夢好眠。

20、世界睡眠日到了，請讓憂煩跑掉，讓快樂報到；把黴運拋卻，讓幸福圍繞；世界睡眠日，祝你睡得安然，美夢甜甜。

21、世界睡眠日，送你一個幸福枕頭，願你能快樂入眠，幸福睡眠，好人好夢，夢想成真，一生平安，健康快樂，永永遠遠。

22、世界睡眠日，我祝你頓頓飯吃飽，天天睡好覺，你要問我幸福是什麼？我答，幸福就是吃的撐着了倒頭睡大覺，祝你天天幸福。

23、世界睡眠日，我祝你一睡幸福來到，一睡快樂來到，天天夢想成真，世界睡眠日，我還要祝福你生活當中抓彩票得到一等獎，未來前程似錦。

24、世界睡眠日，短信來提醒，睡前泡個腳，壓力全消了，靜心安神睡，身體保證好。世界睡眠日到了，祝幸福開心伴，吉祥好運連。

25、世界睡眠日來到，身體保健要知道，睡前洗掉疲勞，看着短信消煩惱，早睡早起精神好。祝好睡眠歸你，幸福好運歸你。

26、世界睡眠日到了，明月，撒下溫馨伴你入睡；清風，吹來幸福陪你入睡；美夢，闖入被窩擁你入睡。祝做個好夢，睡眠日快樂。

27、充足睡眠促進健康，天天鍛鍊身體棒棒，世界睡眠日，我祝福你睡覺好夢不斷，夢想一定能成真，一路繁花似錦，前途不可見量。

28、睡眠不好，會影響身體，身體不好，會影響工作，工作不好，會影響生活，生活不好，會影響一生，爲了自己的幸福着想，世界睡眠日關注睡眠，關注健康。

29、要想睡得好，能力很重要。要跟工作搶地盤，睡眠時間保證到；要跟秒殺比速度，入睡時間省略了；要跟名牌比品質，睡眠質量要可靠。世界睡眠日，願你能力非凡，睡覺香香。

30、失眠不只是黑了眼圈，而且黑了自己的身體零件，失眠不只是分不開了白天黑夜，而且分不開了疾病和煩惱，世界睡眠日，爲了每一天的美麗，請早睡早起。

31、世界睡眠日，送你三不許，不許吃太飽，睡眠腸胃蠕動少，不需太激動，精神緊張難穩定，不許喝太多，夜晚折磨少困惑，願你放鬆心情睡眠，好夢伴你整晚，健康永遠，祝你晚安。

32、睡眠，生理之需也，固不可小視，睡前，心情需放鬆，莫讓煩惱擾，醒來，萬事清新也，願你夜夜睡的香，身體更健康，世界睡眠日快樂。

33、瞌睡沒根，越睡越深；貪吃貪睡，添病減歲；早睡早起，沒病惹你；早睡早起，精神爽氣。世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身體棒棒，幸福多多，快樂逍遙。

34、世界睡眠日，希望你的睡眠有冬眠的作用，有春眠的療效，當然還有嬰兒般的香甜，祝你健康每一天，美麗每一天。

35、睡在你樓上的星光，顆顆都爲你明亮，睡在你樓下的健康，沒一天都爲你明朗，世界睡眠日( -&，祝你好夢好眠。

36、睡眠充足體健康，免疫增強身體棒，開心相伴幸福罩，每晚睡個大好覺。祝睡覺踏實無人攪，快樂甜蜜開心笑。

37、世界睡眠日到了，送你一牀舒適被單，蓋一條輕鬆棉被，守一個冬日小暖陽，看一條溫馨短信。祝開心入睡、美夢找你。

38、身體好，別太飽，要起早，戶外跑，不蒙腦，心情好，世界睡眠日，祝願你：睡眠甜，身體健，福常在！

39、保持睡眠很重要，頭南腳北要牢記，早起早睡身有益，大病小病不煩你，迎來世界睡眠日，祝福短信送給你，願你身體健康，萬事如意。

40、女人睡好覺，美容又瘦身；男人睡好覺，醒腦又健體；孩子睡好覺，個子長得高。祝大家：睡好覺，樂生活！

41、世界睡眠日，願你卸下一天追求的疲勞，洗一個輕鬆的快樂大澡，喝一杯清爽的安神湯寶，聽一段靜心的催眠美曲，練一段美好的溫馨舞蹈；撲上柔軟的牀鋪，祝你睡個好覺，精神飽飽，迎接美好的時刻天天來到！

42、睡覺睡的足，精力旺盛人舒服；睡覺睡的早，幹活有勁精神好；睡覺有規律，身體健康潤情緒；睡覺好心情，平安快樂一生行。世界睡眠日，祝你：睡眠質量高，健康快樂幸福繞！

43、脫下“疲憊不堪”，換上“愜意滿懷”，鋪上“四體通泰”，枕上“物我皆忘”，蓋上“心曠神怡”世界睡眠日，祝你睡個好覺，有個好夢。

44、上天給你黑的頭髮，是讓你來秀的，上天給你黑的眼眸，是讓你來看的，上天給你黑的夜晚，是讓你來睡的，世界睡眠日，吹乾頭髮，閉上眼睛，睡個好覺吧。

45、黑夜矇住你的眼睛，就是要你快快安靜，枕頭撥通你的電話，就是要你馬上見面，世界睡眠日，願你好夢好眠。

3月21日世界睡眠日宣傳標語 篇3

1、世界睡眠日到了，送你一杯安神茶，安心入睡笑哈哈；送你一首輕鬆浪漫樂曲，煩惱遠去心情愉快；世界睡眠日祝你準點入睡，快樂入睡，幸福入睡。晚安！

2、世界睡眠日，祝今晚，有好夢！

3、世界睡眠日，願瞌睡蟲使你睡眠夠深度，願惡夢夜夜與你無緣無故，願美夢天天讓你睡不夠，願我能天天走進你最美的夢境！晚安！

4、給你一段旋律，像媽媽懷裏的甜蜜，給你一句問候，像戀人親密的香吻，世界睡眠日，祝你好夢好眠。晚安。

5、世界睡眠日，睡眠大賽，如果你今晚夢見了周公，證明你愛我，如果我今晚夢見了周公，證明我愛你，今晚正式開賽，明天公佈結果，現在就開始進入甜蜜的夢想吧！祝你好夢！

6、拋開憂傷趕快入睡，扔掉鬱悶馬上安睡，攆走憂愁盡情熟睡，趕跑煩惱立刻沉睡。世界睡眠日，請開心深睡，放心濃睡！晚安！

7、世界睡眠日，送你“四式睡前保健功”：十指梳頭，雙掌搓耳，雙掌摩面，疊掌摩腹。祝福你美好睡眠，身體倍棒，快樂逍遙，幸福美滿！

8、睡個好覺煩惱消，憂愁心事全忘掉，睡個好覺不躊躇，多彩夢想要成真，睡個好覺好痛快，精神振奮心情妙，世界睡眠日，祝你你睡掉壓力，享受美好生活。晚安。

9、世界睡眠日，放下一切疲憊和憂慮，滑入睡眠的臂彎裏，好好睡上一覺吧，晚安。

10、都說站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，世界睡眠日，祝你站得直，坐得穩，躺得鬆，睡得着。晚安！