工會開展健身活動方案（通用10篇）

爲了確保活動科學有序進行，常常需要提前進行細緻的活動方案準備工作，活動方案是爲某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。活動方案的格式和要求是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的工會開展健身活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

工會開展健身活動方案 1

爲了豐富教職工的課餘生活，鍛鍊教職工的'身體素質，提高教職工的健康水平。積極參加體育鍛煉，“健康工作五十年，幸福生活一輩子”。活動宣言：老師們，讓我們爲了身體健康，積極參加鍛鍊，爲健康工作30年、幸福生活一輩子而努力。

一、組織機構

領導：吳校長

一組組長：侯校長

二組組長：王主任

二、活動內容

1、踩氣球

2、定點投籃

3、跳長繩

三、具體安排

1、11月19日進行抽籤分組。

2、11月22日至11月29日以小組爲單位分散和集中的形式來進行鍛鍊。（由組長負責）

3、比賽時間：11月30日下午兩節課後比賽。

4、比賽地點：本校運動場。

四、活動項目

1、踩氣球：

規則：以大組爲單位，左右腳捆綁兩個氣球，在活動開始後，互相踩對方的氣球，並保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。

2、定點投籃：

規則：分兩組進行。隊員手執籃球站在罰球線後投籃，投籃姿勢不限，每人投三次，隊員依次投籃，不得重複，以全隊人員投進球總數錄取名次，如成績相等，加賽決定名次。必須在投籃線後投球。若踩線或過線，投中無效。

3、跳長繩：

規則：兩名教師搖繩，其餘教師列隊需從繩的一側跳至另一側，循環接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記爲通過，比賽繼續進行。跳繩比賽規定時間爲2分鐘，已成功跳過的人次數多少判定勝負。

五、注意事項

1、各組積極鍛鍊，組員積極配合。

2、進行賽前訓練，注意安全。

3、參賽人員要團結友愛，互相關心，盡心盡力，保證本次活動順利進行。

4、服裝輕便，清穿運動鞋。

工會開展健身活動方案 2

一、指導思想

以滿足羣衆日益增長的多元化體育需求爲出發點，以提高全處人民健康素質和生活質量爲根本任務。切實提高廣大人民羣衆的身體素質和健康水平，豐富人民羣衆的精神文化生活，促進人的全面發展，形成健康文明的生活方式。大力開展全民健身運動，堅持活動與建設並舉，重在建設，紮實推進全民健身公共服務體系建設，爲建設幸福作出積極貢獻。

二、主要目標任務

初步建立與處社會經濟發展水平相協調的公共體育設施，構建基本滿足廣大市民體育健身需求的全民健身服務體系，不斷增強居民健身意識，積極倡導健身生活方式，明顯提升人民身體素質。

(一)經常性參加體育鍛煉人口不斷增加，居民身體健康素質進一步提高。居民體育意識、健身知識和健身能力明顯提高，體育健身成爲更多人的基本生活方式，居民經常參加體育鍛煉人數不斷增加，每週參加體育鍛煉活動不少於3次、每次不少於30分鐘、鍛鍊強度中等以上的人數佔戶籍總人口比例30%以上，居民主要體質指標顯著提升，國民體質合格率達80%以上。

(二)加強轄體育健身設施建設，人均體育場地面積不斷增加。有條件的公園、綠地、廣場建有體育健身設施。到20xx年底，全處各村、社區體育健身設施覆蓋率力爭達到80%以上。

(三)加強社會體育指導員培訓，構建全民健身志願服務體系。成立文體協會，完善和創建管理機制與志願服務體系，加強對各類健身站的管理。進一步壯大社會體育指導員隊伍，指導全處居民進行科學健身。

(四)加強青少年體育工作，進一步改善青少年體質。落實黨中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，堅持“健康第一”的指導想，把增強學生體質作爲學校教育的基本目標和重要評價內容。處教育主管部門要進一步健全學校體育工作機制和督導制度及考覈制度，提高體育教學質量，倡導科學、健康的體育健身和生活理念。保證在校學生每天參加1小時體育鍛煉，做到人人有項目，班班有團隊，校校有特色，定期舉辦學校運動會。在校學生普遍達到《國家學生體質健康標準》基本要求，其中達優秀標準的人數比例超過20%以上，學生體能素質明顯提高。

(五)加強全民健身宣傳教育，形成崇尚科學健身的社會風氣。充分利用媒體廣播電視、平面媒體及互聯網等新興媒體，大力宣傳全民健身，普及全民健身知識，提高公民科學健身素養。藉助“公民健身日”、重大體育賽事、全民健身運動會及各種體育活動加強宣傳，倡導健康生活方式。

三、措施和保障

(一)加強組織領導。建立處全民健身領導小組，加強對全民健身工作的領導，將發展全民健身事業、建設全民健身公共服務體系納入經濟和社會發展規劃。建立激勵機制，把全民健身工作作爲精神文明、文明社區、社會事業發展評價體系等各類評比、表彰活動的重要指標。工會、共青團、婦聯和各行業體協等社會團體各盡其能、各司其職，採取有效措施，認真執行本實施計劃。

(二)加大財政投入。貫徹落實《全民健身條例》各項規定，把做好全民健身工作作爲改善民生的一項重要任務，列入工作計劃，抓好計劃落實。加強基礎體育設施建設和重大全民健身活動的經費投入。鼓勵和引導社會力量捐資、出資支持和興辦全民健身事業。

(三)整合體育資源。按照國家有關公共體育設施用地定額指標規定，將公共體育健身設施建設納入城區建設規劃和土地利用總體規劃，新建居住區要按照國家有關居住處規劃設計規範標準，建造體育健身設施。已建造的'體育健身設施，不得挪作它用。進一步加大以重點建設中小型、專項型、適用性強的體育場地設施。充分利用自然資源、公園、公共綠地、廣場等配建籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健身步道、健身路徑等多功能體育健身設施

(四)廣泛開展全民健身活動。不斷創新全民健身活動形式和方法，引導和鼓勵市民經常參加全民健身活動。定期舉辦不同層次、不同類型、不同人羣的全民健身體育競賽活動和健身展示活動，突出健身性、參與性、趣味性。

(五)發展各類人羣體育。將社區體育工作作爲社區建設的基本內容，統籌規劃，以街道和社區公共體育設施建設爲重點，不斷改善體育健身環境和條件。將社處體育納入全面建設小康社會的重要組成部分，逐步建成一體化的全民健身公共服務體系。進一步發展職工體育和青少年體育，抓好老年人體育等。

(六)引導健身消費。鼓勵和引導市民體育消費，扶持和發展社會力量興辦體育健身休閒產業，爲各種人羣提供多元化的健身服務需求。建立和完善公共體育健身服務規範，提高公共體育健身服務水平。

工會開展健身活動方案 3

活動時間：

20xx年xx月xx日上午開始

活動目的：

辭舊迎新，新的一年即將來臨，爲豐富廣大教職工的.業餘文化生活，增強廣大教職工的體質，建設和諧的校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踊躍報名，積極參與。

活動地點：

校園操場

總裁判：羅明傑

裁判：楊宗黎曾佑銘丁峯

記錄：韓愛梅張菊花韓芬

參加人員：所有教師

後勤準備：張菊花

照相：楊寧

獎勵辦法：

學校以年級組爲單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。

活動項目：

踢毽子(1分鐘)、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。

踢毽子比賽：(器材準備：毽子10個)

1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續踢毽子一分鐘，記錄參賽隊員成績總和。

3、按成績高低取名次。

跳長繩比賽：(器材準備：長繩)

1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽有三次絆繩機會，取次數最多的那一次成績。

3、按成績高低取名次。

夾球接力比賽比賽：(器材準備：籃球6個)

比賽規則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸後由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊爲勝。

4、金豆搬家

參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐裏夾到空塑料筐裏，2分鐘內誰夾的罪過取勝。

工會開展健身活動方案 4

一、指導思想

以科學發展觀爲指導，以學習、宣傳、貫徹、落實《全民健身條例》和《全民健身計劃(20xx-20xx年)》爲主線，通過組織開展豐富多彩、貼近生活、方便羣衆參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導、培訓等活動，提高全社會對“全民健身日”重大現實意義，增強全民的體育健身意識，培養良好的體育鍛煉習慣，在全社會形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的`良好環境和氛圍，爲構建和諧斜源發揮積極作用。

二、活動主題、宣傳口號

每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。宣傳口號爲：“我健身，我快樂”“天天健身，天天快樂”“好體魄，好生活”“全民健身，你我同行”“參與全民健身，樂享低碳生活”。

三、活動原則

我鎮“全民健身日”活動以宣傳展示的形式開展，堅持以人爲本、注重實效、因地制宜、羣衆受益的原則。注重8月8日組織開展全民健身活動與全年性、日常性健身活動相結合，突出全民健身活動的科學性、健身性、趣味性，最大程度地吸引羣衆廣泛參與。

三、活動安排

1、時間、地點：

8月8日10：00，太平社區敬老院

2、參加人員：

各村(社區)、企事業單位健身代表隊

3、活動項目：

⑴、鎮領導致辭

⑵、鎮領導宣佈“20xx年‘全民健身日’宣傳展示活動開始”

⑶、集體展示項目：健身操、太極拳、太極扇、腰鼓、廣場舞

4、各代表隊須統一服裝

六、活動要求

(一)加強領導。開展好“全民健身日”活動意義重大，按照鎮組委會的統一要求和部署，切實加強“全民健身日”活動的組織領導，精心組織，統籌安排。

(二)廣泛發動。活動當天鎮各單位、學校、村要廣泛開展活動，讓廣大羣衆切實享受到健身帶來的健康和快樂。同時要充分發揮相關體育組織的作用，進行健身科普諮詢，指導、組織健身活動。

工會開展健身活動方案 5

爲切實做好20xx年“全民健身日”活動的組織實施工作，使設立“全民健身日”的成果真正惠及廣大羣衆，根據省體育局、市文體新局相關要求，結合我區實際，特制訂方案如下：

一、指導思想

以滿足廣大人民羣衆對公共體育服務的需求爲出發點和落腳點，通過創新形式，整合現有資源，提升宣傳質量，動員和引導全區幹部羣衆和社會力量，組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、實效性強、便於參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民羣衆主動參與健身的意識，激發人民羣衆健身熱情，讓人民羣衆享受到“全民健身日”的成果，在全區形成人人蔘與、共同推動的全民健身事業發展良好氛圍。

二、活動原則

創新、儉樸、務實、惠民。

三、活動主題及宣傳口號

以“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”爲主題，倡導“天天都是健身日”理念。宣傳口號爲“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各單位可以結合實際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

四、活動時間

8月8日爲全區集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地各單位可以組織開展“全民健身月(周)”、“全民健身節”等活動，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空範圍。

五、主要安排

區第二屆太極達人秀

時間及地點：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龍泉公園門前。

區全民健身日展示暨第二屆太極達人秀活動

時間及地點:8月8日早7點，龍泉公園門前。

區全民健身知識問答暨北門社區文化節

時間及地點：8月8日晚7點，金地廣場門前。

4.社會體育指導員進社區(村組)活動

時間及地點：8月1日-31日，全區各室外健身站點。

各鄉鎮、街道在8月8日“全民健身日”舉辦慶祝活動時，應與區主會場形成呼應，形成全區聯動、上下互動、社會協動、集中廣泛的“全民健身日”活動格局。

六、有關要求

1.加強宣傳，擴大影響。

2.精心組織，認真實施。圍繞“每天鍛鍊一小時”的主題，結合我區各地特色，根據各類人羣實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業人羣的各類特色活動，引導廣大羣衆和全社會積極響應、廣泛參與。

3.公益惠民，服務便民。“全民健身日”活動期間，鼓勵和支持學校體育場館和其他體育設施向羣衆開放，提供“每天鍛鍊一小時”的條件。

4.志願服務，服務全民。廣泛動員和組織體育項目協會、各級社會體育指導員、學校體育教師、體育院校學生及其他社會力量，利用掌握的`體育專業知識和體育資源，向廣大羣衆普及健身知識，推廣健身方法，宣傳科學健身理念，服務全民健身活動。

5.切實加強組織領導，注重“全民健身日”活動實效。

6.各鄉鎮街道文化站、有關單位及各單項活動負責人要注意認真做好全民健身主題系列活動的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項全民健身主題系列活動的總結工作，按照要求，活動結束後，將圖片、文字材料報區文化體育和廣播電影電視局體育科。

工會開展健身活動方案 6

爲認真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》，進一步加強全民健身日宣傳，爲我省全民健身事業發展營造優良的社會氛圍，更好地爲人民羣衆健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

一、組織機構

主辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

二、活動口號

“全民健身，你我同行”

三、活動宗旨

號召和引導廣大羣衆主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

四、活動時間

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五、活動地點

金清廣場

六、活動具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯繫有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，於8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。

(三)準備階段

8月6、7日，由樑宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的`組裝方法及揹帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研製的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

(四)實施階段

1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;

2、樑宣等部分會員於2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

3、各會員到達金清廣場後，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，儘量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

8、5：00到後應立即開始收回風箏，整理好後交還樑宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

(五)總結階段

8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網站上傳報道文字和圖片。

七、活動要求

(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本着從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。

(三)突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網民以及媒體氛圍。

八、活動聯繫人

XXX

工會開展健身活動方案 7

一、活動時間

20xx年8月25日至9月25日。

二、活動主題

本次活動的主題爲“三減三健，全民行動”，旨在動員全社會共同關注“三減三健”專項活動，倡導“每個人是自己健康第一責任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關知識，提高公衆健康素養，以實際行動推進健康——建設。

三、活動內容

採取線下活動與新媒體線上傳播相結合的方式，各醫療衛生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動。

（一）開展現場宣傳活動。市衛計局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場文藝宣傳活動。開展“三減三健”健康知識傳播活動，通過文藝演出、現場知識搶答、宣傳展板、發放宣傳資料等方式，向社會公衆宣傳普及健康知識，介紹“三減三健”相關內容與生活技巧，傳遞健康理念。

（二）開展“三減、三健”健康知識講座。各衛生院、社區衛生服務中心要結合日常基本公共衛生項目中慢病隨訪干預和健康教育工作，至少開展一次符合本主題的講座，可針對餐飲從業人員、兒童青少年和家庭主廚等人羣，普及“減鹽、減油、減糖”知識，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對兒童青少年、職業人羣和中老年人羣普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識，配合第30個“全國愛牙日”開展宣傳活動。

（三）開展健康教育課程教案有獎徵集活動。由市疾控中心聯合市教育局在全市幼兒園、中小學校組織開展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護視力”爲主題的健康教育課程教案有獎徵集活動。

（四）開展健康生活方式指導員“五進”活動。發揮健康生活方式指導員作用，結合“健康素養大講堂”工作，擴大宣傳普及面，使宣傳活動進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院，推動全社會共同關注“三減三健”，塑造自主自律的健康行爲。系列宣傳活動期間，各鎮街道組織健康生活方式指導員至少開展1次“五進”活動。

（五）組織參加台州市健康科普演講比賽。通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導員參加台州市“健康中國行、健康台州夢”主題健康科普演講比賽暨優秀生活方式指導員評選活動。培育全市健康科普和優秀健康生活方式指導員專業隊伍，擴大健康生活方式指導員的宣傳影響效果。

（六）開展多種形式的宣傳活動。各醫療衛生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、牆報、電子屏、微博、微信以及義診活動等，結合本單位在慢性病防治方面的學科和人力優勢，至少開展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關知識和其在預防疾病中的'重要意義。

四、工作要求

（一）各單位要以台州市健康鄉村建設和省級、衛生鎮建設爲契機，依託全民健康生活方式行動等平臺，推廣有效的宣傳方式，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動。

（二）各單位要加強部門協作，營造社會氛圍。緊密圍繞宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標語橫幅、內部網站、手機短信等形式開展宣傳互動，提高活動的參與度，擴大覆蓋面和影響力。創新宣傳方式方法，廣泛且規範使用全民健康生活方式行動標識，突出品牌優勢。

（三）各單位要積極發揮專業優勢，將日常衛生服務工作與宣傳活動有機結合。組織開展義診諮詢、健康講堂、知識競賽等羣衆參與性強的宣傳活動，廣泛傳播慢性病防治知識，倡導健康生活方式理念，促進全社會廣泛參與。

（四）請各單位自行組織好全民健康生活方式日系列宣傳活動，市疾控中心負責提供相關宣傳資料。活動期間，各單位通過“——監督疾控”微信羣及時上傳宣傳活動圖片和相關文字。活動結束後，於9月30日前及時將系列宣傳活動總結、圖片和影像資料等報送市疾控中心慢病防制科。

工會開展健身活動方案 8

一、活動目的：

爲活躍員工業餘生活，增加企業活力，展現員工健康向上的`精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放鬆，更爲積極的參與工作。

本次職工娛樂活動爲體現團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門爲單位組織參賽。

二、活動領導小組：

組長：xx；

成員：xx。

三、活動內容：

（一）乒乓球比賽（男、女兩組）

1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30。

2、地點：三樓員工活動室。

3、項目組織人：xx。

4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以後五局三勝制。

5、部門限定人數男女各4人。

（二）象棋比賽（男女同組）

1、時間：4月26日，14：00——17：30。

2、地點：三樓大會議室。

3、項目組織人：xx。

4、抽籤淘汰賽，三局兩勝制。

5、部門限定人數男女各4人。

（三）跳棋比賽（男女同組）

1、時間：4月26日，14：00——17：00。

2、地點：職工食堂。

3、項目組織人：xx。

4、抽籤淘汰賽，三局兩勝制。

5、部門限定人數男女各5人。

（四）跳繩比賽：

1、時間：4月27日早上7：00——7：45。

2、地點：後院。

3、項目組織人：xx。

4、比賽方式：由各部門推選參賽人數名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者爲勝利。

（五）、拔河比賽（6男5女組一隊）

一隊：xx；

二隊：xx；

三隊：xx；

四隊：xx。

1、時間：4月29日14：30。

2、地點：後院。

3、項目組織人：xx。

四、獎項設置：

1、各項比賽個人獎勵取前三名。

2、（一）、（二）、（三）、（四）項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最後各參賽選手以部門爲單位記總分，評出團體獎。

3、部門參賽人數不足規定人數者可依據實際情況報參加人數也可以作出棄權。

五、費用支出：

略。

六、注意事項：

1、要注意安全，做好防護措施。

2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。

3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。

4、部門報名人數超出最高限額人數時可自行組織選拔賽。

七、其它：

各部門請將各參賽項目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責後勤保障工作，準備比賽道具等。

工會開展健身活動方案 9

一、活動目的

通過跳短繩活動，激發教師對體育運動的`興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協調性和耐力，達到鍛鍊身體的目的。

二、活動安排

1、20xx年3月1日起前三週爲練習階段，每天上午大課間和下午第四節課規定活動時間內各位教師（除懷孕教師外）進行跳短繩自我練習。

2、第四周的週一（3月23日）起，一週內在下午第四節課內由工會委員、工會組長負責組織進行比賽，決出成績。

三、比賽地點：

體育館內

四、比賽方法

1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間爲1分鐘，記取所跳個數。

2、比賽順序不限，先到先跳。

3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩後站在原地，待裁判員登記好成績後，方可離開。

4、本次比賽分設團體獎和個人獎。

團體獎：

把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。

（參與人數未達應參與數的小組取消團體獎參評權）

個人獎

1、團體賽個人獎 在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數多少計算，個數多者獲獎。

2、花式跳繩擂主獎 設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會文體委員楊峯老師記錄成績，可重複測試。3月31日終止。

設個人擂主項目爲：☆一分鐘記時雙飛

☆一分鐘記時二人組合跳

☆ 一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時着地終止記時）

☆一分鐘記時倒跳

☆一分鐘記時雙手交叉跳

工會開展健身活動方案 10

爲貫徹實施《全民健身條例》和《全民健身計劃要求》，推動我縣羣衆性趣味體育活動的開展，現制定我縣下半年活動方案。

幾年來，我縣羣衆性體育活動有了一定的'發展和基礎。爲了更好地有組織，有計劃地開展形式多樣，內容活躍的體育活動，豐富廣大幹部羣衆的業餘文體生活，健身強身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進我縣社會主義精神文明建設。

一、組織領導

組長：

副組長：

二、活動內容：

籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操

三、組織活動方式：

以各協會組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊、釣魚已成立協會），其他活動由文體局組織。

四、時間安排：

每週五、六週日進行

羽毛球7月份健身隊（操）10月份

乒乓球8月份登山、釣魚11月份

籃球9月份中國象棋12月份

五、活動場地：

羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老幹局，釣魚在昌化江，登山在尖峯嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場。

六、要求：

縣文體局、各協會要組織好隊伍，進行賽前訓練，統一隊服，按照時間節點做好充分的準備。把每一項體育活動都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此爲契機推動我縣全民健身活動提高到新的水平。