戶外拓展活動方案(通用3篇)
爲保障活動順利開展,常常需要提前制定一份優秀的活動方案,一份好的活動方案一定會注重受衆的參與性及互動性。優秀的活動方案都具備一些什麼特點呢?以下是小編整理的戶外拓展活動方案(通用3篇),供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展活動方案1
一、訓練背景
由於公司的業務迅速擴張,規模日益擴大。人員需求越來越大,新進員工越來越多,部分新進員工還未能充分職業化,他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。爲實現新員工特訓目標,打造一支優異的藍韻人力資源隊伍,培訓發展部經過充分的研討,認爲有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、訓練目標
1、樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規,重新審視自我,增強創意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解,提高團隊的信任和寬容。
4、熔鍊團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練後參訓人員的如下素質和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富於創新精神、主動求變
6、欣賞他人,鼓勵他人,讚美他人
四、方案設計理論特點
項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目,整個培訓中體力與腦力活動充分結合,在項目的實施中充分進行體驗和感受,並共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感,項目設計環環相扣,對於一些基本理論在遊戲中進行意識、體會和理解,再分享討論並融會貫通形成理論,進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋,着裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。
3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔,產生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環境衛生。
六、課程設計方案
1、參訓人員:新員工特訓班全體員工
2、拓展地點:公司拓展訓練場
3、培訓形式:15人至18人左右爲一組,每一組選一位組長,在教練的指導下進行遊戲,教練就遊戲的目的和作用對學員進行引導,學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。
4、課程流程:(略)
七、拓展訓練遊戲方案
遊戲一:報數
1、所需時間:45分鐘左右
2、小組人數:15人至20人左右
3、所需物品:秒錶
4、遊戲概述:一個關於促進團隊效率遊戲
5、遊戲目的:
(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;
(2)使隊員認真體會自己在團隊裏承擔的責任;
(3)讓團隊領導發現團隊問題,改善團隊管理方法,提升團隊領導力。
6、遊戲規則:
(1)將所有參加的人,在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊長各一名,組織團隊進行比賽,隊長不參加比賽。
(3)教練要求隊長宣誓,問三個問題:“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗,敢不敢於面對隊員的指責”、“如果失敗,願不願意承擔由此所帶來的一切責任”
(4)全隊學員進行報數,速度越快越好。
(5)分別進行6輪比賽,每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進行獎懲。輸者,由隊長率領隊員向對方表示誠服,並對對方隊員說:“願賭服輸,恭喜你們!”並由男女隊長做俯臥撐10次,如果以後再輸,俯臥撐的`次數將會乘倍遞增。贏者,將全隊哈哈大笑,以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結果。
7、遊戲結束,教練引導大家討論:
(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是,爲什麼?
(2)談談責任心對我們人生的體會?
遊戲二:一圈到底
1、遊戲時間:45分鐘左右
2、小組人數:18人左右
3、所需物品:呼啦圈2個
4、遊戲概述:人與人之間通過溝通互相瞭解,達成共識。此遊戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況,同時幫助暢通溝通渠道,以推動今後的相互協作。
5、遊戲目的:使學員彼此以非語言形式進行溝通,以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、遊戲規則:所有學員手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中,不能以語言爲溝通工具,只能依靠肢體語言和眼神進行溝通,相互拉着的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。計時,看最快用了多少時間完成。
7、遊戲結束,教練引導進行討論:
(1)各位剛纔是如何完成目標的?
(2)剛纔最關鍵的改善動作是什麼?
(3)大膽請教各位,平時工作中是否也能這樣互動,相互模仿學習,形成公式?
(4)你認爲剛纔的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什麼?
(5)變化:可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
遊戲三:信任背摔
1、遊戲時間:45分鐘
2、小組人數:不限
3、所需物品:暫無
4、遊戲概述:一個關於促進團隊信任的遊戲
5、遊戲目的:這是一個震動力較大的遊戲,目的爲挑戰自我的安全區,建立對團隊隊員的信任,感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、遊戲規劃:
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
(2)讓準備做空中飛人的隊員站在牆上,背向隊友。
(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置,並做好接人的準備時才讓站在牆上的隊員從空中落下。
(4)這項活動對某些人來說難度很大,儘量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他,使他對自己的隊員們產生信任,從而跨越心理障礙,完成空中飛人的任務,但千萬不要勉強。
7、遊戲結束,教練引導進行討論:
(1)當你站在牆上的時候,心理感覺如何?
(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之後的感覺如何?
(3)在這項活動中,你認爲最關鍵的地方在哪裏?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙,做到他認爲自己不可能完成的事情。
8、注意事項:
本遊戲具有一定危險性,需注意安全。
遊戲四:衆志成誠
1、遊戲時間:45分鐘左右
2、小組人數:8人至10人
3、所需物品:廢報紙25張
4、遊戲概述:一個關於促進團隊協作的遊戲
5、遊戲目的:
6、遊戲規劃:
(1)教練進行分組,每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙,請各組成員均進入報紙上,無論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報紙之外。
(3)各組完成後,教練再請各組將報紙對摺後,再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進行至淘汰到最後一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀並推選代表表演一個小節目。
7、遊戲結束,教練引導進行討論:
(1)要求得團體的成功或勝利,惟有透過合作才能衆志成城。合作乃在團體貢獻一己之力,並截長補短,同心協力共同創造團體成功之機會,必要時爲了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。
(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的,每個個體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項:
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性,必要時可男女分組進行。
戶外拓展活動方案2
多數在校大學生日益懶散,缺少戶外訓練項目,大學生越來越脫離實踐能力鍛鍊和團隊協作精神。爲了同學們在大學生活中留下更多難忘的回憶,增加互相之間的交流,學習團體精神,體驗拓展訓練的獨特魅力。通過與隊友的合作,克服困難,以競技運動打破傳統枯燥的課堂授課。我班特開展以“激揚青春,團結拼搏”爲主題的拓展訓練活動。
一、活動主題:
激揚青春,團結拼搏。
二、活動目的:
1、增進同學之間的友誼,促進相互的溝通。
2、增強了協作意識,加強合作意識。
3、拓展訓練的本質就是生存訓練,訓練大學生在今後激烈的市場競爭中的生存能力與發展能力。
4、提高大學生的思想素質、錘鍊意志品德、提升大學生的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力。
三、活動時間:
6月11日16:30—18:00。
四、活動地點:
足球場。
五、活動對象:
全班同學。
六、活動流程:
(一)、活動前期:
1、人員安排:
裁判:XX老師、XX老師。
工作人員:XX(計分組);XX(宣傳組);XX(攝影組);XX(紀檢組)。
2、在全班宣傳本次活動,並徵集同學們的意見。
3、提前準備好活動所需的道具及材料。
4、工作人員在活動開展前到活動現場,測試每個活動項目的活動時間,記錄活動項目的注意事項等。
(二)、活動開展:
1、做好籤到工作。
2、XX老師擔任裁判及主持人,做開場詞,並宣佈活動開始。
3、隨機分組,每隊13人,工作人員不參與活動。
4、在8分鐘內,每隊至少要設計好隊名、隊徽、隊歌、口號,可使用提供的材料發揮創意。
5、裁判宣讀比賽規則及注意事項。
6、活動按照項目順序正式開始比賽。每項活動前,每隊有3分鐘的準備時間;每項活動後,每隊隊員給大家進行活動總結,反饋各自的信息,將擴展訓練中所得到的啓示與實際生活聯繫起來,獲得實際意義。每隊都要至少3分鐘的項目總結。每項項目中的分數和總結得分將進入每隊的最終成績。
7、統分時,安排遊戲環節和娛樂節目,老師和同學都參加,工作人員組織並擔任主持。遊戲環節,五毛和一塊。娛樂節目,經典重放,把這學年班團活動的經典節目重演,讓同學們回憶這學年的我們班經歷的點點滴滴。
8、裁判宣佈比賽結果,並做總結,宣佈活動結束。
9、集體留影。
10、同學們在工作人員引導下有序退出比賽場地,工作人員整理活動器材及清掃會場。
(三)、活動後期:
1、寫好活動的後期材料。
2、把活動的照片做成PPT。
3、聯繫學生會宣傳部,共同製作活動成果展的展板。
七、活動項目:
(一)、盲人方陣:
1、項目介紹:用裁判給的繩索圍成一個面積最大的正方形。看似簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,隊員會發現,原來難度一點也不小,並且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協調能力還真不能被忽視。
2、項目規則:每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一個面積最大的正方形。
3、項目道具:眼罩13個,繩子三條(10米/條)。
(二)、孤島求生:
1、項目介紹:三隊分別安置於珍珠島(島上是正常人,附任務書),啞人島(島上是啞人,附任務書),盲人島(島上是盲人,附任務書)各組隊員扮演各自島上的角色,在規定的時間內,按規定完成任務。
2、項目規則:
(1)、一段時間後盲人島與啞人島將沉沒,島的周圍是激流,任何人和物品一旦落水都將被衝到盲人島。
(2)、只有啞人可以協助盲人移動。
(3)、只有啞人可以移動木板。
(4)、只有盲人完成了盲人的第一個任務後才能移動木板。
(5)、啞人不得開口說話。
(6)、盲人只有第一個任務完成後才能離開盲人島。
3、項目道具:眼罩13個,紙筆,乒乓球13個,桶1個,木板。
(三)、無敵風火輪:
1、項目介紹:前面是一條不可正常穿越的路,每隊有的是報紙,剪刀,膠帶,還有大家的智慧。
2、項目規則:利用報紙和膠帶製作一個封閉式大圓環,大圓環立起來以後可以容納全部團隊成員站在大圓環內,邊走邊滾動大圓環。
3、項目道具:舊報紙(若干),膠帶,剪刀。
(四)、齊眉棍:
1、項目介紹:這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
2、項目規則:
(1)、小組每人將一張報紙捲成細管,再連接在一起。
(2)、參與者只能以食指接觸棍子,不得以手指相互勾結,不得將瘦子壓在棍子上方。
(3)、整個遊戲中只有在裁判宣佈的短時間內可以交流討論,而在遊戲進行的整個過程中只能說兩個字“停”或“放”。
3、項目道具:舊報紙,膠帶。
八、活動經費預算:
眼罩13個,40元;剪刀3把,9元;繩子30米,10元;透明膠3組,9元;膠帶3組,9元;礦泉水1箱,15元;活動獎品,60元。(舊報紙、水桶、圖紙等活動材料可自備)總計:152元。
九、活動注意事項
1、本活動以安全第一爲原則。
2、尊重比賽,尊重裁判,尊重對手。裁判必須做到公平、公正、公開。
戶外拓展活動方案3
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動,旨在創設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩定的心態對挑戰,激發創新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對於結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通