抑鬱的愛讀後感

當細細地品讀完一本名著後，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。那麼我們該怎麼去寫讀後感呢？以下是小編幫大家整理的抑鬱的愛讀後感，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

阿蘭和小杰在婚後平添很多不滿，她起了離婚的念頭，又捨不得自己曾經的感情和金錢的付出。每次想到小杰英俊的面孔和肌肉線條流暢的身材，她就覺得自己捨不得。更別提她在認識小杰之後，如流水一般的花費了。

就像是《小王子》書中那樣，小王子精心的澆灌了一朵玫瑰，那這朵玫瑰在他眼裏就是最特別的。就算是有許許多多的缺點，但是那是他的玫瑰，他不會放棄。

1學會跳婚姻的圓舞曲

著名香港作家亦舒有本叫做《圓舞》的書，裏面有段話很有趣，“這是一隻圓舞，你終究會回到我身邊。”既是深情的表白，也是對彼此感情的篤定。

阿蘭的情況也類似。小杰已經吃準了她不會離開，所以肆無忌憚的對待她，希望按照自家母親的標準，去塑造她。讓她做賢良淑德，千依百順的完美女性。阿蘭任由小杰掌控了主動權，自己處於被控制的局面，那麼就要適當的開始表現真實的自我，跳出被控制的怪圈，自己主動領舞，才能維持這段婚姻。

我建議阿蘭打破常規，如果小杰的批評讓她痛苦的'找不到活着的意義，那在小杰數落的時候就要有理有據的說出自己的觀點，表達自己的感受。若小杰吸取建議，那就還有溝通的必要。若是小杰勃然大怒，有暴力的舉動，那就馬上離開，不要硬碰硬。在家庭暴力上，只有無數次，而不是一次。一定不要對有暴力傾向的人心懷期待，那樣傷心又傷身。

2給婚姻關係找到底線

底線，顧名思義，就是婚姻中最讓人不能接受的一條線。對於剛結婚的夫婦來說，對彼此都有很多甜蜜的期待，這都是無可厚非的。但是婚姻關係始終是平等、協調、健康互動的。若是一方總是處在委屈的階段，又不願意溝通，自然會日漸憔悴，陷入抑鬱的狀態中。

阿蘭成長與雙親恩愛的家庭中，她對自己的婚姻生活充滿期待，也沒做好開始全新關係的準備。猛然間被小杰一陣挑剔，自然會覺得自己選錯了人。在我的建議下，阿蘭開始給自己的婚姻設限，她知道自己不是小杰眼中那麼不堪的女人，也知道小杰有表達自己建議的權利。那麼，在掌握主動權之後，也要適時地感謝小杰對婚姻關係的貢獻，例如小杰很關心她的人身安全，時不時的會給她點餐等。

婚姻的磨合可能會需要一段時間，但是隻要阿蘭不再委屈自己，雙方各退一步，也許還有挽回的機會。

3挖掘小杰生氣的原因

阿蘭從小在父母面前耳濡目染，很會表達自己的感受，也知道如何正確的去愛一個人，更暗中期待自己的丈夫能像是她爸爸愛媽媽一樣的愛他。沒有人會說她的期待是錯的，但是強求一位從不同生長環境下長大的男人，像他爸爸一樣，是有些困難的。

從現階段小杰的表現看，他對感情的態度沒有阿蘭成熟，不懂得正確的維護雙方的夫妻關係，他對妻子的要求，與阿蘭的表現有些不一致，所以把阿蘭折磨的無比痛苦。因此，雙方都要從自己的幻想中走出來。

小杰生氣的原因，應該不止婚後的幻想破滅問題。但是鑑於小杰糟糕的表達方式，不管小杰生氣是真的以爲阿蘭不夠優秀，還是阿蘭哪裏做的不對。他都需要學會正確的溝通方式，污言碎語除了給阿蘭帶來傷害之外，不會讓他們的夫妻關係變得更好。

阿蘭可以暗中觀察小杰，慢慢挖掘小杰生氣的真實原因，才能找到屬於她們的相處之道。畢竟，她不是橡皮人，聽到別人指責她，她會生氣，她會委屈，她會想哭，她也會壓抑，她不能一個人承擔婚姻中的所有責任，她需要說出自己的感受，邀請阿杰一起打造健康的婚姻關係。

如果這些需要小杰都不願意滿足，那時候再談離婚也不遲。

阿蘭嘆了口氣，說：“我知道了，我會試試看的。”