大學生心理健康安全教育心得體會（精選16篇）
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編精心整理的大學生心理健康安全教育心得體會（精選16篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇1
時間總是過得那麼快，8周的大學生心理健康課程就這樣結束了。通過這八週對不同方面的學習，令我收穫了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的瞭解以及對未來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收穫。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收穫頗多。
這兩次課實在素質拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組爲單位進行了多種遊戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的遊戲中，讓我更加了解了身邊夥伴，也讓我們以身邊的夥伴爲鏡子，瞭解了自己。通過對隊友以及自己瞭解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利於我們更好的完成各項任務。第二次戶外實踐課，我們挑戰自己，同時也學會了相信他人。這一系列收穫都對我們的人際溝通有重要的啓示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎上的交流，纔是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。
首先，我學會了及時關注自己的情緒。並根據不同情況下及時調整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態，這樣更有利與相互溝通，避免產生矛盾。無論是產生任何負面情緒都是難以避免的，所以產生情緒並不重要。重要的是及時發現產生的負面情緒，及時調整。只有這樣才能更有利於我們日常的生活、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的瞭解。
愛情又酸又甜，並不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人衝動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規劃的瞭解與學習，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現在應該努力的方向。
通過對職業生涯規劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優缺點等方面，明確制訂了自己的和職業規劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態面對挫折。
從小到大遇到的挫折數不勝數，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經成年的我們，最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且大學以及以後工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都十分優秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經歷過的掛科出現了。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的辦法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題纔是最好的解決辦法。
總之，通過這八週的學習體驗，我瞭解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今後發展起到了很大的幫助。使我能在今後的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇2
師生關係、家長關係和同伴關係的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關係是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關係的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關係，按照人際關係中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關係的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關係的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什麼樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、讚賞。我們常說“好孩子是誇出來的”，就是因爲讚賞可以改善機體氣氛，有利於搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些讚賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候爲自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察瞭解學生，儘量避免這種現象的發生，否則有的後果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什麼樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作爲老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解後，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由於多種原因造成的，並非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對症下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這麼好的機會去學習，給我今後的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最後幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
20xx年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程後，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，後來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然後，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，儘量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長提供了指導，爲我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，聖人也。”大學生心理教育不僅關係到學生個人的成長，更關係到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關係着我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現在開始，培養健康有益的心理。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇3
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意;由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行爲予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到學生各種素質的形成，要以心理素質爲中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質爲先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，如理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依賴的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別能力差的衝突、竟爭與求穩的衝突等等。這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，爲了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長着的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理髮展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇4
這次學校對我們大學生開展的心理健康活動，讓我有不少的感觸，感覺到大學生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動讓我有了體會。
我們進入了大學，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴格的管理，因此差不多我們大學的生活是很放鬆的，但恰恰是這種放鬆的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有老師去監督，現在是靠我們自己監督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去幹什麼，想要學習，可是又想出去玩，或者玩遊戲，這就讓我們很矛盾了，於此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利於心理健康的。在活動中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行爲，比如喜歡單獨，不合羣、不能與人相處融洽等等，這些都是大學生常出現的現象，這是需要去改變的。
大學的生活並不是表面上看的那樣輕鬆，大學也需要去努力，也不是他人以爲的可以肆意，恰恰大學最重要的就是學習，因爲這時期最是靠近社會，對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了，因此很多的大學生會在學習和玩樂上產生矛盾心理，這樣久而久之就會有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當我們在大學時遇到這樣的問題，我們應該以學習爲主，如果學習不被重視，最後等待畢業的時候，會覺得自己很沒用，會後悔，可是已經很難去改變了，如此就會把自己的壓力放大，這不利於自己的心理。因此在進入大學，就要對自己的大學進行一個規劃，把要走的每一步都詳細計劃好，纔不會在大學裏走失，失去了自我，變得不像自己。
大學需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學裏，競爭十分強烈，要知道學習不好，能力差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。因此大學裏是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇5
在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，於是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶着這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室裏上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室裏迴響着老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕鬆很多。同學們對這門課程都不瞭解，但是在老師生動的講解下，教室裏變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以後的發展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關係，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍裏寢室之間同學們的人際關係對於很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女，在家裏被嬌生慣養，從沒做過粗活，家裏的人都圍着他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以後，在宿舍裏沒人圍着他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校裏的好學生，老師眼裏的寶，天天被老師表揚着，被同學羨慕着，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之後，發現沒有人崇拜自己了，沒有一羣人來仰望自己了，心裏的落差不是一點點，而在宿舍裏還是自認爲高人一等，一副不屑與別人爲伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那麼好過了。宿舍裏還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成爲引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用爲別人着想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬着以後走入社會的生活，在大學處理好人際關係是以後走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關係對於我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利於雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之後變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之後都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度，纔會將你引向成功。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇6
大學生作爲一個特殊的羣體，在日常生活和學習中往往面對着各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天之驕子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作爲一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行爲行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知慾。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
作爲社會主義建設者，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，爲祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇7
在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理諮詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
在心理諮詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的祕訣。
心理健康教育讓我瞭解了很多，瞭解自己，瞭解身邊的人。每個人都會以爲自己是最瞭解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更瞭解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，纔有可能成爲一個成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮後，我發現作爲大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關於戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的'衝突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。
心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標誌，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。
作爲青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的衝突。高中我一直以考大學爲唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什麼樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學後，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混爲一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢於言表，但興奮過後，才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校裏，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。
理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經結束了，雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我爲人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有着或多或少的影響。學習了心理諮詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，並且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的瞭解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇8
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的徵途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力爲自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地爲理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長提供了指導，爲我的未來照亮了道路。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇9
著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態，猶如一條線，而人身上的優點，就像一顆顆珍珠。良好的心態會將珍珠穿成一串美麗的項鍊;而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，”的確，優秀的心理素質是一個人所有素質的基礎。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育，維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法迴避的現實課題，應勢在必行。
一、加強大學生心理健康教育的重要性
（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發展的必然選擇。在建立社會主義市場經濟體制和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期，如何指導大學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面儘快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。
（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發展的必然要求。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件，加強心理健康教育有利於形成良好的道德品質，有利於培養他們良好的個性心理品質和自知、自尊、自愛、自律、自強的優良品格，更好地適應我國在建立社會主義市場經濟體制過程中複雜的社會形勢，成長爲具有較強的心理適應和心理調節能力的全面發展的優質人才。
（3）加強大學生心理健康教育是高校素質教育的重要內容。心理健康教育對於培養大學生良好的心理素質具有直接的作用，是整個素質教育的心理基礎，同時大學生心理素質教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現的基礎與橋樑，只有加強大學生心理健康教育，確保了高校德育內容的完整性，才能進一步實現高校德育方法的科學性和效果的有效性。
二、當代大學生存在的心理健康問題
大學生是特殊的一個羣體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當前大學生主要存在以下幾個方面心理問題：
（1）大學生生活適應性差。我們強調大學生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學生在進入大學後，不能較快適應大學學習生活等，在學習方面，存在被動學習現象，無法較快的拜託中學“逼學”、“填鴨式”學習思維，形成主動學習習慣;在生活方面，衣服褲子、牀單被罩請人洗。且現在多學學生都是獨身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學校老師“寵着”，一旦在學習、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。
（2）追求怪異，講求獨特。“90後”大學生很多都是獨生子女，並沒有能夠供其進行參考和一起成長的夥伴，所以通常喜歡跟着時代潮流，現在的“哈韓”，“哈日”現象使“90後”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90後大學生有着很強的獨立意識，因爲這一代的大學生多爲獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務的次數很少，經濟以及日常事務方面都過分的依賴父母。
（3）社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90後學生，面對的是新的室友、同學和老師等，由此形成的同學、師生和異性關係讓很多學生極不適應，有的學生一直在父母呵護下長大，從未離開過，不懂得如何去關心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴。
（4）承受挫折能力弱。“90後”大學生成長的良好社會環境和家庭環境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被讚揚和呵護不斷的圍繞着，優越感太強，在他們的世界裏充滿着陽光和笑臉。但是這樣的成長經歷使這些“90後”大學生們的心理太過脆弱，不夠堅強，一不小心就會喪失信心，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對於“對待挫折態度”的調查，經過調查的100名“90後”新生，在遇到挫折後希望“總結經驗，重新來過”的人佔73%，大部分“90後”大學生心理素質過差，沒有足夠強的抗挫折能力。
三、大學生心理健康的教育途徑
開展新時期大學生的心理健康教育，促進大學生的健康成長，筆者認爲應從以下幾個方面來考慮：
（1）正確對待“90後”大學生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學校的共同作用促使着這些特點的形成。在對待“90後”大學生表現出來的特點時，應該持有一顆平常心，對他們的特點進行適當的利用，針對他們的特點設計出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承認，然後站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行爲和態度加以理解，因爲只有瞭解了他們才能採取正確的方法進行心理健康教育工作。
（2）加強課程建設，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代90後大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則，開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程。課程設置和內容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業有所側重。例如，一年級主要是適應、自我和學習心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導，四年級側重於就業和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內容不能再是一般的心理學理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術性。
（3）開展心理輔導和健康諮詢工作。高校要重視開展大學生心理輔導和健康諮詢工作，要積極創造條件面向全校學生，通過個別面詢、團體輔導、心理行爲訓練、書信諮詢、電話諮詢、網絡諮詢等多種形式，有針對性地向大學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。
（4）加強教師隊伍建設，提高心理健康教育的專業性。按照相關編制規定合理確定高校心理輔導教師人數，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯合組成的工作隊伍。在班主任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業化水平。爭取校內外心理健康教育專家的支持與指導，建設一支以少量精幹專職教師爲骨幹、專兼職相結合、專業發展背景互補、多學科人才融合、專業綜合素質較高、人員相對穩定的大學生心理健康教育和心理諮詢工作隊伍。加強專業學習培訓，把心理健康師資培訓工作納入學校總體培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師採取自學、函授等多種方式，提高自己的專業技能和專業資質，同時儘快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。
（5）營造良好的校園文化環境。學校良好的校園文化環境是大學生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕鬆、民主、和諧，保持良好的心態，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環境的營造還要動靜結合，並輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的羣體心理氛圍，使大學生處於一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。
（6）大力開展社會實踐活動，培養學生健康的心理素質。應將高校的心理素質教育同社會實踐相結合，幫助他們認識社會，瞭解國情，增強建設祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現象給予正確的引導，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環境能力。
總之，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。大學生心理健康教育是一項系統工程，也是一項艱苦而長期的任務，要通過多種途徑和方法培養學生良好的心理素質和專業技能，促進學生整體素質的全面提高和個性的和諧發展。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇10
這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。
以前在網絡上看到別人說抑鬱了什麼的，我心理還是比較懷疑的，抑鬱症和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我並不清楚哪些東西屬於抑鬱的現象，所以網上看到每個人都說自己抑鬱了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那麼多，上課後我才瞭解到，原來抑鬱的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。
比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不願意忘卻，這些都是有一些抑鬱的輕微症狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的心情，然後又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎麼取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然後男的後面出軌了，因爲女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，後面還割腕了。
雖然後面沒有發生什麼不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成爲了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。
主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然後分手後也沒有人陪她聊天什麼的，不開心的事全都憋在心裏，所以久而久之就導致自己鬱悶、抑鬱了，所以才發生後面的事情。
這就告訴了我，我們在遇到心裏想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心裏，最後明明是別人的錯誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放鬆，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的鬱悶，再或者尋找專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心裏懲罰自己。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇11
通過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學
生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作爲一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理髮展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。 以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕鬆愉快，然後確定一個切乎實際的目標；要知之爲知之，不知爲不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裏去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關係的處理
良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成爲普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛爲基礎，以高尚情趣爲戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解爲前提，以奉獻爲內容，以被愛爲結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇12
一、我認爲，加強教師學習，提高教師心理素質。
要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行爲，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
二、 教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通過學習。
我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於爲工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
四、讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到爲人師表。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇13
大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。作爲一名大學生更要了解心理健康的含義，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。
下面我將講述我上課的心得體會：
記得我頭一回上心理健康課時，周圍的同學都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這麼一說，我上課也就沒有那麼的緊繃了。可是當課堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放着視頻的手機，開始豎起耳朵認真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明瞭心理學研究的主要內容。讓我覺得心理學彷彿不再是彷彿遙遠在星辰之外的神祕學科。陸老師還教會了我什麼是“大學生的學習方法”像關鍵詞記憶法、老師課上講一分，學生課下學十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學習上事半功倍。當然老師講了很多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理髮展過程等等都使我對心理學有了更清楚的認識，產生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學相關的紀錄片和書籍。說實話我在高考填報志願時考慮過報考心理學，但由於選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學習到心理學的相關知識也算是另一種實現夢想的方式吧，我真的特別開心！
後來有一名新的老師來給我們上心理課。鍾老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡採用遊戲的方式來教學。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的遊戲。在那場遊戲裏，大家匿名在便籤上寫下了各自的問題，便籤紙又被隨機分配給了他人來解決，看到同學們其實都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現在，閉上眼睛回想到當時大家展現出的團結、善良、智慧，心中都有暖流涌動。
無論是陸老師還是鍾利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這裏我真心的感恩兩位老師！最後我想說，對於說心理課是“水課”而不認真聽的同學，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今後的日子裏我也會去多多瞭解心理學知識，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！
大學生心理健康安全教育心得體會 篇14
大學時期是人接受教育，步入社會之前的重要階段。大學生是重要的人力資源。當前，我國步入到改革開放的重要階段，社會生活正在發生翻天覆地的變化。經濟發展方向的轉型，人才之間的競爭更加激烈，這也導致大學生將面臨學習和就業的雙重壓力，由此引發的各種心理問題也不斷增多，心理問題，如果不能正確化解，勢必要影響大學生的健康成長，甚至影響我們培養人才的質量。因此，我認爲大學生要成爲有用之才僅僅擁有科學的文化知識是不夠的，大學生還需要良好的思想道德素質，身體素質和心理素質，其中我認爲心理素質是人全面發展中最重要的部分，這關係到一個人能否健康成長和成才的巨大問題。
我最喜歡大學生戀愛心理這一章節，戀愛是一對男女基於一定的客觀物質基礎和共同生活的生活理念，在各自內心形成對對方的最真摯的仰慕，並渴望對方成爲自己終生伴侶最強烈的、穩定的、專一的情感。這對我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學會愛自己，正確的自我認知，珍惜感情，學會說“不”，對自己負責，同時我們也要學會愛別人，尊重你自己的愛人，幫助對方積極發展自我，一起攜手並進，創造美好未來。
而對我幫助最大的一章則要數大學生職業生涯規劃，這節課幫助我全面認識自我，我選擇職業首先要對自己的性格進行定義，人在現實的，穩定的態度和習慣化了的行爲方式中表現出來的個性心理特徵就是性格，性格表現出了人們對現實與周圍世界的態度，對自己，對別人，對事物的態度，具有穩定性，一旦形成較難改變，因此，我們要認識到每個人都有與衆不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成爲更有效的工作者。同時，興趣也是很重要的因素，興趣是人對客觀事物的選擇態度，是人都需要的情緒表現，或者說是指一個人認識和掌握某種事物，並經常參與該事物的心理傾向。職業興趣可以影響人的職業定位和職業選擇職業興趣能夠開發人的潛力，激發人的探索與和創新與職業興趣可以增強人的職業適應性和穩定性，因此，選擇感興趣的職業很重要。美國心理學家霍蘭德的職業興趣理論將人格和職業環境分爲六個類型，我自認爲是事務型的，比較喜歡有條理，程序化的工作，願意聽從指示，有組織有計劃的完成工作。同一職業羣體內的人有相似的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應，從而產生特定的職業氛圍及職業環境，它具有特定的價值觀念，態度傾向和行動模式。最後我們要對自己的能力下定義，能力的定義，是指人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特徵。許多企業在招聘人才時，不僅看其學習成績，更重視他的綜合能力。如良好的溝通，表達能力，較強的分析組織能力和領導能力，尤其是團隊精神。因此，本章內容使我受益良多，更加體現在生活中。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇15
通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，具備良好的環境適應能力及良好的人際關係。
良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，爲此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先要辯證地看待自己的優缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬於的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢於冒險，敢於探索，善於競爭，善於合作，富於創造是新時代對人才的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。
通過學習大學心理健康教育課程，我瞭解了許多關於心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理諮詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說“鬱悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期症狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什麼大不了的事情，也可能成爲導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不易爲他們所重視，他們意識不到這些細節容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最後問題日積月累、一發不可收拾。
所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情鬱悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理諮詢室，要及時傾吐，或上學校心理諮詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鑽牛角尖。去心理諮詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。
大學生心理健康安全教育心得體會 篇16
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作爲大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行爲予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行爲上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現爲氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現爲思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
我認爲，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有着很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成爲了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤爲重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成爲一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作爲21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
