戶外勵志拓展訓練的心得體會

　　篇1：戶外勵志拓展訓練心得體會

天氣炎熱是環境的考驗，客戶拒絕是溝通的考驗，定點闖關是智慧的考驗，快速奔跑是身體的考驗，在這種種考驗下，團隊展現了積極性、智慧、溝通、配合、凝聚力等，再一次決勝自我，圓滿開展了一次“團結你我他，成功靠大家”活動體驗團隊互助的偉大力量！

有誰挑戰過高空斷橋，大概有三，四層樓房那麼高，從底下爬上去從那所謂的橋只有十釐米左右，斷了的橋之間距離大概有八十幾公分，教練還在下面保護我，嚇死了，從底下往上爬的時候我一邊爬一邊告訴我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，橋之間距離越看越長，更別說要從這麼窄的橋跳到另一邊，但在隊員們鼓勵下和教練指導下我成功了，人生的第一次那麼勇敢，真的覺得自己很棒！突破自我，我成功的完成了高空斷橋，

穿越電網，團隊協作完成所有隊友不觸線穿過，大家很辛苦！我過去的時候當時好驚險，接的同伴一個人接不太住，我差點摔下去，還好我急中生智，一把挽住隊友的脖子才順利着地，有點小驚讚自己的臨危反應。我對這個活動《穿越電網》有着特別的記憶，這個活動對於四中隊來說有着特別的意義，從這裏我們開始建立彼此的信任，從這裏開始我們開啓我們團隊的故事。大愛這羣沒節操、沒下限的小夥伴！

四米二高的畢業牆，教官給了我們78人共36分鐘時間！照片拍了很多，我選了讓我最感動的。謝謝各個中心的純爺們兒們，你們最後時每個人肩上都留下了紫紅的腳印！最開始、最後、最艱難的、最沉重的，你們不拋棄不放棄團隊裏的每一個成員！爲你們，爲我們，爲這個大家庭驕傲！捷報：78人最終用時30分31秒！相信我的團隊，團隊給予我莫大的鼓勵。畢業牆，讓我感到莫名的恐懼與緊張，78人組成的人牆。愈挫愈勇，最後贏得了這來之不易的勝利。很多人都掉下了眼淚，因爲感動因爲害怕因爲種種。

××樂園的培訓已結束，回想起和隊員們一起培訓，一起吃飯，一起微笑，一起受罰，一起素質拓展訓練，一起瘋的一天，一起流淚的一天······我們難捨，願青春無悔定格於這一瞬間，感動常在。就算是離別，也將它看成是爲了重逢時倍加的歡樂！深深的體會到了一個團隊的核心力量以及我們生活當中都會遇到的各種問題，能夠做的就是，學會用集體的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，儘管會是滿身傷痛，和我們學到的東西相比這只是微不足道的！

　　篇2：戶外勵志拓展訓練心得體會

拓展之旅，經歷人生的艱難險阻；敞開心靈，去接受，去包容，會收穫到你意想不到的東西；甜甜的味道，讓我品味了生命旅程的酸甜苦辣；短暫的黑暗之旅有絢爛也會有黑暗，但是有你們我有信心；不要怕，有我幫你，讓我們齊心協力一起到達終點。在活動中齊心協力找出各個定點，爭先衝刺，青春氣息熱情綻放。那天拓展訓練，使學員們增強了建立互信、挑戰自我、團隊溝通和集體協作的能力。

盲人方陣項目目的是建立信息共享的有效方式，對市場的變化，學會適應而不是抱怨。在活動中所有人將失去視覺，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規定的區域內找尋目標物，並將目標物拼排成規定的圖形。在盲人方陣遊戲中，蒙着眼睛把繩子圍成指定形狀，每隊都很快的完成各自的任務，最後把三個隊的三角形正方形和圓形組合到一起成爲一個漂亮的房子，盲人方陣基本成型。矇眼後人變得急躁，大家從開始有了小小的意見不統一到後來的相互融合。在這個拓展項目中，我們隊員們以十分三十三秒的時間獲得了第一名！

面對高空斷橋八米高，對畏高的我來說簡直生不如死，八米的高臺能爬上去已經達到我的極限，果真最後紅着眼眶求教練放我下去，據說熊抱柱子幾分鐘有餘。上去後我的腿一直在抖，同伴們在下面鼓勵我，又想起之前有人跟我分享經驗，只要深呼吸、平視前方再邁一下腿就行，於是一咬牙就跳了過去，跳回來的時候腿抖得更厲害了，不過沒有了退路也就只好選擇向前。我高空斷橋時確實是糾結，後悔，患得患失，特別是摔了一次的時候，感覺生命既輕又重。

八十七個人（只有十幾個男生），一面4，2米的鐵牆，不能借助其它任何工具，在經過一天辛苦拓展訓練消耗大半體力後，通過疊人牆，用時32分19秒，全部翻越過去。這一刻除了渾身汗水還有大家的眼淚。這是我們的畢業牆，我們都真正成長了，我爲自己鼓掌。感謝那些人梯，感謝拉我上去，爲我做保護的人！

經過專業的××教練有針對性的啓發與點評，學員在體驗中學習、在學習中改變，在建立團隊的過程中放鬆身心，以飽滿的精神狀態和積極的心態投入到以後的工作和生活中，讓我們一起創造美好的未來！大家通過默契，信任，團體的智慧，我們今天克服了各種難以想象的難關，經歷了各種感動，收穫了各種感悟。這項關心員工需求的舉措，受到了廣大員工的認可，達到了釋放壓力、溝通交流的目的。