爬山活動方案集錦15篇

爲了確定工作或事情順利開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是計劃中內容最爲複雜的一種。方案應該怎麼制定呢？下面是小編爲大家收集的爬山活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

爬山活動方案1

一 、活動目的：

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強各所的交流，增加同事的凝聚力。

二、活動時間： 20xx年10月22日（星期五）上午 8.45準時到xx集合

三、參加人員：分局全體人員（各所、窗口留一人值班）

四、登山地點：xx

四、具體方案：

（一）登山活動路線：甌海婁橋東耕村山腳——山間小徑——白雲山莊

（二）活動安排：

（1）上午8：45——在甌海婁橋東耕村山腳集合，領導宣讀登山活動注意事項。

（2）9：00——開始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合，領導頒獎。

（4）11：30——14：00中餐（開車同志請勿喝酒）、自由活動、呼吸新鮮空氣。

（5）14：00集合、返回。

六、工作人員：

活動總指揮：xx

總領隊：xx

組長：xx

終點總裁判：xx

男子組順序號發放：xx

女子組順序號發放：xx

安全保障人員：xx

本次登山活動，重在參與，整個過程要注意禮讓，安全第一。從起點到終點不得抄近路或乘坐交通工具，一經發現取消成績。

八、獎項設置

分設男子組和女子組：男子組取前12名，女子組取前3名（ 到達山頂並從工作人員手中取得順序號的'先後）給予物質獎勵 ；團隊獎一名：取前15名中合計個數最多的團隊（以每個所爲一團隊、分局科室合併爲一團隊）

注意事項：

1、本次登山難度中等，請大家根據自己的身體狀況酌情考慮參加。各所及科室負責人做好本所（科室）人員的安全教育，一切以安全爲重，一切行動聽指揮，發揮團隊協作精神，相互關照，嚴禁冒險的攀爬行爲。

2、着裝輕便（寬鬆衣服和運動鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯繫。

3、注意環保，不亂丟菸頭和垃圾，保護山上的一草一木。

爬山活動方案2

在“重陽節”來臨之際，爲了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質以及團隊合作精神，集團機關擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作爲集團xx年“快樂健身、活悅瑞華”系列體育賽事重要活動之一。集團機關登山活動具體方案如下：

一、登山時間：

20xx年1月11日

二、活動地點：

xxx

三、參加人員：

集團機關全體員工

四、比賽具體安排：

1、起點：

2、終點：

3、登山分組：本次登山比賽以部門爲單位分爲5組，由各部門負責人任組長。分組如下：

集團領導組（集團總裁、副總裁、總裁助理）

行政人事組（人力資源部、行政辦公室）

財務組（計財部、資金部、稽覈部）

工程項目組（合約部、工程部）

汽貿綜合組（綜合管理部、汽車板塊各店財務經理）

4、比賽規則：各組的組長負責帶領各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以後，從起點統一出發，按照全體小組成員完成全程所用時間的平均數評定小組名次。比賽結束後由各組的組長帶隊下山。

五、獎勵方式：

1、以小組爲單位設登山集體獎，取前三名，頒發獎金。第一名8元，第二名5元，第三名3元。

2、根據年齡段及性別設置個人獎：

青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；中年段（35—6歲）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；年長段（6歲以上）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）。

六、注意事項：

1、參賽人員穿着統一訂製的.企業形象文化衫，在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；

2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；

3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領導；

4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾。

爬山活動方案3

一、主題活動背景：隨着時刻的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發展的方向，選取了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的主題活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展主題活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還能夠在院裏爭取到強有力的'支持。

二、主題活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。名人名言大全摘抄

三、主題活動時刻：每週四下午2：00-3：40（即第五、六節課）

四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

五、主題活動形式：

1。由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。符號名字

2。主題活動遵行自願原則，班上同學可根據具體狀況選取性參加；

3。根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

4。按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是羣衆基礎較爲牢固；主題活動所需經費較少，主題活動對學習暫無不利影響；主題活動本身很有好處和實踐價值。

七、具體流程：填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→徵集主題活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（校內網；班級博客…）每週通訊說個性主題活動→主題活動進行→宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次主題活動信息，並做好對內對外宣傳工作→祕書部整理材料存檔。

八、注意事項：

1。主題活動的進行可根據天氣狀況或某些重要的羣衆性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

2。主題活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

爬山活動方案4

一、安全注意事項。

1、將本班孩子分成三個大組，選三名組織能力強的家長擔任小組長，家長與孩子手拉手排成隊，按照組的順序出發。在沿途公路上，要走人行道，家長的手始終不能離開孩子的手，防止孩子亂跑、橫穿公路被車撞、摔倒、摔傷。

2、要教育孩子不吃三無食品、腐爛變質食品，不喝生水，以免造成食物中毒和其他疾病。

3、到達指定地點後，不得隨意走動，要清點孩子的人數，確保孩子安全。

4、班內成立救助小組，準備好創合貼、紗布、酒精、棉球、創傷膏等，確保一旦發生事故，要有組織地開展救治活動，從而降低事故傷害程度和範圍。

二、活動中的危險因素。

1、孩子在來去路上奔跑、橫穿公路，發生被車撞、摔傷事件。

2、孩子食用三無食品，造成食物中毒。

3、孩子在登山的小路上擁擠，發生摔倒、摔傷事件。

4、在遊覽鳴鳳塔時，不注意從塔上摔下來。

5、外來人員對活動進行破壞。

6、孩子之間發生矛盾。

三、安全要求和保障安全的措施。

1、開好活動部署會，做到闖關卡的`佈置、安全保衛、後勤保障、安全救助等分工明確，各負其責，確保活動順利進行。

2、開好主題班會，向孩子講明注意事項，強調紀律，注意安全，增強孩子的自我保護意識。

3、活動中老師、家長與孩子要始終在一起，隨時掌握孩子的情況，維持活動秩序，防止造成活動混亂。

4、要教育孩子不得擅自離開家長。

5、嚴禁孩子吃三無食品，喝生水，確保飲食衛生安全。總之，安全第一，安全爲天。

爬山活動方案5

活動目的：爲了讓同學們鍛鍊自己的身體，促進同學們之間的聯繫，積極調動班裏同學的積極性，也爲了運動會後的放鬆，再次調動班級同學的學習氛圍，更加促進同學間的理解，從而激發出班級更高昂的學習熱誠和團隊更富凝聚力，也有利於使同學更加親近大自然，使同學們有家的感覺。

活動方式：集體包車的形式到達目的地

活動時間：20xx-5-22 星期六 當天天氣：晴好或者陰天

活動材料：照相機、爬山過程中吃的東西同學們自帶

　活動流程：1、爬山

2、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小遊戲（如真心話大冒險、我愛你VS不要臉、數青蛙等等）

活動準備：

活動前：戶外活動的.前兩天，班委先包好車，並且先預約好大排檔的位置

活動中：下山後清點人數，去聚餐地點，安排每位同學就坐

活動後：清點人數，上車回學校

活動經費：

包車費 ：300左右 聚餐費：800左右

注意：準備好創可貼等物品防止同學在爬山的時候磕碰到，

避免同學在聚餐的時候喝醉的情況。

爬山活動方案6

親愛的家長朋友，您好!

又到了春風徐徐、百花盛開的五月，康乃馨的綻放正提醒着孩子們向辛苦培育他們的養育者說出心中的感恩及愛意。因此，小記者協會將舉行母親節登山活動，請家長一同共襄盛舉，各時段小記者本週六將不到學校參加培訓。)

一、活動形式：

親子登山

二、活動出發地點：

高家寨坡頭健康步道(開元梅子湖大酒店正門口前)

三、活動時間：

本週六9號早上8：30準時從出發地點出發。

四、活動人員：

小記者協會全體小記者(請大家事先調整好自己的時間，如有事不能參加請及時告知，其他同學想參加的可在微信上回複名字+電話報名參加)

五、活動目的：

1、豐富孩子的`認知，使孩子瞭解5月份的第二個星期日是母親節。

2、讓孩子懂得體貼、關愛媽媽，爲媽媽做一件有意義的事情，讓媽媽過一個開心的節日。

3、通過活動增進母子感情，共同度過全世界母親共同的節日。

六、收到此通知的家長請回復自己孩子的姓名，好做統計。

爬山活動方案7

爲增強成員的歸屬感、凝聚力及團隊意識，加強隊伍建設和班組管理，充分調動員工的主動性和積極性，使員工在完成本職工作後能享受事業成功和共同發展的樂趣，特制定本方案。

一、活動名稱

“促團結?求發展”徒步行走活動。

二、活動範圍

保潔三隊一組、二組、三組、四組、五組員工及所有管理人員。

三、活動方法

採取自願報名的'參與方式。

四、活動內容

1、主要內容：

徒步行走

起點：

終點：關索廟

前三名給予獎勵，所有參加人員按一定人數分爲必須到達終點龍馬山山頂後方可返回，由各小組組長負責監督。

2、拓展內容：

（1）乒乓球接力

以小組爲單位，每組不少於人。

規則：設置起點與終點，在遊戲過程中球不掉地的情況下，以5分鐘爲限，用時最短的小組爲優勝者，裁判員爲組長。

（2）仙人指路投皮球

以3人爲一小組，人爲一大組，以大組爲單位進行小組組合。

規則：投球者蒙上眼睛在起點由指路者攙扶轉三圈後按規定線路進行指引投球至桶內，以投球三次爲限，時間限定爲10分鐘，在限定時間內桶內球數最多者爲優勝者，裁判員爲組長。

以上游戲主要負責人:，由各組組長統計比賽結果並上報評出名次。

五、活動時間

暫定於20xx年xx月xx日，根據生產時間進行安排。

注：交通工具統一擺放至。

六、活動主要負責人：

由 負責安全，各小組安全和紀律由組長協助。

七、活動經費預算

1、 登山比賽前三名爲xx元、xx元、xx元，共計xx 元；

2、 乒乓球接力賽優勝組xx 人獎勵每人x元，共計xx元；

3、 仙人指路投皮球優勝組xx 人獎勵每人xxx元，共計xx元；

4、 所有參加活動人員紀念品每人xx元（取得名次者除外），

人員按 人計算共計xx 元；

5、 標語xx元；

6、 飲用水xx 件，共計xx元；

以上費用共計xx 元。

爬山活動方案8

爲豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質，營造健康積極向上的企業文化氛圍，擬於20xx年月日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

一、指導思想和目的

以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的企業文化氛圍爲目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、競賽內容、時間和地點

（一）內容：

爬山競賽：競賽共分3個組，分別爲男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員爲各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的爲第一名。

（二）活動時間及地點：

1、時間：20xx年xx月xx日

2、地點：xx山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務於xx月xx日前在潛山公園門口集合,開始登山

四、組織領導

本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。

（一）競賽評比、管理保障組

組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協作)

成員：潘正邦（攝像）趙奇（司機）胡宇（拍照）

主要任務：

1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作；

2、負責後勤供給保障，協調車輛；

3、評定競賽情況

（二）參加活動團隊編組：

按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實到人數進行分組，每組成員不高於6人，雙數。

五、獎項設置

活動共設三個獎項，分別爲第一名、第二名、團結獎（按活動名次等）。

六、活動流程

1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣佈比賽正式開始；

2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名

3、主持人宣佈名次，由公司領導爲獲獎的選手頒獎

4、公司領導作總結髮言，活動結束。

七、團隊遊戲

遊戲一：五毛和一塊裁判：

規則如下：在遊戲中，男生是1塊錢，女生是五毛錢,裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的`是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

遊戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

遊戲二：帶球賽跑裁判：

規則如下：50M距離一男一女2搭檔（沒有那麼多女生就隨意），男生吹起氣球，2指頭夾着球嘴（不準打結），女生用手掌擋住氣球，裁判喊開始，2人手掌夾着氣球用腳提着籃球往前跑，一人只能輪流踢一下，由裁判記錄到終點時間！當然氣球不準離開雙方的手，更不準氣球氣跑了！

遊戲三：夾皮球裁判：

規則如下：兩人一組，男女不限，面對面或背靠背夾住一隻氣球，在規定時間（1分鐘）內哪組跑得最遠獲勝，雙方不能用手去護球，只能運用身體的配合前進，球落地後迅速回到起點重新夾起氣球跑；氣球夾破者不計成績。

遊戲四：蹲跳接力裁判：

規則如下：兩人一組，男女不限，出發時的交工是姿勢是運動員應面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線後，聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳，兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線擊第二組的手掌，第二組進行，依次類推。比賽途中兩人挽臂不可分開，以最後一組返回起點，用時少者勝出。

遊戲五：摸石過河裁判：

規則如下：以三塊石頭爲道具，每組8人，在相聚30米的跑道上進行接力。比賽開始運動員腳踩兩塊磚頭站在起跑線後，手拿第三塊石頭，聽到起跑信號後，運動員必須依次將石頭踩在腳下交換向前移動，以最後一塊石頭到達終點線計完成一次接力。然後由下一位選手從線後開始接着往回繼續比賽，直到本組的第8位選手腳下的最後一塊石頭越過終點線，比賽結束；用時少者勝出。

遊戲六：綁腿賽跑裁判：

規則如下：遊戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組並排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

八、準備工作：

1、協調各部門，安排好值班人員；

2、購買獎品：一等獎，總價值xx元；二等獎，總價值xx元;團體獎1~3人,各價值xx元。預計支出xx元。

3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；零食xx元。

爬山活動方案9

一、活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：20__年4月11日（星期六）

三、活動口號：頑強拼搏、勇攀高峯！

四、活動地點：青城山後山

五、參加人員：全體公司員工及親人

六、行程安排：

①、7：00從公司統一乘車前往青城山後山景區。

②、8：30到達青城山景區，購買門票按指定線路遊行。公司戶外活動策劃方案③、13：00登上山頂。

④、13：00—15：00在山頂休息吃飯、拍照留念。

⑤、15：00—17：00沿指點線路下山。

⑥、17：00—19：30晚飯、逛南橋夜景返程。

七、注意事項：

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備好合適服裝、鞋

襪、相機以及必要的'日常用品。

2、不明山頂能否就餐，建議貯備食物和水山頂野炊，爬山沿途

公司將組織競賽活動（爬山比賽、智能遊戲等）並設置獎項。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、行爲舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5在遊玩中，注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

6必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。

7請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。

爬山活動方案10

爲體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，娛樂部計劃4月份組織員工舉行嶽麓山登山活動，具體如下：

一、活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、

三、

四、

五、

六、活動時間：20xx年4月日活動口號：同心協力、勇攀高峯！活動地點：嶽麓山下參加人員：娛樂部晚班員工43人行程安排：

① 09：50在KTV一樓大堂前坪集合簽到；

② 10：00從前坪統一乘車63路到湖南大學站下車，步行前往嶽麓山景區。（大概11：00左右到達嶽麓山下）公司戶外活動策劃方案

③ 11：30左右統一由起點線開始登山到達嶽麓山景區，進入山門開始登山。（主持人清點人數、開始計時）

④ 13：00左右基本到達山頂，用餐自行解決（可到麓山寺吃齋飯10元左右標準）、休息；（感受山上的風景）

⑤ 14：00左右步行沿觀光長廊向下走，沿途可欣賞鳥語林、愛晚亭、嶽麓書院等景點；徐徐而下，感受大自然的'魅力。

⑥ 15：30統一在山門口集合乘車63路返回公司。結束愉快的旅行。

七、所需物資：

1、每人1瓶礦泉水，費用預算45元左右；

2、車費，來返172元；

3、橫幅一條：內容僅供參考（四月磨一劍，只爲更高峯）；

4、紅旗2個；

5、獎品：一等獎、二等獎、三等獎（待議）；

爬山活動方案11

一、主題活動前言

我們班舉辦此次戶外徒步爬山主題活動，是爲了豐富同學們的課餘生活，加強班級之間的聯繫，增進同學之間的感情，同時緩解同學們即將步入考試準備階段的緊張的備考壓力，同時爬山有益於陶冶情操，增強體質。

二、主題活動主題

花山寨爬山行走之旅。

三、主題活動宗旨及目的

經過一個多學年的相處，同學們關係已基本融洽。近來即將面臨備考大戰，學習壓力比較大，學習生活比較緊張。爲此，我班班委經結合班級成員的意見後決定舉辦一次班級戶外徒步登山主題活動。本主題活動也有助於增進同學之間的交流，增強體育鍛煉，豐富大家的課餘生活，而且使大家的.身心得到陶冶，爲同學之間的相互學習交流提供一個良好的平臺。

四、承辦單位

化學化工系13級製藥工程二班班委會

五、主題活動時間

XX年1月7日

六、主題活動地點

芷江縣羅舊鎮花山寨

七、主題活動對象

化學化工系xx級製藥工程二班全體同學

八、主題活動內容

1.組織同學八點在側門集合，清點人數後坐車出發到花山寨。

2.到達花山寨後，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領者，負責各組組員的安全保障，組織好隊伍，避免過於分散。

3.正午十二點在農家樂餐飲處集合，一起聚餐，舉行真心話大冒險等小型趣味主題活動。

4.聚餐結束後，從大路步行至車輛停放處，組織同學們一起回校。

爬山活動方案12

爲體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的.溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日遊活動，具體如下：

一、活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：2xx年8月27日

三、活動口號：放鬆心情、勇攀高峯！

四、活動地點：翠華山國家森林公園

五、參加人員：2011年新進公司員工76人人企部3人

六、行程安排：

①、7:從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。

②、8:3到達翠華山景區，進入山門開始遊覽。

③、9：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在遊覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺蹟景區遊覽，瞭解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：—13：在在天池邊用餐、休息。

⑤、13：—15：3在天池自由遊玩，可在“天池”、“迎客鬆”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峯拜謁太乙神，或是遊覽翠花廟祈禱愛情。

⑥、15：3—17：在度假村就餐。

⑦、17：—18：3統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。

七、注意事項:

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備好揹包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2、遊玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、行爲舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

八、各隊負責人電話

第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx

第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx

第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx

具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。

爬山活動方案13

陽春三月，春意盎然。爲豐富我校教職工的業餘生活，增進教職工的友誼，鍛鍊教職工的身體，凸顯教職工的凝聚力，展現我校教師積極向上，敢於吃苦，奮力爭先的'精神風貌，經工會討論決定，舉行一次登山比賽活動。

一、活動主題：登山踏春，展現自我

二、活動內容：登山比賽

三、活動地點：小靈峯

四、活動時間：20xx年3月4日下午2:45到達小靈峯山腳下

五、參加人員：全體教師

六、活動安排：

1、此次登山活動按年級段分4個活動小組，到比賽時間時，聽裁判口令向山頂攀登，最先到達山頂的教師（小靈峯寺）將得分70分，之後依次遞減1分。另外，凡是參加活動的成員，不管最後有沒有到達山頂，都將獲得鼓勵分5分。公出、病假憑請假條也可獲鼓勵分5分。特別強調：男教師要發揮綠葉精神，登山過程中做好服務或鼓勵工作，不可拼盡全力進入前10名。如進入，取消成績。最後以各小組總分評出第一名、第二名、第三名、第四名。

2、獎項設置： 團體第一名

團體第二名

團體第三名

團體第四名

七、人員分工：

活動總指揮：王永躍

起點裁判：王永躍

終點裁判：葉友福

後勤服務：方君

攝影:王穎

八、溫馨提示：

1、體質較弱的教師請適當注意運動量。

2、請儘可能穿寬鬆衣服和運動鞋。

3、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。

4、請保護好自己隨身攜帶的貴重物品。

5、如遇下雨則改期進行。

九、注意事項

1、先派2名教師在終點，到時要錄成績。

2、比賽前由年級組長按照分組名單進行點名，公出和病假的老師直接通知山頂的記錄員，直接記5分，不在的老師直接記0分。

3、離山腳200米左右設起點，不要在山腳，避免山路太窄，老師們一開始有力氣，一窩蜂的上，會產生擁擠，造成安全隱患。

4、在起點排4列縱隊，由年級組長站最前面，剩下的組員跟在年級組長後面，至於組內老師誰前面誰後面，組長自己調節。

5、列隊完畢後，發令員統一發令，比賽開始。一定要避免早到的老師已經開始爬山了，後面的老師還在排隊的等待，。

6、比賽開始前，組長點名後，發令負責的老師點一下每組的名，避免發生第五條的情況。

7、在學校出發前，或者通知老師時，一定強調要在山下點名。（正規比賽，在山下點名時，會發一張憑證，到山頂時有這個憑證成績纔算數的。）

爬山活動方案14

舉辦目的：爲全面提升職工的身體素質，積極倡導全民健身活動，同時發揮優秀黨員兩學一助的學習活動。讓全體員工在登廬山同時，感受體育鍛煉的魅力，享受成功登上山頂的喜悅。從而也陶冶情操、豐富員工業餘生活，加深團隊合作精神，創建和諧家文化。公司決定在本週六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動。

本次登廬山活動方案如下：

一、活動題目：

《20xx年xx員工首屆登廬山健身比賽》（橫幅）

二、活動意義：

通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質以及團隊合作精神。

三、活動前期準備：

由總公司行政部負責此次活動的組織工作，並安排專人負責整個活動的安全預防工作。各分公司的部門主管負責本次活動的宣傳，企劃部負責活動中的攝影和後期的宣傳工作。

四、活動所需物品：（辦公室準備）

隊旗：每面隊旗上印有名稱和LOGO。

隊員分爲男子隊、女子隊；並做對牌“男子組、女子組”。

參與人員每人身穿統一的公司運動服裝。

礦泉水：約6箱，發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶。

口哨：1個

登山隊員牌號（男子組、女子組）。

五、活動時間：

5月28日上午9點

六、活動路線：

石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點入口）→原路返回。

七、聯絡小組及工作人員組成：

比賽設立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯絡小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。

八、比賽辦法：

上午9點在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊以後由行政部安排人員對隊員的進行登記併發牌號，（攝影師負責登山前攝影活動）聽到比賽開始的命以後，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組後爬。登上“山頂”以後到裁判員處報到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結束後統一組織下山。

九、獎項設置：

略

十、活動安排：

早晨7、30在廠裏集合，8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負責人陳和餘分別帶隊，並講解登山時應注意事項和比賽規格。

9：00由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合，由裁判長講解活動規則，公司董事長比賽前進行講話並宣佈比賽開始，放槍；9：15：比賽開始，直至活動結束。

12點在出發點統一集合頒發證書和獎品，並拍照留影。

（中午就餐：工作餐7桌）

參賽的.人員人數，由辦公室於5月26日報給行政部。

十一、活動經費：

略

注意事項：

1、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯繫。

2、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；一切以安全爲重，一切行動聽指揮，嚴禁冒險的攀爬行爲。

3、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；發揮團隊協作精神，相互關照。

4、參賽人員注意環保，遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟菸頭和亂丟垃圾，保護山上的一草一木。

5、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行。

6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

爬山活動方案15

活動目的:爲了豐富我們大學的課餘生活，爲了減輕各社員的學習壓力，促進加深社員之間的交流和溝通，並加強社團文化的建設，本週社團組織社員開展戶外活動， 具體如下： 活動地點：北京XX山

活動時間：第十一週週末

活動口號：放鬆心情，勇攀高峯

參加人員：所有報名參加的全體社員。

活動行程：早上 08:10 報名參加活動的全體社員在明德門集合並簽到， 徒步一小時左右到達目的地XX山腳下，在山腳下整理準備，稍休息片刻，開始爬山。沿途欣賞秋天XX山美麗風景，在爬山期間相互扶持，相互幫助， 到達山頂，查點人數 ，可在山頂結伴遊玩、用餐，拍照 ，盡情的玩到一定時間下山，返回市區，結束愉快的旅程。 活動安全負責人：XX

活動拍照：XX，XX

衛生負責人：XX

娛樂活動主持人：XX

撰寫活動總結：XX

點名及秩序維護人員：XX

由於這次活動是娛樂性的活動，凡是報名參加的社員都交三十元，我們要統一給大家購買一些必要的物資，報名由季興飛負責，報名時間在活動之前的一週。物資購買，由呂濤，王國相負責，要購買的.東西以理事會決議爲準。

注意事項：

1. 此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備好揹包，適合服裝、 要的日常用品

2. 爬山當天的早餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。

3. 提醒全體人員出發前手機充足電， 出遊全程保持手機處於開機狀態，方便隨時聯繫

4. 不在登山途中亂扔垃圾、行爲舉止大方得體、注意維護社團形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

5. 期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作 6 .在登山及遊玩中，含有一定危險，要儘量結伴而行

7. 必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

8.並時刻提醒自己不要遺忘物品，請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品 。

9. 登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。