謹防溺水珍愛生命觀後感（精選14篇）

看完一部經典作品以後，一定有不少感悟吧，不妨坐下來好好寫寫觀後感吧。那麼你真的會寫觀後感嗎？下面是小編幫大家整理的謹防溺水珍愛生命觀後感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

謹防溺水珍愛生命觀後感 1

隨着夏天的到來，又到了溺水的高發期，溺水安全常常掛在老師同學們的嘴邊，可要怎樣做呢?

首先，如果要游泳的話，需要在家長的陪同下到正規的游泳場所游泳。也可以有家長的陪同下到開放區域，並具有救生安全的游泳區域游泳。但千萬不要到水庫、池塘邊、小溪……不具有救生安全或者是有危險性的區域游泳。如果到正規的游泳場所游泳的.話，下水之前還是要注意做好下水前的準備運動，不然的話還是照樣會溺水身亡。即使沒有發生過太多的事例，我們還是要做好準備運動。如果身體是非常敏感和是怕抽筋的話，可以下水前先用冷水在身上拍打幾下，可以讓身體先適應一下水的溫度。

如果在水中游泳的時候抽了筋，首先要保持鎮定，千萬不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇，因爲還有很多辦法可以緩解抽筋的。若你游泳時抽筋了，可以先深吸一口氣憋住，身體仰浮，用抽筋腿對側的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿後部伸展，緩解後上岸繼續按摩牽拉休息。

如果在游泳時看到了有人溺水，千萬不要貿然下水，不管是青少年還是成年人，都要大聲呼叫周圍的羣衆撥打119或是110，讓專業的人員來救援。記住，這不是見死不救，而是不能救，爲了證明這個觀點，我在此通過一些血淚的教訓來告誡大家。

在4月30日下午四點左右，杭州一名四歲的女童不慎掉入池塘，旁邊的一名五歲的男童本想過去拉她一把，結果兩人都掉入水中。4月23日時許，廣東陽山縣3名小孩溺水身亡，本是一名女孩被水草困住腳，其中大最大的女孩去救她，可別人獲救了她卻離開了這個世界，一起的還有兩個女孩一個男孩……

聽到這樣的消息，我們感到非常痛心。爲了防止類似的事情發生，我們必須要小心謹慎，時刻銘記血淚的教訓。

朋友們，溺水安全雖嘴上說的那麼簡單，可實行起來卻那麼的難。所以在日常生活中，我們要時刻叮囑，呼籲廣大青少年遠離海邊，遠離湖邊玩耍。生命只有一次，我們要好好珍愛生命，預防溺水，不要讓那麼小的生命就永遠的離開了這個世界。

謹防溺水珍愛生命觀後感 2

我們看了一組關於防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。

在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學去痛快的洗個澡。可是同學們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的'河水誘惑着你，當你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母?

俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村裏就發生了一件令人悲傷的事。一羣孩子在無防護措施，沒人看管的情況下下河游泳。突然一個孩/子，慢慢的沉下去，當岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經奄奄一息了。不管怎麼搖動，怎麼做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母傷心欲絕，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災!是人禍!是他們自己缺乏安全知識，最終造成了不可挽回的慘痛。

同學們，有時候危險總在我們不經意的時候發生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事件。現在處於青春期的我們，有無比美好的未來。所以我們必須珍惜自己的生命，認真聽老師和父母的教誨，減少悲劇的發生。我們不願意看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不願意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學們，讓我們行動起來：珍愛生命!讓我們的世界充滿歡笑!

謹防溺水珍愛生命觀後感 3

彎彎的澧水河蜿蜒穿過我們美麗的石門縣城，河水靜悄悄地流淌，閃動着粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝視着我們美麗的小城。夏季來臨，小城的人們總是把河兩岸當成消暑的樂園。這條安靜美麗的小河帶給了我們無限的歡樂，但也見證了一個個生命的消失，見證了親人的痛苦和別離。

經常聽說在河裏戲水的孩子出了意外事故，在醫院工作的媽媽也經常向我描述這樣一張張圖畫，一個個溺水的孩子在醫務人員的拼力搶救下仍靜靜離開了人世，淚流滿面的家長抱着嘴脣已是白色，全身冷冰冰的.孩子是那樣悲痛欲絕。溺水事故就像殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命!這根本原因還是人們缺乏安全意識而造成了不可挽回的慘痛結局。

真正的安全需要我們自己去注意，我們應該積極行動起來，共同預防溺水，讓悲劇不再重演。我們一定要聽從老師和家長的教導，不要獨自在河邊、水塘邊玩耍;應在成人帶領下學會游泳;不去非游泳區游泳;不會游泳者不要游到深水區，即使/帶着救生圈也不安全;游泳前做熱身運動有助於預防下肢抽筋。預防溺水，保證安全，從我們自己做起。

媽媽還教我怎樣去搶救溺水者，希望我在需要時能搶救他人生命。溺水者擡出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布將舌頭拉出口外，解開衣釦、領口，以保持呼吸道通暢;然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。呼吸停止者應立即進行人工呼吸，急救者位於傷員一側，用力托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏吹氣，待其胸廓稍有擡起時，放鬆其鼻孔。心跳停止者應先進行胸外心臟按壓，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身體重量用力，每分鐘100～120次進行心臟按壓，直到心跳恢復爲止。

我們一定要珍惜寶貴的生命，學會保護自己，學會幫助他人。“珍愛生命，預防溺水”，讓我們行動起來，讓悲痛的事故遠離我們身邊，讓生命之花開出絢爛的色彩!

謹防溺水珍愛生命觀後感 4

現在是春暖花開的季節，天氣越來越熱了，炎熱的夏季既將到來。夏天的水是清涼的，所有人都愛在炎熱的夏天戲水游泳，因此，夏天是溺水事故的高發期，據統計，溺水是我國少年兒童的第一殺手，全國每年因玩水游泳溺亡的中小學生有一萬六千多人，相當於每天消失一個班級，這是一個多麼觸目驚心的數字呀!同學們，我們的生命只有一次，失去了就再也回不來了。現在我們是家裏的寶貝，祖國的花朵，在這個大家庭裏，我們的生活越來越美好，越來越幸福，我們一定要珍愛自己的生命，時刻提醒自己遠離危險。爲了不發生溺水事故，我們一定要牢記以下幾點：

1、不要私自下水游泳，更不要結伴去野外的溪、河、塘、壩裏游泳。

2、一定要在有安全和救援設施的.地方學習游泳，游泳時一定要有大人和家長的陪同，在練習的過程中，不要離開大人的視線。

3、在游泳過程中，千萬不要呈能，如果出現身體不適，一定要立即上岸休息和大聲呼救。

4、如果發現有人溺水，千萬不可伸手施救，只可找木棒竹杆等東西去拉人，如果身邊沒有任何東西，一定要立即大聲呼救。

同學們，水看似柔和，其實是非常危險的，我們只有時刻保持清醒的頭腦，不忘安全第一，就可以避免溺水事故的發生。同學們，生命如花，燦爛輝煌，讓我們攜起手來，關愛生命，一起走向美好的明天!

謹防溺水珍愛生命觀後感 5

春去夏來，夏日將至，酷熱當道，去暑消熱四大法寶：西瓜、游泳、風扇、空調，樣樣有效。其中至寶，當選游泳，需注意：預防溺水，尤其重要。

的確，隨着日平均氣溫的逐步升高，愈來愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閒娛樂方式，游泳便是其中一項，並且深受初中生的.喜愛。但由於初中生普遍缺乏與游泳安全相關的知識和技能、安全意識淡薄，造成了嚴重的安全事故。給國家、社會、學校、家庭造成成了無法挽回的損失，由此可見，學習掌握游泳安全相關知識和技能，提高安全意識，珍愛生命，預防溺水已迫不及待。

溺水事件的發生，主觀方面當然是安全意識淡薄造成，客觀方面也無外乎不會游泳，單獨活動。游泳時間過長，感到疲倦。在水中感到不適，如抽筋、胸悶等。盲目遊入深水區。

因此，要預防溺水事件的發生不僅要提高游泳的安全意識，更要做到未經家長、老師的同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江溪池塘不去。游泳前要做好游泳準備操。游泳時遇抽筋要大聲呼救。發現溺水者，要拋給竹竿並電話報警。將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸。飯後一小時才選擇游泳，忌飯後飽腹或空腹。

生命安全高於天，父母給我們的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，平平安安地度過每一天!

謹防溺水珍愛生命觀後感 6

春去夏來，天氣越來越熱。我們實驗小學爲了防止學生在游泳中發生溺水事故，開展了“珍愛生命，預防溺水”的主題班會課。

在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛鍊項目之一。然而，不做好準備，缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救。極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死的兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。

在這節班會課上，有一個慘劇讓我替他們感到遺憾：6月29日，四川省達州市3名十歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。同學們！十歲呀！她們才年僅十歲！這麼年紀輕輕的生命就這樣永遠地消失了。有誰不爲她們感到遺憾、惋惜呢？

同學們！夏天是酷熱的`，它的酷熱牽引着多少人去溝渠、曲江海河湖中游泳、嬉戲？正是因爲這一個個不規範的“游泳池”奪走了一個有一個含苞待放的生命，是一個有一個原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，這是多麼令人心痛的事啊！

讓我們一起大聲呼喊：“珍愛生命，預防溺水！”

謹防溺水珍愛生命觀後感 7

同學們，每天清晨，當你高高興興出門上學時，你的爸爸媽媽、爺爺奶奶總免不了一而再、再而三的叮囑：“慢走”、“過馬路小心”、“不要貪玩惹事”，但我們只是當耳旁風!

在電腦上也有一些謹防溺水提示語，比如：“近年來，曾發生多起未成年孩子在沙溪河岸遊玩溺水事故，同學們如果要到沙溪河岸遊玩，一定要請爸爸或媽媽親自陪同前往，也不要獨自到沙溪河岸遊玩、嬉戲，嚴禁到沙溪河游泳。市、區督導隊也將不定期組織人員到市區沙溪河段防洪堤巡查，如果發現你們私自在沙溪河邊遊玩、戲水，學校將依據校規對同學們進行紀律處分。此外，我們學校的旁邊就是游泳池，同學們也不能私自下去游泳，要經過爸爸或媽媽同意才能到游泳池游泳。”

但今天，我看了老師給我們溺水事故的視頻，我覺得，我們去游泳池游泳要讓大人陪同，也要在游泳之前做好鍛鍊的'準備，在看到有人溺水時，不要自己下水去救，要去找大人救的。在水草纏身時，要游到邊緣慢慢地像脫襪子一樣這樣就可以把水草給除掉!而且一定要到，有救生員的地方游泳。

謹防溺水珍愛生命觀後感 8

今天我看了一部短篇影片，講述的是遇到溺水現象所採取的一系列措施。

游泳是一項很好的技能運動，但與此同時也是具有危險的一門運動，一不小心就會溺水身亡。俗話說得好：水火無情。

一、作爲小學生的我們應該增加安全防範意識，目前已知小學生溺水身亡的人數已達60%左右。隨着人口的增加，溺水現象也逐浙上升!在沒有大人的監護下，不要隨意下水游泳，因爲會在游泳過程中遇到什麼困難我們也不太清楚。2006年6月25日，湖南某村6名小孩在沒有監護人的情況下，下水游泳，一名小女孩不幸淹死!

二、不要到偏僻又不知水情的河裏游泳。2006年8月，一名兒童因被水草纏住而溺水身亡。在這些偏僻之地的水下大多有水草、垃圾等……這些都會給我們帶來不便，甚至造成溺水的'現象。如果遇到水草纏住腳時，我們應當保持鎮定，脫下衣物，擺脫物體，平仰水面用手解開水草。河中經常會發生漩渦的情況，遇到這樣的現象，我們應該沿着漩渦遊。

三、不做熱身不下水。四季人的體溫比水都要高，如果不做熱身很容易導致抽筋，不慎抽筋的話不要着急，保持鎮定，吸氣探進水當中，用手將腳趾向上來回彎曲，手指抽筋我們應用腳打水掐抽筋的手指，夾回彎曲。

四、游泳時不要逞強。2006年8月18日，一名男同學在游泳比賽中因體力不支而溺水身亡。在游泳中許多同學總愛逞強，明知自己體力不支，還裝厲害，這是一種錯誤的表現。當我們體力不支時，不要逞強，應恢復體力，在游泳過程中，如果體力不支，我們應選擇仰泳。

五、見到有人落水而自己又不會游泳時，我們應當找來大人，幫助救上人之後因當採取人工呼吸等救助措施，並撥打120求助，採取一系列補救措施。

溺水現象要防範，安全二字記心中!

謹防溺水珍愛生命觀後感 9

我昨日看了《珍愛生命預防溺水》，它讓我感觸十分深! 《珍愛生命預防溺水》述說的是：游泳是孩子們喜愛的事情，也是一個體育項目，可是每樣東西都有兩面的，水好的一面是它能夠玩，而壞的一面就是它能夠把人的生命吞噬。每年都會有很多人，不管是大人，還是小孩，因爲水壞的一面，而失去了最寶貴的生命。

溺水的原因有很多，比如：下水去摸魚，撿落入水中的物品;在水中逞能打鬧或游泳時抽筋;雨天掉入深水坑;或者過橋不慎落水……而這些都十分可怕，如果幸運的話，就會逃脫或者身體受傷;而不幸運的話就會永遠的離開這個世界。所以我們必須要十分細心!有時候水真的太壞了，爲什麼這麼說呢?因爲有些小孩子十分聰明，學習成績一向都十分優秀，還有些好不容易考上北京大學或者考上了其他很好的學校，水也奪取他們的'機會，甚至奪取他們的生命!爲了預防溺水，能夠去學游泳，這樣的話如果真的出了意外，就能夠自己游上來了，也能夠去救掉入水中的人。

《珍愛生命預防溺水》對全世界的兒童、中年人、老人呼籲要好好珍惜生命，不要因爲一時的貪玩，而傷害身體，而失去生命!

謹防溺水珍愛生命觀後感 10

水，萬物之神，它可以滋潤萬物，也可以危害生命。今天我們上了一節“防溺水”的戶外課。

我們早上上這節課時，課上老師給我們看了幾個視頻，都是關於東莞各地的溺水事件，其中一個還講到了我們東莞的母親河——東江。每年在東江溺水身亡的人可不少，其中大部分是學生，都是放學時天氣熱，去東江游泳或戲水導致溺水。

我感覺不應該爲了一時的天氣熱而去浪費自己的生命。生命只有一次，我們應當珍惜。如果感到熱，可以在樹蔭底下休息一下，也可回家吹吹風扇。如果想游泳，要在家長的.陪同下去游泳池裏游泳。

後來，在課堂過了大半之後，老師說：“在盆裏打些水，讓你們體驗一下溺水的感覺。我坐在後面，自然也成了最後一組。

體驗的過程中，我對水產生了另一種印象：之前我一直覺得水是清涼的，而現在，我只感覺到水下的世界是那麼的悶，感覺就像在被子裏一樣，真是難受。這次，我體會到了溺水者當時想得救的心情。

通過這節課，我看清了水下世界的“不平靜”，體會到了溺水者當時的感受，這節課收穫真大呀！

謹防溺水珍愛生命觀後感 11

“叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲響了。聽說今天的班隊課，張老師要給我們看防溺水安全知識教育的錄像呢!張老師一進教室，果然對同學們說：“今天我們看防溺水安全知識的錄像。”同學們都很高興，馬上討論了起來。

錄像裏的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有大人陪伴。就算在的游泳館裏游泳，也會可能發生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動。叔叔還告訴我們怎樣預防在水裏抽筋的知識。

下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時該怎麼自救?一、小腿抽筋時，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些後，再用仰泳遊向岸邊。二、腳趾抽筋時，我們要馬上按摩腳趾。等好一些後，再游到岸邊。三、大腿抽筋時，我們要先按摩大腿，再用仰泳遊，同時將大腿向上翹出水面，用沒有抽筋的另一條腿輕輕蹬水，游到岸邊。四、手指抽筋時，要馬上把手握緊，然後再張開，反覆做幾次後，用沒有抽筋的部位划向岸邊。

看了這個錄像後，我們增長了不少預防溺水安全的知識。看來，我們以後游泳也要多多注意防溺水安全哦!

夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學因爲下水消暑，而導致了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。

對於防止溺水，我們學校採取了相應措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。

防止溺水，我們應該做到以下幾點：

一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;

二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;

三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因爲在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。

我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規定去河裏游泳，儘可能去自己熟悉的`水域，儘量去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

預防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要儘量去安全地帶。

預防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。

謹防溺水珍愛生命觀後感 12

夏，初雨微涼，而霧氣散盡，暴雨停歇，太陽再次炙烤大地，世界陷入一片酷暑之中，那冬日裏溫暖的光輝此時彷彿一個兇殘的魔鬼，令人避之唯恐不及。對於大多數人來說，在這炎夏，最享受的便是與那依舊波光粼粼的清澈水花來一次美麗的邂逅了。

水花翻轉看不見同伴的臉，沉浸於歡聲笑語中的我們未曾意識到這場面並不是眼前這樣的平和，這是死神刀尖上的舞蹈，一個失足就掉進萬丈深淵……中國每年因爲意外死亡的青少年人數約爲5萬人，而溺亡人數一直超過六成，這個透着寒氣的數字讓我心悸，他們青春的花朵還未開放就已過早地凋零，這是死神向人間發出的死亡通告。還沒有感受到世界的`美好就已經被彷彿祥和平靜的碧水無情吞噬。拭去淚水，放下悲傷，我們發現這些事例當中，大部分父母都不在孩子的身旁或監管不力，這些父母也該捫心自問究竟有沒有盡到自己的責任了呢?政府在加強對孩子的教育外是否也應該加強對家長的防患意識宣傳力度呢?還是僅僅用眼淚來後悔自責不付諸行動呢?意外大多發生於鄉下或經濟不發達的地方，這種現象很好解釋卻也是不可忽視的，農村地區多教育水平低，父母知識文化水平低，基本沒有正規游泳訓練場地，父母外出務工、務農，孩子的游泳知識多半在江河湖海等水域自學，無專業人員陪護，無任何安全措施，姿勢動作不標準，極易發生意外，目前國家正向鄉村增設學校，卻輕視了這一問題，使得鄉村留守兒童溺水死亡事件多次發生，值得我們深省。珍惜生命，預防溺水更是我們自己的責任，我們必須爲自己的生命負責，爲父母的眼淚與操勞負責，也爲政府給我們的關心，保護負責，不用自己的生命開玩笑，這是我們對社會的承諾!

炎炎夏日，溺水是死神向青少年擲出的一柄利劍，擋住這柄劍，需要政府，家長以及我們自己齊心協力才能做到的，需要全社會的努力，這是我們每個人的義務，不能有半點輕率，讓青春的花朵開得更加豔麗多姿!珍愛生命，預防溺水，讓我們一起奏響一曲偉大的生命之歌。

謹防溺水珍愛生命觀後感 13

炎炎的夏日到了，暑假美好生活也即將開始了，我們的暑期生活真是豐富多彩，有的參加夏令營，有的參加跆拳道，有的參加舞蹈班，有的參加繪畫班，更有的.....總之可供我們選擇的愛好和活動太多啦。

我和大多數同齡的小朋友一樣，最喜歡的莫過於在清澈見底的泳池中，感受那水的清涼，還有在水中變換各種姿勢自由的搏擊、衝浪。可是在自然界中水給我們是柔美的、是壯觀的`、也是無情的，水是生命之源，是人類賴以生存的資源，既能給人類帶來美好的生活，也能給人類帶來毀滅性的災難，其中有的學生不聽家長和老師的忠告，在沒有得到成年人監護的情況下，私下到湖泊和小河裏去嬉戲玩耍。他們無視生命的可貴，爲此付出了慘痛的代價。我例舉如下新聞報道：2022年4月15日，石臺縣中學1名高一學生與同學結伴擅自下河游泳，溺水身亡;6月3日，郎溪縣1名初一學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡;6月12日，省水利水電職業技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳，其中1名2002級女生預下水時不慎滑入湖中，約7分鐘後被同行人從湖底救起，後經搶救無效死亡。

這些新聞報道都是一個個鮮活的例子，鮮活的生命就這樣被那江河湖泊吞噬了，作爲旁觀者我們爲他們悲傷、心痛。而這種心痛的程度對家人是永無休止的，將會改變他們的一生。然而這樣的悲劇到現在還時有發生。溺水死亡已成爲中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失,令人慘痛、教訓深刻。因此我想對同學們提一些建議：

一.會游泳或游泳技術不佳甚至游泳技術好的小學生都不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

二.非得去游泳應該注意：小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳;不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;不去非游泳區游泳;不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全。

三.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;自救的方法：

1.對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除爲止;

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

3.要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

亡羊補牢，時不爲晚，溺水如猛虎，讓我們一起珍愛生命遠離溺水!

謹防溺水珍愛生命觀後感 14

水是生命之源。它有溫柔的一面，滋養着人和萬物；但也有暴躁的一面，有時會吞噬人的生命。

在暑假，很多孩子都很喜歡去游泳，可是缺少安全防範意識，不少兒童因此喪失了生命。據調查，中國平均每天近150名兒童因意外喪失了生命。夏天是酷熱的，它的酷熱牽着多少人去水庫中去游泳，正是因爲不規範的游泳奪去了一個又一個的生命，使一個個幸福的家庭承受了這麼大的痛苦，令人心痛的事啊！溺水成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟於事。

在這我想提醒大家：

一、 從我做起，樹立安全意識，加強自我保護意識，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動。

二、 不私自或結伴到水池、河塘、水庫區玩耍。

三、 一定要在家人陪伴下，到安全的.泳池去游泳，防止溺水。

四、 不到危險的地方或無救護人員的水域游泳，不在有水深危險或禁止游泳的地方去玩耍。

五、 遇到溺水者，不能盲目下水去救人，可以將身邊的竹竿拋給溺水者，再拖到岸邊，千萬不可用手牽手救人。 珍愛生命，各位小學生，不到水深的地方去，不在水中玩太久，學習必要的游泳技能和自救措施。