【精品】活動方案模板錦集9篇大綱

爲了確保工作或事情能高效地開展，就不得不需要事先制定方案，方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的活動方案9篇，希望對大家有所幫助。

活動方案 篇1

爲進一步深入開展“法治進校園”活動，建立健全“陽光校園德法共建”活動長效機制，提高廣大青少年學生自覺守法用法意識和自我保護能力，營造陽光、安全、和諧校園環境，近期，xx市人民檢察院、xx市教育局決定在全市中小學中組織開展收看20xx年“秋季開學第一——法治堂”活動，特制定方案如下：

一、活動目的

通過組織廣大中小學生收看“優秀法治劇目”活動，讓學生在輕鬆愉悅的氛圍中，潛移默化地接受法治薰陶。豐富法治宣傳教育內容，創新法治宣傳教育形式，增強法治宣傳教育效果，營造良好的法治教育環境。

二、活動對象

全市各級各類中小學學生、教師

三、時間安排

1法治堂視頻上傳：xx市人民檢察院於8月0日前負責製作完成“秋季開學第一—法治堂”教學視頻（分中學版、小學版）；xx市教育局負責在教育局網站上傳教學視頻，並通知各縣（市、區）各學校於8月0日-1日及時下載相關視頻，做好集中播放前的試播等準備工作。

2法治堂集中播出：全市中小學於下週一到週三（9月日到日）通過班班通集中播放。以縣（市、區）爲單位統一播出時間，具體時間由各縣（市、區）人民檢察院、教體局根據本地情況會商後確定後分別報xx市人民檢察院未檢處、xx市教育局安全科。

四、工作要求

1提高認識，加強領導。各有關單位要高度重視，認真謀劃，科學統籌，精心組織，以確保本次活動順利實施。各縣（市、區）檢察院要積極參與其中，加強對收看節目的指導把關，確保收看活動順利進行。

2認真組織，按時上傳。各單位要對上傳的節目嚴格把關，合理調整程安排和時間，確保收看活動與學習程不衝突，確保工作落實和效果。

明確責任，落實任務。各縣（市、區）人民檢察院未檢部門要加強與本地教育主管部門的聯繫，要組織本單位幹警會同教育部門在節目收看當日深入各學校瞭解收看情況，並注意及時收集回傳活動視頻、照片，做好宣傳工作。

各縣（市、區）教體局要及時收集開學第一開展情況的圖片字並整理上報；要求各學校組織學生寫出觀後感，並評選出優秀上報，視情況向媒體推薦發表並彙編成冊。

xx市人民檢察院、xx市教育局將對全市各中小學收看情況進行檢查。

聯繫人：

活動方案 篇2

幼兒園大班語言教案――菸斗薩克斯

【活動過程】

一、引出課題，出示薩克斯管

這是什麼?有什麼用? (教師簡單地進行吹奏)

二、教師講述故事一遍

1．這隻菸斗是誰做的?

2．小老鼠爲什麼要把老爺爺的菸斗做成薩克斯管?

3．老爺爺的病是怎麼好的?

三、逐幅出示圖片，講述故事第二遍

1．出示圖3―1，提問：

小老鼠怎麼樣了?爲什麼會這樣? (豐富詞：嗆、煙霧)

2．出示圖3―2，提問：

老爺爺是怎麼生病的?小老鼠在幹什麼?

四、討論：

如果你是這隻小老鼠，也有這麼一個菸斗，你會把它變成什麼?

五、聽錄音機裏演奏的薩克斯音樂，感受美妙的旋律給人帶來愉快的心情。

【活動延伸】

留意周圍吸菸的大人，提醒他們不要吸菸，不要污染環境。

【活動評析】

一、設計意圖

活動巧妙地利用故事中有趣的情節，能使幼兒體驗動聽的音樂能使人精神愉快，吸菸有害於健康。活動開始部分出示薩克斯，激發了幼兒的學習動機；第二、三環節，教師生動地講述有趣的故事並提問，充分調動幼兒視、聽等感官，能使幼兒深刻理解故事內容，並感知故事中小老鼠變廢爲寶的聰明才智，體會互相幫助、互相關心的美好情感。第四環節能讓幼兒在薩克斯音樂中充分感受美妙旋律給人帶來的快樂。

二、效果分析

活動一開始時出示的薩克斯管，一下子吸引了幼兒的注意力，幼兒饒有興趣地觀察和傾聽。幼兒認真地欣賞教師講述的故事，在回答問題和討論時，幼兒踊躍地發表自己的見解，如討論“如果你是這隻小老鼠，也有這麼一個菸斗，你會把它變成什麼?”中，有的幼兒說： “我會把菸斗變成一把小提琴!”有的說： “我會給它裝上輪子，讓它變成我的小推車!”有的說：“我會把它變成一個節水龍頭，保護地球媽媽的水資源!”……幼兒在這個過程中，深切地體會到驅除污染空氣的有害煙霧、保護環境的必要性。當錄音機裏播放出薩克斯管奏出的悠揚旋律時，將整個活動帶入了高潮，幼兒陶醉其中，親身感受到美妙旋律給自己帶來的快樂。

活動方案 篇3

爲科學指導羣衆性體育運動，有效提高班級同學的身體素質，推動體育進學院活動深入開展，提高大學生的實踐能力，堅持“發展體育運動，增強人民體質;全民健身，利國利民”的文化體育工作方針，以“身體要健康、我要鍛鍊、我要健康”爲主題，在紅樹林廣泛開展了情趣性多樣的戶外文化體育系列活動。同時豐富同學們的課餘文化生活，增強班級成員的凝聚力，提高廣大同學的健康意識。

一、活動時間：4月7日下午

二、活動地點：紅樹林

三、參加人員：

08汽車電子3-2全體

四、比賽項目：

(一)五人六足友誼賽

1、具體項目

A、分四組分別進行比賽

B、派專人在終點計算時間，成績優秀的兩組進行最終決賽

C、頒發獎品

2、工作安排

設2名裁判員、2名記時員(記時員由參賽隊伍抽派2名)。

3、綜合分析

本次活動純屬自娛自樂，運動遠不是正規比賽，只要球員們稍微注意腳部，便無不安全因素。

(二)“兩人三步走接力”， 接力棒爲繩子。

1、具體項目：

A 事先找同學專門負責我們遊戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標誌物做標記。

B 分組：排除負責人，20人排隊站成一排，數數，從一至五然後分成4小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最後平均分成三個隊，進行三輪比賽。

C遊戲規則

(1)分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎麼進行組合到目的地。

(2)每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最後前面四個人要再選出一位與最後一位配合，幫其完成一個來回，最後看那一組最先完成整個行程，爲贏。

(3)活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

2、比賽注意事項：

(1)所有參與比賽的選手必須提前到場，以講解規則和決定比賽的組次。

(2)比賽途中注意安全，比賽純屬娛樂，友誼第一。

五、人事安排：

1、前期宣傳;各班同學

2、活動組織：班級幹部

3、所需設備和資料：由班幹部負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉告;

4、在計劃實施前將本次活動預先告訴參加的同學，以儘早做好準備;

六、注意事項：

1、分派人員於比賽前去觀察場地

2、比賽結束後，全體清理場地

3、安全第一，按班幹部規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從班幹部統一安排。

4、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食品，共同保護紅樹林及周圍環境的清潔，自己的垃圾自己帶走;嚴禁吸菸。

七、目標：

增強團隊的凝聚力，讓同學們瞭解一個羣體內各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感：啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力;樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力;認識自身潛能，增強自信心。克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進了解與溝通;提高創新意識;培養良好的心理素質、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔鍊團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

本次遊戲我們本着競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：分組方面，我們是打散了分的，有利於全班的同學的交流，也不同於我們之前活動的以宿舍爲單位;團隊5人，首先形成團隊可以鍛鍊團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，徵求你的意見，那麼你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛鍊向別人提出自己的一些合理要求;社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那麼也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰;而第二名，也就像社會中處於中游的人羣一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會有很多繁雜的事情。希望遊戲的結果能夠達到我們預期的鍛鍊效果。

活動方案 篇4

活動目標

1．嘗試用報紙包廢舊紙盒包出大糖果，並進行水粉裝飾。

2．學習使用水粉筆，能大膽使用顏料在大糖果上塗色裝飾。

3．初步養成良好的操作習慣，體驗製作大糖果的樂趣。

活動準備

1．經驗準備：幼兒在區域裏用小糖紙包過糖果。

2．物質準備：

教師材料：適合本活動用的糖果實物若干、糖果圖片PPT、背景音樂等。

幼兒材料：幼兒收集做糖果用的薯片罐、易拉罐等，足夠的廢報紙、顏料、水粉筆、護衣、抹布等。

活動過程

1．魔術盒變出糖果寶寶，引起幼兒對糖果的興趣。

師：小糖果們想要有個糖果爸爸，這個糖果爸爸比別的糖果都要大，都要精神，我們一起來做超級大的糖果爸爸吧!

2．出示裝飾材料，探索製作糖果爸爸的方法。

(1)介紹報紙、薯片罐等，引起幼兒包裹的興趣。

(2)啓發幼兒探索將“糖果”(罐子)包入“糖紙”(報紙)，握緊中間，兩頭擰緊的方法。

(3)請個別幼兒示範操作，教師講解包裝的要點。

(4)出示顏料，引導幼兒用水粉顏料塗色裝飾。

師：糖果爸爸還要穿上漂亮的衣服呢!讓我們給它畫上吧!誰來試一試?

3．師幼共同製作、裝飾糖果爸爸，教師指導。

4．展示幼兒作品，欣賞各種各樣的“糖果爸爸”。

(1)將幼兒製作好的“糖果爸爸”放在陰涼通風處晾乾。

(2)引導幼兒相互欣賞，簡單評價。

5．欣賞各種各樣的糖果，提升幼兒審美經驗。

播放糖果PPT，引導幼兒欣賞外形各異的糖果以及糖紙上的漂亮圖案。

建議：

1．包裹糖果的過程對於小班幼兒來說有難度，在幼兒操作時，教師可以一起參與，提高幼兒創作的積極性，也同時給予幼兒創作的靈感與啓示。

2．可將晾乾的“糖果爸爸”用魚線一個一個地串起來，懸掛在活動室內，供幼兒欣賞，獲得成功感。

活動延伸

1．待“糖果爸爸”晾乾後，可在美工區提供彩色皺紋紙、即時貼、毛根、亮片、羽毛等，引導幼兒繼續黏貼裝飾。

2．結合糖果店遊戲，幼兒裝飾糖果、糖果盒，作爲遊戲材料。

活動方案 篇5

一、活動主題

數學+探究=智慧+快樂

二、活動口號

認識數學 親近數學 挑戰數學 玩好數學

三、活動時間

20xx年4月19日——4月30日

四、指導思想

數學是一切科學的基礎，數學是一切科學的工具，數學是知識海洋中一顆璀燦的明珠，它是啓迪智慧、開發智力、培養創新意識和提高實踐能力的重要學科之一。

五、活動目的

1.通過此次活動培養學生對學習數學的興趣，讓學生感受到生活中處處有數學，學會用數學的眼光去關心環境，關心社會，去獲取和發現新的知識。

2.促進教師思考與實踐高效的數學教學與活動該如何開展，如何提高課堂活動的數學內涵，如何在培養數學能力及素養上下功夫，促進學生自主地展示數學才能，體驗數學價值。

六、活動思路

通過豐富多彩的數學文化活動，使學生體驗數學文化內涵。搭建各種各樣的數學文化平臺，展示數學文化魅力；在活動形式上尊崇生動、活潑、實踐的宗旨，詮釋“人人學不同的數學，人人學有價值的數學”的基本理念，讓數學遠離枯燥，讓數學煥發美麗的光彩。

七、活動組織

組長：周文美 李翠梅 陳勳剛

籌備組成員：石永清 車光莉王朝雷 郭曉坤 盈麗 王俊芹 陳蘊理 張金權 丁玉霞 邵華

參與人員：實驗班師生

八、活動內容

1.普及活動：八個“一”數學體驗活動

（1）看一冊數學讀物

（2）做一個數學遊戲

（3）講（聽）一個數學家故事

（4）編一張數學小報

（5）解一道數學趣味題

（6）玩一玩魔方

（7）找一個生活中的數學問題

（8）寫一篇數學小論文

2.技能類比賽系列

（1）口算王挑戰賽

內容及要求：各年級根據教材內容，設置10分鐘的口算題量（估計100題左右，16K一面）。以班級爲單位開展競賽，同時挑選出部分學生參加學校的口算王挑戰賽。適用年級：一～六年級

（2）解題王挑戰賽

內容及要求：各年級根據教材內容，設置40分鐘的題量，題型都爲解決實際問題（估計20題左右，8K一面）。以班級爲單位開展競賽，分別評選出10%的金獎，10%銀獎，20%銅獎，學校頒發獲獎證書。 適用年級：三～六年級

（3）巧算“24點”挑戰賽

內容及要求：計算24點能考查學生計算的速度，對運算順序的掌握情況。設置20分鐘的題量（估計20題左右，16K一面）。以班級爲單位開展競賽，同時挑選出部分學生參加學校的巧算“24點”挑戰賽。 適用年級：三～六年級

3.創意類展示系列

（1）玩轉拼圖

內容及要求：拼七巧板可以幫助學生認識各種幾何圖形、數字、周長和麪積的關係，培養觀察力、想象力。以班級爲單位開展競賽，比比誰的拼圖最有創意，誰在規定時間內拼出的圖最多。適用年級：一～二年級

（2）數學手抄報製作大PK

內容及要求：各班學生可獨立或合作完成製作數學手抄報，比賽統一用8開美術紙，以“弘揚數學文化感受數學魅力”爲主題，要求規範、整潔、美觀，做出個性。各班選出5件優秀作品參加校“手抄報能手”的評比。評選出的優秀作品參加全校展覽。手抄報內容可包括：數學家的故事、數學名人名句、數學名題、數學趣題、腦筋急轉彎、數學日記……等。 適用年級：三～六年級

（3）數學小論文撰寫大比拼

內容及要求：各班學生獨立撰寫數學小論文或小日記等，各班擇優選出5件優秀作品參加校“寫作能手”的評比。 適用年級：三～六年級

活動方案 篇6

活動目標：

1.引導幼兒合理的選擇背景、主角，自由的進行構圖講述。

2.幫助幼兒用連貫、完整的語言表述圖片的情節、內容，並能將“紅豔豔、金光閃閃、五彩繽紛、千姿百態”恰當地運用到講述活動中去。

3.啓發幼兒大膽地運用不同的音量、聲調有表情地進行講述。

活動準備：

貼絨小卡片：花、太陽、小鳥、蝴蝶、小姑娘、氣球、蘋果、香蕉等。

幼兒用書畫面：太陽、花、小姑娘，彩色筆、紙。

活動過程：

1.感知理解講述對象。

（1）老師出示貼絨卡片，讓幼兒認識，並引導幼兒運用已掌握的詞彙進行描述，

這是什麼？可以用那些好聽的詞來說呢？

啓發幼兒用“火紅”、“金光閃閃”、“紅彤彤的”等來形容太陽，

用“五顏六色”等來形容花。

（2）老師將各種小卡片任選幾幅組成一個大畫面，引導幼兒感知圖片的情節、內容，

師：現在這些小卡片變成了一個有趣的故事。

嘗試講述：在什麼地方？有誰？發生了什麼事？後來呢？

2.幼兒運用已有的經驗講述

（1）幼兒運用畫面，進行選圖講述。

幼兒講述時，老師幫助幼兒找出表示背景和主角的圖片進行有序地擺放，講述。

（2）請兩名幼兒將自己在座位上擺放的圖片拿上來進行講述。

老師適當提醒幼兒：加上時間就更好了？小姑娘身上穿了什麼，你覺得小姑娘的衣服怎樣等等幫助孩子積累講述的經驗。

3.引進新的經驗進行講述。

（1）老師：你覺得剛纔兩位幼兒講得怎樣？如果你來講，你會怎樣講呢？

把孩子優美的句子加到剛纔的講述中。幫助幼兒建立講述的思路：小姑娘是一位什麼樣的人？在幹什麼？心裏覺得怎樣？同時注意引導幼兒多運用生動的詞彙進行描述。

（2）同伴之間互相交換圖片進行選圖講述，在活動中老師注意引導幼兒運用新的經驗、新的思路創編新的故事情節。

活動方案 篇7

一、活動內容：

調整心態，爲自己喝彩

二、活動目的：

珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的.成績。此次活動，就是希望鼓勵學生髮奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收穫，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。

三、過程與方法：

在大家自由發言闡述心裏話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢於表達自己的想法。

四、課前準備：

1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，並找出端正的方法。

五：活動過程：

（一）、播放音樂。

播放上學期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂爲《我的未來不是夢》。

（二）、打開心窗，說說心裏話。

同學們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什麼感想麼？我們經過一番努力，無論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最後取得了可喜的成績。是不是覺得有努力後的勝利感。

那學習上呢？同學們來龍家店鎮中學學習知識，追求夢想已經是第三年。初三了，大家現在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。新的學期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。

你們覺得初三上來有什麼不同的地方？生活上，學習上，人際關係上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。

（同學交流一下心裏話）

好，剛纔一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。但是，有些同學會天天都擔憂着，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題麼？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：

1．壓力或焦慮心理。

學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中後由於老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最後不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。

2．厭學心理。

這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們，學生中有種說法“有出息的靠關係，沒出息的靠分數。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不願上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到：“晚上1點多了，望着桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿．我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。

3、人際衝突心理。

包括與老師、家長、同學的衝突，生活在一起不和諧、不協調的人際關係中（不健康人際關係。）

主要表現：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關係緊張

（4）花季雨季中的情仇意恨

也許有同學心理會想，心裏怎麼想，心態怎麼樣，對於學習都沒有大影響，關鍵要看的是你的行動，努力了，心態好壞不影響結果。那大家有沒有想過，爲什麼拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會有勁頭十足麼？

（三）講故事，明道理

我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什麼道理？（幻3）推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳着一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由於炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎麼會要我的鞋呢。”於是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”於是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最後發大財而回。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由於一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以後事業的成功，你理想的實現。

（四）、自我調節

那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那麼我們應該從哪些方面來調整好心態呢？

我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態佔領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學生願意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是採用什麼方法自我調節的？那老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

2xx年第9期卷首語（霍金的故事）

在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了3餘年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認爲命運讓你失去太多了嗎？”

霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上：

我的手指還能活動，

我的大腦還能思維；

我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；

對了，我還有一顆感恩的心。

霍金對生活，對生命都心存感激

在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。

拿破崙·希爾認爲，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。

2．自我調整，寫心理日記宣泄。

3．自我積極的暗示。

每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯。

對聯：不思八九，常想一二。（橫批：如意）

常言道：人生不如意常八九。倘若心爲物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途註定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解並超越苦難。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事

5．聽音樂，

6．運動如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不爲自己的理想抱負喝彩，加油，那還要指望更多的別人麼？如果，我們連自己的學業在最後的衝刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什麼愛國愛校愛集體麼？

（五）、贈言。將心比心。

最後，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這麼多，應該讓中考來證明你的價值，實現你的理想。珍惜這種機遇，並不是每一個人都能擁有。

爲自己喝彩，爲自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門。

我們老師曾經說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才，而往往那些成績好的，最關鍵的是他們會想，早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成爲會想，早想的人，趁現在離中考還有1多天，加把勁衝刺，實現自己的理想。

（六）、結語：

讓讀書成爲習慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收穫喜悅；讓我們常想一二，讓你爲自己喝彩。

讓我們自己爲自己喝彩！

讓我們大聲對自己說：

“我是最棒的！”

活動方案 篇8

1.自主學習

閱讀課本P12第4小節和P13第5小節的內容，認識正、負數的概念.

(1)正數都比大;負數都比小;0既不是也不是.

(2)正、負數的讀法與寫法：

“–”號讀作“負”，如–5，讀作“”;“+”號讀作“正”.如“”，讀作“”.

“–”號是省略的.“+”省略不寫.(填“可以”或“不可以”)

(3)指出下列各數中的正數、負數：

+7，-9，，-4.5，998，，0

解：

2.合作交流

議一議：有位同學說“一個數如果不是正數，必定就是負數.” 你認爲這句話對嗎?爲什麼?

3.成果展示

各組派代表向全班同學彙報展示自己的學習成果，其他人補充.

活動方案 篇9

一、活動目的：

爲了地球的明天，我們必須從現在開始努力，要好好地保護環境。爲了能更好的教育廣同學的環境保護意識我校法律一系開展以“綠色環保”主題的活動。爲了進一步加強環境保護宣傳教育工作，增強同學們的環保意識與社會責任感，並向廣大學生宣傳環保常識，爲環境保護做出我們自己的貢獻。

二、活動主題：“青山清我目，淨水靜我心”

三、活動時間：20xx年5月。

四、活動流程：

1、今天的金點子，明天的綠家園：在校內，我們開始了廣泛的環保金點子宣傳，參與活動的同學們非常活躍，他們一邊發環保傳單，一邊熱心的講解着宣傳單上的金點子，同時，系記者團的成員也在緊張地抓拍這一個個精彩鏡頭。而與此同時，其他同學已經將環保金點子貼在了各棟宿舍樓下，以期能讓每個同學瞭解環保、掌握環保知識。

2、高歌橫幅隨風揚：爲了讓更多的同學能瞭解環保，我們的橫幅又高高懸起，在陽光的照射下，“增強環保意識，共建綠色家園”顯得更加奪目。橫幅走到哪裏，我們的行動就在哪裏。

3、綠色展板綠我心：在一食堂門口，我們將三塊展板並排立在了一起，而此時它已有了更爲深刻的涵義，它儼然就是和我們一起戰鬥的勇士。展板不會說話，可是它卻在默默啓迪着經過它面前的每位同學

六、活動建議措施

環保是現代生活中人類面臨的最大問題.要解決這一問題必須從基礎做起。