【精品】實習週記五篇

時間不知不覺，我們後知後覺，轉眼一週又結束了，我們會積累一些相應的經驗，立即行動起來寫一篇週記吧。那麼我們該怎麼去寫週記呢？以下是小編爲大家整理的實習週記5篇，歡迎大家分享。

實習週記 篇1

週記（1） xx年2月2日-2月6日

第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結爲幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！趙經理主要讓我瞭解一些我們公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試了跟同事多溝通，因從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，他們耐心地教我如何使用打印機、傳真機、複印機等一些常用的辦公用品，如何接打電話。還從我是大學剛畢業的學生的角度來替我考慮，鼓勵我做事要放手去做，不懂就問，沒關係的，令我非常感動和欣慰。爲了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情（整理文件資料）我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓人滿意。

週記（2）xx年2月9日-2月13日

第二個禮拜，其實還是個適應期。然而，我已經對公司的工作環境和時間安排很熟悉，上星期想打掃辦公室，可不知道打掃工具在哪，挺尷尬的呵，知道後，我便習慣每天提早上班把前輩們桌下的垃圾處理掉，拖拖地，擦擦桌子等。幾天之後，經理安排我開始接觸做一些業務相關的活，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情，也就是打基礎。可別小看了這些活，雖說簡單，就是讓我檢查一些單據數據符合不符合，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因爲它們都是環環相扣的。爲了保證最後能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

同事通常也不催促，都把任務安排好，然後便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

週記（3）xx年2月16-2月20日

實習第三週了，也快半個月了，跟單位的各位前輩們，已經是從開始的膽怯不敢交流，到現在的熟識。對於我本來就學過單證實務方面的，一個星期的接觸單據，使我對實際操作中的各種單據有了一定的瞭解，經理也開始讓我幫一些前輩填單據，比如出口貨物明細單、裝箱單、商業發票等。我很緊張同事也很興奮，因爲很怕自己的疏忽會把數據填錯了，但又覺得自己已經慢慢地在步入工作狀態中，所以我爲自己加油鼓氣，同事們也很耐心，經理也讓我仔細，努力點，多學點。其實我以後做業務的話，不太會這麼詳細的接觸操作，但爲了更能瞭解業務流程，所以經理纔會如此安排，可以讓我學的更透徹點，更好的做好業務方面的。

週記（4）xx年2月23-2月27日

實習第四周開始，已經逐漸進入狀態。經理開始安排我去收發郵件，開始獨立接觸如何同過網絡工具接業務，由於公司是專門有自己的網址和郵箱，又有阿里巴巴的商務平臺，但經理爲了讓我們方便聯繫點，就讓我們專門下載一些常用聯繫工具qq，msn。開始經理給了我很多一些公司的名片，讓我從中選擇一些與我們公司業務想匹配的公司，然後發信函，內容是着重介紹自己的公司，問些公司是否需要什麼產品，但我遇到了很多問題，雖然在校學過函電類的知識，我這次論文也跟這個有關，但真正到接觸的時候，卻不知如何下筆，之後幾天我們就在着重學習信函這些方面的。

週記（5）xx年3月2日-3月6日

實習第五週開始，已經是3月份了，感覺自己似乎已經來了很久似的，雖說沒有真正接觸一筆單子過，但每天還是過的很充實，總會有事做。發傳真，接電話，收發郵件等。經理也偶爾會讓我做些需要眼力和耐心的事情，就是把公司在用的產品包裝盒上的英文的一些內容和客戶所要求的包裝盒上的做對比，劃出不一樣的，好讓他們做修改。公司偶爾還是會開早會，彙報各人的工作進展情況，並且會議的最後有個決議事項，可以把自己在工作中遇到的問題提出來和上司、同事相互討論，共同解決。雖然我還沒有正式可以參加這種討論，但我卻是每天做在一旁聆聽，我覺得這是個很好的很有創想的安排，一來可以把工作中遇到的問題，大家衆志成城，共同進退解決問題，提高工作效率。二來也可以增進同事之間的交流和感情，這些都有利於公司日後的工作開展。

週記（6）xx年3月9日-3月13日

實習第六週，經理開始帶我去工廠觀察一些產品的情況，讓我瞭解產品的整個加工過程等，以便讓我以後跟客戶更好的交流。我們公司主要是生產汽車液壓件及一些塑料成品的，我也大概瞭解了一些產品完成所花費的時間和流程。工作還是進行的比較順利，偶爾也會接到一些客戶的電話，我有時也會做些簡單的介紹，力圖讓對方更深的瞭解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。雖然自認爲口才並不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。想說明下，打電話，禮貌的問好，還要讓客戶先掛電話。我發現自己對於言語方面需要努力，因爲自己還是比較內斂的。

週記（7）xx年3月16日-3月20日

這周基本上是跟着經理或是一些前輩往外跑，主要是去學習他們是如何跟客戶當面交流的。首次見到面談生意的場面，感覺很緊張，雖說我是在旁看看，但還是深怕自己會犯什麼錯一樣的，比如說吃飯了，都感覺吃不下的感覺哈。經理會讓我跟客戶做個自我介紹，當時我都有點吞吞吐吐了，不過客戶還是個蠻和藹的人。說實話當時也聽不進什麼了，有些產品他們在談，我總覺得很耳熟，但具體的樣，有點糊塗了。感覺他們只是在說笑，跟聊天一樣的談着，但內容還是緊跟着產品的，經理不愧是經理，很是有經驗，這個客戶的生意就促成了，我覺得這種生意上的交流是需要下功夫的，自己得好好努力。

週記（8）xx年3月23日-3月27日

實習第八週了，我在郵件方面開始有了一定的起色，開始有客戶會回函詢問價格，但我也不敢盲目地就發給客戶，一般都會經過經理的審閱， 每天的回函量還是不多的，真正下訂單的幾乎沒有，這可能跟我有關吧，我覺得肯定是我出了什麼錯了，但自己來發現不了自己的錯誤之處，後來一些前輩們告訴我，信函的話不需要那麼複雜的，簡單易懂，讓客戶能夠一眼就能瞭解到信息就可以了。之後，我就開始用一些簡單的語句來表達，郵件的回覆量開始多了，我每天開始恢復這些郵件也感覺很忙似的。對於客戶的回覆我是一字也不漏掉，深怕把重要東西給漏掉了。我會把每天收集到的一些有意向購買我們產品的客戶用文檔歸列好，詳細的情況還是交給經理的。

週記（9）xx年3月30日-4月3日

實習第九周了，已經步入四月了，現在開始經理便需要我跟一些我自己找到的客戶交談，要能夠很好的領會客戶的意圖，同時準確的向客戶傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業務流程和產品特點有相當的熟悉。於是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閱，當然如果這次信息能夠放在腦子裏那就更好了，於是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，於是我需要對全局都做一番描述，而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心裏都會覺得很踏實，雖然已經講的口乾舌燥了，但一想，也許我剛纔一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。

週記（10）xx年4月6日-4月10日

這一週，公司來了兩個客戶，一個是韓國的，一個是美國的，韓語的話是真的不知道怎麼說，對於英語，雖說我是英語專業的，但如果讓我跟老外交流還是很緊張的，覺得自己會不會講，第一天來的韓國客戶還是有帶翻譯的，主要是來詢問我們公司一些塑料品的。第三天來的美國的客戶，經理覺得我是英語專業的，便讓我先跟老外做些交流，當時我真嚇死了，我先跟他打了聲招呼，並要求他做下，給他衝了杯咖啡，不過經歷後來還是放過了我，讓我做事去了，其實我倒鬆了口氣哈。工作都是辛苦的，特別是週末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在週末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。

電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

週末的時候，經理請我吃了一頓飯，對我關照有加，並表示對我這段時間的工作非常滿意。

週記（11） xx年4月13日-4月17日

經過兩個月多的鍛鍊，發現自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過的，同時也對外貿業務這一行有了更深的認識，也有了濃厚的興趣，越來越有幹勁了。這一週仍然做些瑣碎的事，發發郵件，通過電話跟客戶溝通的事情。偶爾也出去跟經理見見生意麪談的場面。 但經理試着讓我對客戶介紹我們公司的一些產品。

由於自己向來比較內斂的緣故，首次與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有了一次經歷之後，進步了不少，再加上經理的鼓勵，自己嘗試大膽的去應付，慢慢的好了許多。不再會在陌生的場合怯場。今天下來，面對經驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產品，讓他們對我們的產品產生更濃厚的興趣。

週記（12）xx年4月20-4月24日

在壹達已經是將近快三個月的時光了，這周除了跟以往的一樣，做些瑣碎的事情，更多的是以現場跟班生產實習爲主，更多的瞭解公司的產品，生產實習是學習的一項重要環節，通過此次實習，我學到了很多課本上學不到的知識，使我更深刻地瞭解了外貿業務流程等知識。這周，我感到滿足和充實感，因爲老闆開始讓我真正的接觸業務了，美國一位客戶通過郵箱向我詢問了產品，並向我索要樣品。在這過程中，我們起初是用郵箱一問一答，後來對方提出用msn聯繫，顯然這樣方便多了，但在詢問中我也遇到了點問題，因爲她問我的產品，其實我也不是很清楚，因爲公司的一些塑料製品很多是用自己的編號的，跟她所提供的型號，編號什麼的都對不上，但我對產品熟練度又不夠，所以都會詢問下老闆是否有此類產品。但最後，我成功的完成了個開頭，按對方要求寄樣品（樣品運費是有她出），她也希望與我方有進一步的業務來往。雖說不知結果會是怎麼樣，但還是個好的開頭。

週記（13）xx年4月27日-4月30日

這周我主要是負責美國那客戶的單子，因爲是第一筆，所以我個方面做的小心，也很緊張，我跟經理也提了點小意見，就是把一些塑料製品的樣品圖片重新弄些型號，把它放到網站上，這樣可能客戶就可以清楚地去對照，也無需把時間浪費在詢問產品是否有的問題上，經理也同意了我的想法。但最後對於這個美國客戶，我還是失敗告終，因爲大家在付款方式上達不成一致，我們公司一般還是tt方式的，然而他希望我方用d/a的方式，經理覺得不易冒風險，而且客戶最後也是因爲在這個問題上就不了了而之了。

人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎麼一個樣子，是真的那麼難，還是並非如此，所以，不管怎麼樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因爲沒有經驗，那麼就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那麼成功將是水到渠成的事情。

週記（14）xx年5月4日-5月8日

這一週，還是嚮往常一樣進行着，但我又嘗試了第一次，比如我的第一次跟客戶面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之後的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。

只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然後在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好！ 我明白了做業務真的是不易的一件工作，尤其對於我們女孩子，但我還是不會放棄，畢竟覺得自己受益匪淺。

週記（15）xx年5月11日-5月15日

在趙經理的關心和衆同事的幫助下，通過這一段時間的集中學習，我對外貿的相理論知識和外貿實務中的操作流程及技巧也有部分掌握，工作中貿易的操作大多是通過電話、傳真、即時聊天軟件、郵件等方式商定交易進行的，但自己並沒有從客戶開發到完成交貨結匯、以至備案歸檔完成的操作實踐過，因此在操作過程中不免還會遇到各種具體的問題，通過實際的操作掌握自己這一月來所學到各類知識，也是積累經驗、進一步掌握外貿流程和實務的必要措施，需要這樣一個從實踐中獲得新知的過程。雖然現在還是在開始階段，每天真正能訂單的也不多，但自己卻是很充實，因爲遇到的問題越多，就會學到越多的解決方法。我相信，今後無論遇到什麼，只要看一眼這塊烙印，我就會勇往直前，決不畏縮。

週記（16）xx年5月18日-5月22日

實習已經將近結束了，平時在寢室晃晃蕩蕩沒事幹，覺得日子過得好慢好無聊。而在公司裏，就完全不一樣了，每天緊張的工作狀態，完全沒有時間考慮其它事情。於是不知不覺的，就發現原來我短暫的實習時光就快要過去了。其實如果可以的話，真想多停留，這個崗位，這次的經歷卻是實實在在的，就感覺自己每天都在進步，每天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了很深的感受，正應了那句話：社會是一所最好的大學。果然沒錯學到的東西可不少，自己還是需要多多努力

實習週記 篇2

這是大三最後一個學期，在得知我需要寫3000字的心得體會時，有一種要準備靈魂出竅的感覺，超級無奈啊！哎，進入正題吧，這一學期，在漫長的工作實習度過。兩個月，實習期也快到盡頭了，成爲正式員工在即，畢業的時間也在悄然臨近了，感覺真的很奇妙。又有興奮，又有不捨。興奮的是自己也成長爲一名社會人士了，不捨的是捨不得校內無憂無慮的生活。能夠順利結束這個人生的轉折真的該感謝不少人，無論是我的校內指導老師，還是校外指導老師，感謝你們對我這段時期工作成果的認可，謝謝你們對我的指導。辛勤的爲我批改、指導論文、批覆週記；不厭其煩的指導我、更正我工作上的失誤、做事的誤區。

過年之後，終於在學校給出的最後期限前幾天找到了實習崗位，從20xx年3月11日到現在的實習單位“xxxxxxxxx有限公司”面試，“xxxxxxxx有限公司”位於xx省xx市xx縣xx鎮xxxx路xx號。公司本着“以客戶爲中心、以質量爲核心、長期堅持互惠互利”的經營方針，熱情爲您服務，以最優惠的價格回報客戶。用“以誠爲本、用信得衆、質量第一、利益共享”作爲企業的經營理念指導企業的發展。本公司奉行“創意”，秉承“客戶至上，以人爲本”之精神，創意展翅之理想。我們始終堅持以卓越服務，根據每一位客戶和消費者的需求提供更專業更周到的服務。面試了“商務助理”的崗位，由於是熟人介紹，所以很快就開始進行了工作實習。

雖然我被稱爲“商務助理”，但是其實工作實質卻是“祕書”、“文員”、“會計”和“出差員”兼職啊！大部分工作就是印刷文件、整理客戶檔案、會議資料準備、做月報表；偶爾出出公差、見見客戶、演示會議PPT。由於公司發展傾向於xxxx，所以工作量的不確定因素很大。以至於我期間時常出現這樣的問題，例如，太空閒，又或者太忙，因爲我們不提倡加班，所以要在預定的工作時間內，完成自己的分內事！還好，我在慢慢的學習和不斷的努力中很好地適應了這樣的工作量。這是我二十多年來，第一次做這麼久的一份工作，不知不覺的，要兩個月了啊，從中所得到的心得體會可說不少呢！

正如書上所說，“世界上所有的東西的確每天都在變化，但經過歷史和歲月考證的法則、規律和真理，則是歷久彌新，恆古不變的。”如果我們辛勤的工作

是爲了揮霍，那很快你就會失去工作的樂趣，變成金錢的奴隸。我們應該堅持培養自己的積蓄習慣，將所有收入的1/10儲存起來，積少成多，以備急需或者今後用於穩定而安全的投資。因此，我們需要根據收入量入爲出，約束並控制自己的花費。我們需要有“自由人”的靈魂，這樣，無論我們多麼地不幸，我們都能以巨大的毅力和堅定的信念去面對；一定要摒棄“奴隸”靈魂，不然遇到一些事情、挫折或考驗的時候，就只會逃避和哀嘆。而我呢，剛得到第一個月工資的時候，就去揮霍了，等剩下三四百塊的時候，驚醒了。一週不到，我怎麼把它快用光了，那是我辛勤工作的果實啊。可是因爲我的沒有節制，不懂理財，最後所剩無幾，再這樣下去，可能還要債臺高築吧？所以我覺得，人生中理財是一門大學問，怎麼嚴守自己的金錢並讓它增值，該好好研究。

引用一本財經書上的文字來引出我接下來的一些小見解和心得體會吧！“即使身爲奴隸，辛勤工作也會給你帶來好運。因爲任何一個主人都不會將辛勤爲他幹活的奴隸打死，他們也會喜歡勤奮努力的人，並且會善待他們”。我認爲，我們平時工作也要注意這點，無論你現在在職什麼職業，都要學着去喜歡他，把辛勤工作當成你最要好的朋友！這樣，幸運和財富就會和你結伴而行了。辛勤工作不僅可以使你免遭厄運和災難降臨，例如，裁員、減薪。越是懂得辛勤工作的人，積累財富就越輕鬆容易。因爲辛勤工作是創造運氣和財富的真正祕訣，這個祕訣對任何人都簡單有效，無一例外。如果你堅定這一信念技能解救自己於苦難中，更能成就自己精彩而富足的人生。現在一直都在流行的“富二代”，給人很負面的感覺，但是如果他們傳承了祖輩辛勤工作的精神品質和啓示，而非簡單的去繼承附有前輩的財產饋贈，想必他們一樣可以獲得他人的肯定與敬重。所以，從你第一天工作的時候，就要提醒自己熱愛工作、辛勤工作！任何時候，任何人都不該放棄追求財富的熱情、渴望和美夢，即使在你最難熬到無助的人生低谷。鼓足勇氣，求教和學習理財之道，就完全可能是你的美夢成真。

我在大學的專業是商務英語。在校期間的專業學習就是傾向於進出口貿易、審單和制單。所以單證接觸起來並不是十分的困難。在找到這份實習工作前，我一直很努力的“縫補”自己“破破爛爛”的英語，另一方面就是閱讀進出口貿易教程，還有了解一下有關貿易的一些具體細節，比如信用證，匯票，付款方式，報關等等之類相關的知識。坦白的

說，未上崗那幾周我幾乎就是捧着那些資料書、英語書在啃。一直對自己的英語很不自信，怕翻譯不好；怕耽誤公司接單、生產進度；超級怕出糗！我想這就是我這麼多年來爲什麼英語學不好的原因，雖然我找到了這個症狀，但是一直沒辦法對症下藥。所以我想如果自己從心理上就不能突破，那口語上就更沒辦法突破了。強迫自己與外國人交流溝通，總是鼓不起勇氣，我就這樣敗下陣來了。哎，還好找的實習單位不怎麼需要跟外國人接觸，只是偶爾需要了解一些英語的建築用語就行。我不得不說鬆了一大口氣啊！但是英語還是要好好練習，不然真的有辱英語專業的出身了，所以報了一個英語課程，希望自己在這期間，無論是工作，還是英語，都能得到雙贏！

在學校的學習，大多傾向於理論上的。實踐上的是少之又少，剛開始工作時，怕自己經驗不足、做事不穩妥，就經常緊繃着所有的神經，觀察大家的動態，希望自己能夠精明一些，好好完成我接手的任務。可是好像沒有得到好的收益哦。因爲我這樣的狀態，讓其他員工也很不自在，讓他們都不能放鬆下來工作，局面氣氛好像有些不對哦。還好有師傅從旁指導，不然我想我真的要成爲公司的“禍害”了吧？她啓發我，“幸運女神永遠偏愛付諸行動的人”。我想全世界沒有人不期待自己是幸運兒吧？我們都知道於賭場、彩票或者不勞而獲的人們，無論你如何地白白祈禱，你都不無法吸引幸運女神的青睞，因爲它幾乎從來就不光顧這些地方，更何況是親臨這些人呢？我們應該努力、踏實的做好自己的分內事，將自己的工作當成是無上的責任。阻擾我們成功的敵人往往就是我們自己。因爲幾乎每個人都有拖延的毛病和惡習，任何機會對那些喜歡拖延的人總是稍縱即逝的。

爲了吸引幸運女神的矚目，想要好運，就要果敢的行動，接受、把握和利用各種機會去付諸行動。一旦瞭解到自己有拖延的毛病，也就不難去克服。因爲沒有人願意讓竊賊偷走自己的谷糧，也沒有任何人願意讓敵人奪走他的客戶和利潤。當你確實瞭解到，這類拖延的行徑像敵人一樣在鬼鬼祟祟時，你就要毅然決然地去戰勝它。

或許我引用了太多虛浮、誇張的詞語，但是，在工作中，你真的要做個辛勤派和行動派的人，不然很快就會被社會的洪流所湮滅啊。現在的頂崗實習就如同一個破繭的過程，我們都在被一件件大大小小的事情磨練着，我們都在完成各自每一件任務之後，才能夠留下屬於自己的精神財富。就這樣不斷的積累、不斷的探索、不斷的'超越。我相信在不久的將來我們一定會因爲由量變的積累達到質變的飛躍的。在我看來，超越其實是一種挑戰，是一種創造，它相當的時候更傾向於人格的塑造。白巖鬆曾經說過“人格是最高的學歷”，超越自己主要就是克服自身的心裏惰性，勇敢的面對擺在自己面前的一切困難。如果我能把這種超越帶給自己甚至傳染給他人的時候我想那就是成功吧。如果曾經爲了超越自我，奮力拼爭，終於登上了成功的高峯，卻又駐足不前了，那麼，這山峯豈不就等於一座墳墓?

實習週記 篇3

時間總是這麼悄悄的溜走在我們不經意之間，一週的實習一晃而過。實習是我們每一位大學生的必修之課，是我踏出社會上的過渡階段是爲我跨出社會的一大步。這次的實習只有短短的一週時間，卻讓我意外的收穫很多知識。加上上次兩週實習的日子彈指一揮就毫無聲息的流逝,就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆.原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活,現在已經漸漸變得順其自然了,這或許應該是一種慶幸,或許更應該是一種嘆息。 本次實習的地點是在中北大學電視臺，中北大學電視臺是在校黨委宣傳部新聞中心領導下，完成學校視頻新聞報道任務和對外宣傳任務。電視臺的學生團隊是在電視臺老師的指導下協助完成學校各項採訪任務和學生欄目的策劃拍攝製作任務。校園電視臺主要以電視爲媒介，及時報道校內重大新聞事件和熱點問題，充分發揮電視的教育功能，努力營造健康、積極向上的校園文化氛圍,着力培養學生的綜合素質，爲學生展示自我提供平臺，豐富學生校園文化生活，加強校園文化建設。本次實習要求是根據實際情況，完成電視教材或電視節目的素材攝製，完成後期編輯；親身參與電視節目的播放過程；瞭解校電視臺的機構組成及其功能，瞭解基本的設備；必須完成實習單位安排的工作任務，要有完整的工作日誌；本次實習的目的根據實際情況，完成電視教材或電視節目的素材攝製。按照電視臺指導教師的安排，在大量分析案例的基礎上，深入現場拍攝素材。完成後期編輯。根據播出需要，對拍攝和收集的素材進行編輯和合成。.親自參與電視節目的播放過程。觀摩並協助電視臺指導教師完成節目播出。

實習內容，在實習的第一天正好趕上我們學校機械與動力工程學院在主樓十五層的彙報工作，我們實習是跟着中北電視臺臺長張弘，他首先給我們介紹了攝像機的拍攝過程，某些素材需要怎麼去拍攝和需要注意的事項，就安排我們自己去主樓十五層去拍攝素材來作爲中北大學新聞速遞。我們在去拍攝的過程首先拍攝了彙報的全景，在對發言人拍攝了特寫，拍攝了彙報內容，在對提問人進行拍攝了特寫，從各個不同的角度進行拍攝。我們在拍攝完之後帶回素材給張弘老師看，他給了我們一些指導，比如說全景要在哪個角度才能拍出很好的效果，特寫應該靠近一些，且鏡頭不能搖晃。放在那個位置拍攝各自的景色。在實習的第二天張弘老師帶着我們去東區創新實驗室拍攝實驗的成品無碳小車，和歷年來中北

大學學生們自主創新實驗所獲得獎項和實驗產品。在此拍攝主要是有張弘老師拍攝我們跟着學習，對不同物景的拍攝，同時我們也做了一次羣總演員。拍完之後我們再去了創新實驗室拍攝了產品的製作過程，這次我們也是跟着學習，看老師拍攝自己幾下不同角度的拍攝方法，怎樣選取角度，從哪個角度對你所拍攝物能更好的拍出效果。第二天上午的實習主要是學習了一些拍攝方法，下午我們組自己確定了我們要拍攝的主題印象中北，我們請教張老師，他給我們指導了我們的主題，應該從哪些方面進行拍攝。首先我們在我們專業老師那裏借到了攝像機，我們組進行了討論我們主題“印象中北”該從哪些方面進行拍攝，確定拍攝計劃，拍攝步驟和拍攝景物，接下來我們選着從中北大學的德懷樓開始，我們選擇着用空鏡頭的方法到中北大學四個大字，拍攝德懷樓時候我們架着機子，選擇從側面的角度用搖鏡頭，從德懷樓的左側的三個大字慢慢的移動到德懷樓的全景再定格幾秒鐘，正好可以符合人的視覺觀察，我們每個人都拍攝了一次。拍攝完德懷樓之後我們選擇到德懷樓後面的小柏林園拍攝那裏的風景，主要是很有秋景的風味。我們進行策劃要拍攝的方案。選着用我們組兩人坐在長椅上看書，拍攝陽光照耀下黃色楓葉搖曳唯美動態的風景氣象，人們自在看書和諧的場景。這個場景比較麻煩我們進行行了很多次拍攝在不同的角度。在第三天的實習我們還是自主去拍攝素材，由於有課的原因我們選擇拍運動場景下和下課行走的學生們，我們選擇在主操場拍攝運動的健兒們。我們商量着用什麼樣的鏡頭才能拍攝出在運動場上揮灑運動的感覺，我們嘗試了很多的鏡頭，從兩個角度進行拍攝，正面拍攝和側面拍攝，每個人都進行了拍攝。快到下課時間，我們在中央大道上架着機子拍下課時候人羣熙熙攘攘的感覺，一所大學活力的一面。上午拍攝結束後我們小組討論了下午要拍攝的地點和風景，既然要拍印象中北怎麼能少了全景了，所以我們決定去二龍山，柏林園，中北大學鐵路進行拍攝。決定路線後就先進行山上拍攝，但要由於天氣不是很好的原因，對我們的拍攝也不是很好。就拍了一些全景，拍了柏林園的一些風景後，到了鐵道，這可是我們學校區別於其他高校的一大特色。鐵道要有深邃，但又不能死板的知識風景，要讓他動起來，我們決定用小組兩人在上面行走，用跟拍的鏡頭，最後用拉鏡頭拍全景達到深邃的感覺。

第四天實習，我們去了中北電視臺，我們把我們拍攝的素材給張老師看後，他給我們指出來我們在拍攝過程的缺點拍高樓不能用推拉鏡頭，還指出要拍攝特

寫，解釋說在後期編輯的過程不能是全景連接全景，需要用特寫和中景，最後他給我們講解我們應該怎樣去拍攝風景，從什麼角度才能把你所想要的感覺拍攝出來指出拍攝要符合人們的視覺。他不僅給我們講解了拍攝的方法，說了拍攝角度的重要性，還讓我們看了一下他所拍攝的，讓我們有所感悟，在他的指導下後，我們又進行了去拍攝，首先拍攝主樓由於他的指導我們選擇在主樓的右方的角度選擇用上方的鏡頭慢慢的移動到中北大學的全景後停下幾秒。最後我們去了中北修建的科學樓拍攝了，再去了中北大學的圖書館拍攝了學子學習的場景。第五天的實習也是自主拍攝素材拍攝羽毛球館和排球場上學生們揮灑青春運動的活力。在選取中北大學圖書館後面秋葉飄落，和柳樹偉岸的景象。在老師的知道後我們拍攝也比以前的好了很多。我們自己還抽出了一些時間去拍攝中北大學的風景和學生們自主舉辦的活動和迎新晚會。我們的素材就收集完了之後就進入後期的編輯過程。我們組每個人分配了工作，各自剪輯一部分最後再合起來，這就是我們實習一週的內容，不僅把所學的知識應用到實際的生活中也讓我們學習到了很多的知識。

一個星期的實習太少了，但自己的收穫還是滿滿的，首先我學會了使用攝像機，在使用的過程也把我們之前學習的電視教材的知識應用起來了，比如全景、中景、特寫、推鏡頭、拉鏡頭、搖鏡頭等等他們適合什麼樣的景物真正做到了理論聯繫實踐。其次是跟着張老師去拍攝素材也學習到了很多拍攝技巧，張老師的指導也讓我學到了很多東西他給我們看他拍攝素材和給我們講解，在拍攝高樓時我們拍攝要選取好的角度符合人們的視覺，不僅要拍攝出他的雄偉還要有動感，能讓人們用視覺感受到他的宏偉。在景色的時候我們要選擇好事物的對比規律，要讓本來不動的景物拍出來動的。拍攝的銜接符合人的視覺，在他那裏學到很多拍攝的技巧，也在我後面的拍攝中的得到了應用。再次，通過這次實習收穫的是學會了挑戰自己。這次實習學會了和嚴寒的天氣作鬥爭。拍攝的需要天氣比較寒冷，但我們依然沒有停歇，爲了拍到更好的風景，我們吹着大風，手都是冷冰冰的，還是一如既往地拍攝。有了這種體驗，不論以後做什麼工作都有了一種吃苦耐勞的毅力和堅持的決心。最後是在剪輯後期，我們組每個人分配了工作，各自剪輯一部分最後再合起來，在這部分過程中由於之前學習電視教材的時候也做過視頻但遠遠不夠。於是，自己在網上開始學習一些基本的編輯視頻，學習了文字

的編輯，視頻的剪輯，視頻的組接自己本身對這方面比較感興趣，學習的時候也特別認真，在自己的自學下把我所編輯的部分完美的完成。我想，學校裏學的不是知識，而是培養自學的能力。在21世紀知識新時代，作爲我們想不被社會淘汰要學會不斷學習，正所謂活到老學到老。遇到問題要細心地思考，想辦法解決，遇到困難不要輕言放棄，要有一種堅持的精神，要不斷學習不斷積累經驗，要虛心請教長輩，利用閒暇的時間用來爲自己充電，提高效率，科學的掌握時間，用知識來武裝自己，把知識用於實踐中，讓自己更強大。

實習週記 篇4

實習時間：20xx年來，爲中國郵政、圖書、菸草、民航、海關、食品、醫藥、物流倉儲配送中心等中心處理系統提供了300多套系統解決方案，在提供系統解決方案及物流自動化成套設備上具有豐富的經驗。

進到企業的瞬間，我就感受到了這個單位的與衆不同。是它的企業文化："溝通、執行、業績"、"potevio中國普天---掌握核心技術，擁有核心產品，提升集成能力，努力成爲中國一流的物流技術與裝配系統集成商"震撼了我，在粗加工滾足車間、成套設備製造部、精密機器加工中心同樣不乏類似的標語。這就是一家成功企業首先應該具備的，企業文化!另外，我看到了工業設計與生產設備在外形、人機方面的有機結合，不管是"afm-tabtek"、"a5-25fb"、 "vtc-20xx年進行科普教育的新型教育基地，是提高公衆科學文化素質的社會公益場所，是普及科學知識、倡導科學方法、傳播科學思想、弘揚科學精神和推動科技創新的重要基礎設施。而通過此次對貴陽科技館的親身體會，卻讓我對科技館的認識更有了深一步的瞭解。

首先，貴陽科技館給我的第一感覺就是它帶有現代氣息的建築形象，進入了科技館後，沒想到第一件事就去參觀了一部4d電影，它利用現代影視技術給人帶來一種如聞其聲如臨其境的空前感知，隨着帶我們走進一個虛擬而又真實的世界。

隨後我應該去了科技館的第三層，裏面由運用現代聲、光、電技術，揭示生命起源、人體機能和dna與克隆技術的祕密，並沿着人類社會發展的軌跡，從遙遠的古代到現代，將各個時期人類在科學領域中取得的重大科技成果，逐一呈現在觀衆面前。我還看到了體能測試儀、循環系統、五官與大腦的形象展示、時空隧道等許多測試儀及播放解說動畫。還有一個名爲"小小設計師"的區域，給來這裏的每一個小朋友營造了一個可以自由發揮的空間，讓他們參與者發揮想象力，設計自己的作品。我另外注意到了柳宗理的蝴蝶凳、天鵝椅、胎椅、蟻椅、紅藍椅等。隨後我上到了科技館的第四層，這裏面依託對月球表面的模擬和星空場景的設置，引領觀衆乘坐虛擬的"未來飛行器"進行星際飛行。

實習週記 篇5

這周的主要任務是工程測量，工程測量事關重大，而且並不如許多人所想的，手裏操作着個全站儀就是工程測量的全部，測量人員的 水平高低，其實更體現在預見能力和謀劃能力上。

進場後，第一步工作就是聯測導線，此時應該先問清楚，導線是平面座標還是高斯座標。高程的獲得是用什麼方法，是水準還是GPS。

第二步工作一般是複覈，補充徵地線。設計中往往有改線發生，根據現場的情況，我們放的徵地線有時候是改線之前的，這在低等級公路，地形複雜的公路尤其多見，而我們進場後，一般是不會再來放線了（雖然這並不符合合同要求，但施工單位是無能爲力的）。所以，必須首先和當地相關負責人溝通，問清楚設計院放的徵地線是否是最終徵地線，如果不是，要問清楚設計院哪些路段是改過的，要設計院提供改線後的徵地線和原來徵地線的對比圖表。中國鄉村民情複雜，因爲徵地糾纏不清，嚴重影響工期的事情比比皆是。第二次，甚至第三次徵地放線就關係到老百姓的徵地補償情況，哪怕只是區區幾百元，一樣可以叫你開不了工。沒有設計院的參照資料，不但測量人員會對自己的放樣成果產生懷疑，和老百姓也解釋不清。

第三步工作複測地面線。這步工作變化很多。我想說的是，雖然一般要求是施工單位要測地面線，但是測量人員最好不要貿然動手，因爲一旦貿然動手，不但意味着辛辛苦苦的大量工作全部白做，甚至意味着工程量的損失，一定要把各種因素權衡好再下決定，一旦動手，全線的地面外業，原地面複測資料，橫斷面繪圖，土石方工程數量表

本週的主要任務就是測量，儘管天氣炎熱，但這幾天的測量我還是堅持下去了，並且學會了很多書本上不曾學到的知識。

本週的主要任務還是測量，測量之前，應熟悉圖紙、編制測量方案、針對特定構造物和道路路線編一套測量程序，以利測量工作。控制點測量測量工作的主要內容是控制點、水準點的交接。施工放樣是在施工承包合同生效後按設計圖紙進行的，施工放樣前，測量人員應全面的熟悉設計文件及監理細則，接受監理工程師或設計單位交給的控制樁、水準點和設計院逐樁座標資料及其他樁志。在監理工程師的主持下，設計單位按照圖紙資料在現場直接向承包人交樁。若發現連續兩個以上控制樁點丟失、損壞時，應要求設計單位補定。承包人在接到設計單位發出的樁位圖及座標、標高等數據並現場交樁後，應在規定期限內（一般14天）自己進行復核檢測，檢測過程中應進行旁站監理。如果沒有錯誤且精度符合設計及施工的要求，應書面表示正式接受樁位，並負責以後的維護和使用。如承包人對任一測量標誌及數據持有異議時，應由監理工程師提交一份表格，列出認爲有錯誤的樁點位置和修正數據。承包人的複覈檢測成果應上報監理工程師審覈，在監理工程師確認以前，不得作爲控制點使用。

控制點選取後，在地面上做好標記，對於需要長期保存的導線點，應埋入石樁或混凝土樁，刻鑿十字作爲標誌，通過兩個已知點測出該點的角度距離和高差，並閉合到另一個導線點。利用正倒鏡的測法，算出平差，再確定該點的座標，做好成果記錄。以保證所移交的控制樁、點資料的正確。

設計單位提交的導線點、水準點是設計階段爲滿足設計要求建立的，並不能完全保證施工現場測量施樣的需要，且其中有些樁點在施工過程中會被覆蓋、破壞而消失。測量人員正式接受導線點、水準點樁位後，應根據現場情況及施工技術規範要求，立即開展施工測量控制網點的加密工作。加密控制網點的埋樁、測量、建網和計算由測量人獨立完成。完成此項工作的人員要有合格的資歷和工作經驗，使用的儀器必須經過檢驗標定，符合精度要求。擬定加密控制網點測設方安案。測量人完成加密控制網點工作後，應書面向監理工程師提交報告和計算資料。監理工程師複覈檢測結果進行審覈，認爲準確無誤，精度符合要求後，可以使用。

以上便是本週學到的一些知識與體會。

這周我們的目的是小區域控制測量，用到的儀器有經緯儀，水準儀，標尺，腳架等等，更感謝學校爲了使我們能更方便的測量，還爲我們配備了先進的全站儀。

通過這次測量，鞏固和深刻了在課堂上所學的理論知識，掌握了各種儀器的操作，並達到了一定的熟練程度。作爲一個戶外的專業實習，我們有了經驗，爲我們將來步入社會做好了鋪墊，更重要的是它培養了我們一種精神，吃苦耐勞，獨立自主，自己發現問題通過自己的努力去解決它，提高對繁瑣數據的運算能力。這些東西都是在平時課堂上所學不到的，但他又是那麼基礎，重要，由此我又不得不想起實踐是檢驗真理的唯一標準這句話。

市政工程測量，它是個複雜的工作，光靠一個人的力量是遠遠不夠的，所以通過這次實習我徹徹底底的明白了測量她是一個團隊的工作。我們組共有七個組員，必須發揮每個人的長處，才能使工作的效率最大化，我作爲組長，要負責安排好每個組員的任務，定好每天的工作的計劃，還要保持和師傅之間的聯繫。我想每個通過實習的同學都會在這點上有深刻的印象。

在實際的測量實習中，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學會了地形圖的繪製和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。還有我覺得最大的收穫在於將書本上那些抽象的知識與現實的測量很好的結合了起來。不再是我們單純看書本上的文字內容，而實際確不能很好弄懂在今後實踐中的操作一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。

在平時的日常學習中我已經對DS3水準儀的使用有過實際操作，這次所使用的水準儀是自動安平水準儀，又比之前所試用的較之先進，每次讀數都省去了精平的操作，使我們的每次觀測都能順利的快速完成，大大的提高了我們的測量速度。

這次實習我們採用閉合水準路線的測量，在這一次的實習中我們就遇到了許多問題。比如：在學校我們部分點位爲了能夠通視設置到了人流量比較多的過主幹道上，過往的行人直接影響了我們測量的正常進行；現在正值酷暑，炎熱的天氣，不但影響着儀器的讀數還考驗着我們同學門的耐力。但在進行測量的過程中我們保持平靜的心態來尋找合適的機會，用堅強的意志接受烈日的考驗。在檢驗所測數據的時候，做到發現錯誤立即解決對讀數結果超限的時候立即返工，同時還發現測量工作一般都在規定的記錄表格上如實地反映出測、算過程和結果，表格中有計算校覈，帶入常用公式，這隻能說明計算無誤，但不能反映測量成果的優劣。外業測量結束後，進行高差閉合差的計算，在限差允許的範圍內，即按水準路線長度或測站數進行調整，若超過限差，必須重測，直到合格爲止。

這一週的測量實習已經結束了， 通過實際的測量實習，讓我學到了許多實實在在的東西，雖然實習過程中我都感到好累、好熱，遇到很多困惑的問題，但當我們看到自己親手測量出的數據時，我卻覺得很開心，很有成就感。這次實習使我們對測量學知識有了一個綜合應用的機會，可以更好的鞏固理論教學知識，提高實際操作的技能，並在理論知識與實踐相結合中得到了進一步的昇華。

在這場實習中讓我深切認識到實習的團隊精神的重要性：每個人的一個粗心，一個大意，都可能直接影響工程的進度、精度。由於我個人的疏忽在測量中撞動咯儀器，導致在碎步測量中已測完的幾個碎步點失效，全部重測的結局。一次測量實習要完整的做完，單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。這次測量實習培養了我們小組的分工協作的 能力，增進了同學之間的感情。

本週主要使用的是經緯儀，在導線測量中的水平角角度測量對於我們來說要求非常高，我們用了電子經緯儀。由於我們在平時的日常學習中接觸過經緯儀較少，單位的師傅又給我們進行了詳細的講解。由於經緯儀的精確度很高，這就要求我們一直都秉着做事嚴謹的作風，對於每一個細節都不能馬虎。在每一站上都要進行盤左盤右讀數、一測回的數據是否超限進行檢驗，如果超限立即重測，直到符合限差再進入下一站。

在實習中爲了避免大的誤差我們也都總結了不少經驗，例如我們採用盤左和盤右觀測取平均數的方法，可消除照準部偏心誤差、視準軸不垂直於橫軸、橫軸不垂直於豎軸的殘餘誤差。又如在短邊上的端點觀測角度時要特別注意對中，照準目標時要儘量瞄準目標的底部，因爲它們對測角的影響與距離成正比。爲了消除度盤的刻劃誤差，需要配置度盤的位置，每測回變換進行配置。在角度測量時我們遇到的主要問題是儀器下沉和路邊行人帶來的影響。由於做導線的時候選點都較遠，且都在馬路旁邊，過往的車輛行人都是很大幹擾，想瞄準點是需要極大的耐心和能抓住任何機會的能力。爲了避免行人和車輛的干擾，所以我門每天都很早出門，必須在人少的時候抓緊時間幹。

測量中還要求要求我們一直都要有認真嚴謹做事的作風，對於每一個細節都不能馬虎。在碎步測量中我們曾因爲誤差較大而全部重新測量。因此我們也聽取、總結了一些方法來避免誤差過大，例如：我們採用盤左和盤右觀測取平均數的方法，可消除照準部偏心誤差、視準軸不垂直於橫軸的誤差。在處理數據時我們還發現不少問題。有一次由於我們的大意，少測了了周圍的很多建築，最後我們又扛着儀器重新開工。

實習過程中師傅盡心盡力的幫助我們，使我們少走了許多彎路，遇到不懂的問題她則回細心解說，讓我們更好的掌握了測量學的知識好相比於以往的教學型實習，真正的實習顯然能夠更的體會所學到的知識。

通過這次實習，我真正的體會到了理論聯繫實際的重要性。平時我對經緯儀比較生疏，在這幾天的操作中有了明顯的進步。