讀健康成長有感大綱

讀健康成長有感1

最近我看了《健康成長》一書。這是一本正確引導青少年健康成長的好書。其中《熱愛學習》一章使我感觸極深。

我從中學到了“刀不磨生鏽，人不學落後”這句名言，這是中國人幾千年來總結的至理名言。熱愛學習是一個人的美德，熱愛學習也是一個名族的美德。學習關係到個人的未來，更關係到國家。名族的希望。

對我們青少年來說，身體健康。心理健康。學習進步是我們的首要目標。其中，學習是我們最重要的任務。每個家長都盡心盡力給我們創造條件，希望我們有個閃亮的人生。我們爲什麼不能照他們的意願來做？有的同學不願學習，那是因爲她不明白學習的目的，對學習沒興趣，纔不想學。有些人說：“幹什麼都比學習有意思。”少壯不努力，老大徒傷悲啊！同學們，我們不能讓自己痛苦一輩子，後悔一輩子呀！世界上沒有賣後悔藥的，趁你還年輕，努力吧！

有些同學問：“我們該爲誰學習呢？”只有明白學習的目的和動機，纔有學習的動力，才能變被動學習爲主動學習。有的同學以爲是爲父母和老師而學習，因此把學習看成一種負擔。父母的教育模式往往是：你不學習對不起誰誰誰，甚至對不起早上吃的兩個雞蛋，認爲雞蛋白吃了，這給學生造成了很大的壓力。

事實上，學習首先是爲自己。學習幫助我們實現人生理想，學習幫助我們更好地規劃人生，學習能夠增強我們的生存能力，學習能夠豐富我們的精髓世界。

第二，爲家庭而讀書。俗話說：“可憐天下父母心”，父母生我們養我們，爲了孩子可以犧牲一切，他們希望我們成人、成才，難道我們不應該回報他們嗎？父母爲我們犧牲，我們爲父母努力，這是情理之中的事情，因此，我要大聲地說：爲父母而讀書！

第三，爲國家、爲社會而學習。只有有知識、有能力，才能自食其力，才能成爲社會財富的創造者而不是社會的負擔。

同學們，爲了自己、爲了家庭、爲了國家、社會，讓我們一起加油，努力學習吧！

讀健康成長有感2

對《傳承文明，健康成長》這本書，可以說我看得真是愛不釋手啊！我真的好喜歡書裏面的很多小故事。

當讀到每個人肩頭都有責任這一章節時，我懂得了很多。我問正在做飯的奶奶：“責任是什麼？”奶奶摸了摸我的頭，慈祥地說：“孩子，我不知道大家的責任是什麼，但是我知道我目前的責任是爲家人做飯，照顧好你們。” 我問正在加班的爸爸：“爸爸，您的責任是什麼？”爸爸親切地說：“我是一個商人，我的責任是誠信經營，不做奸商。”我問正在認真算賬的媽媽，“媽媽，您的責任是什麼？” 媽媽溫和地說：“我是一名會計，我的責任是給公司計賬，我經手的每一筆帳都要清清楚楚，明明白白。” 媽媽俯身問我：“那你的責任是什麼啊？”我不假思索地說，：“我是一名光榮的少先隊員，我的責任是當祖國建設合格的接班人。我要好好學習，尊敬老師，孝敬您和爸爸，還有爺爺奶奶”說完，媽媽微笑着向我點頭。

我要做一個敢於承擔責任的人，因爲那是勇敢的表現，我更要做一個勇於承擔責任的人，因爲那代表着堅強。

讀健康成長有感3

在讀了健康成長這本書後，我才發現,自己還有多少不足，生活中還有多少需要注意，我更明白了怎樣健康成長。

這本書主要講了我們應該健康快樂的長大，首先，我們應當注重健康，健康是“1”，其他的都是“0”，如果1倒下來，所有的0都將失去意義。

其次，我們應當熱愛學習，把學習當做一種樂趣，快樂的學，而不是一味的苦學，那樣，只會大大降低學習效率，更談不上會學的好。

更要珍愛生命，生命只有一次，我們要善待它，珍惜它 ，熱愛它，讓生命更加精彩 。這是書中着重講的，的確，世界上最珍貴的莫過於生命，因爲有了生命，纔有競爭與拼搏；因爲有了生命，纔有快樂與悲傷；因爲有了生命，纔有希望與理想；因爲有了生命，纔有對生命的珍愛。現在的我們，是人生中最美好的階段，更應該珍惜自己的好年華。同樣，也應該學會珍愛他人的生命，如此，我們才能在健康、和諧的社會的環境中快樂成長。

讀了這本書，我知道了困難是我們的“恩人”，生活中有數不清的挫折與磨難，這些曲折阻礙了我們順利的成長 ，但我們要有“我命由我不由天”的壯志情懷。要相信天下沒有翻不過的山，更沒有過不去的砍，向命運低頭永遠是懦夫的行爲 。笑對生活，把困難當做我們人生道路上的磨刀石！因此，困難難道不是幫助我們成長的二恩人呢 ？

除此之外，我還知道了我們上網要學會綠色上網，健康上網，安全上網，我們喜歡上網，是必然的，也是必要的，但讓我們積極行動起來，文明、安全，健康上網，和網絡做個好朋友，是網絡真正成爲我們學習、成長、創新的健康陣地。

在我們這個階段，如果不能健康成長，那帶來的後果將不堪設想，所以，在讀了這本書後，我百分百的相信了“一本好書能拯救一個人”，而我真正意識到了健康的重要，讓自己用心去擁抱陽光，茁壯成長！

讀健康成長有感4

讀完這本書後，我有太多的感觸，這本書就像母親一樣，告訴我們該怎樣做。

隨着社會的迅速發展，有許多更大的困難阻礙着青少年，我們要克服困難，克服困難，使自己變得強大起來，不再脆弱。

少年強則國家強，我們這一代人是祖國的希望，我們要使自己強大，使國家強大，讓中國人爲自己是一位中國人而感到自豪。

現在，青少年面臨許許多多的困難，書包越來越重、考試越來越多，缺少自由。種種困難使我們變得脆弱，不能自拔，使我們不能自己解決問題。

這些困難並不完全是壞得，如果找到解決方法，它們可以使我們強大。我們要知道，人生的道路不會永遠是平坦的；生命的征程不會永遠撒滿七彩的陽光。誰沒有經歷過困難？不要怕它，你怕它，它就可怕，你不怕它，它就不可怕。

我們現在正值花季時期，在這一時期，有許多困難等待我們，特別是心理問題。

在這一時期，我們會逆反、自卑、厭學……這些都是非常棘手的問題，但是不要緊，沒有化不開的結，心理問題靠自己解決，讓我們去戰勝它吧！

光陰似流水，一去不復回。很快，我們會面臨升學的問題，這關係到我們的未來，我們要珍惜每一分每一秒。我們是來學習的，既然是來學習的，就不該想其他的事，來了就要努力，不努力，我們又何必來呢？

我們要熱愛學習，熱愛學習是一種美德，學習是我們的工作，掙錢是大人的工作。我們每次回家，可以看見大人在田裏忙碌，面進黃土，背朝天，汗一滴一滴地滴着，他們是那麼賣力，他們是爲了我們，爲了更好的生活呀！

我們都是農民的孩子，我們更渴望美好的生活，更看重每次的考試成績，更看重每次升學。

每次晚談之後，我在樓梯上看到那些高年級的學生在享受着美味的零食，一男一女走在一起，過着無憂無慮的生活，我真爲他們感到可恥，感到中國的未來一片茫然。

所以，我想告訴他們，現在不是享受的時候，不要等到你們老年時再去懺悔，不要走向黑暗的深淵，你們快醒來，時間一去不復返呀！

讓我們努力學習，改變我們的命運，成爲國家之驕子吧！

讀健康成長有感5

我翻開健康成長的第一章，映入眼簾的便是“強我體魄”四個大字。是啊！即使有再高的地位、再多的榮譽、再好的名聲，沒有一個強健的體魄給你作支撐，那這些名譽頭銜又有什麼意義呢？有人做了一個這樣的比喻：健康是“1”，其它的一切都是“1”後面的“0”。如果“1”沒有了，那“0”還有用嗎？

健康是每個人乃至每個國家都不容忽視的問題。生命在於運動，我們班上有一些女生因爲平時鍛鍊太少，上體育課時，體育老師安排的幾個簡簡單單、輕輕鬆鬆的任務都完成不了。我覺得我們青少年要積極參加自己喜歡的體育活動，好好鍛鍊，增強自身體質。

生長在今天的我們是幸運的，也是幸福的。我們是祖國未來的接班人，如果不鍛煉出好體魄，怎能使我們的祖國走向世界前列、走向繁榮富強呢？青少年時期是人生最瑰麗的時光，正是處於如詩如畫、如夢如幻的美好時期，我們要趁現在的人生黃金期爲我們的人生漫漫路打好身體基礎。

其實，在日常生活中多多鍛鍊身體的好處是顯而易見的，它可以使人頭腦清醒、思維敏捷，它能提高人體免疫力和供氧能力，可以提高我們的肌肉的力量和耐力；而且在心情鬱悶時出去運動運動就能有效宣泄、釋放鬱悶的心情，尤其是在遭受挫折後產生的衝動能被壓抑或轉移。

我們生在一個高科技社會，得到的東西是舊社會的人遙不可及的，但我們所受到的壓力也是舊社會的人不敢想像的，現在有些家長望子成龍、望女成鳳的心情太過迫切，成天給我們壓力，剝奪我們的休息時間，給我們報補習班，請家教，逼得好多青少年心煩、鬱悶，有的甚至選擇輕生：山西某中學一位年僅12歲女生因不堪學習重負，留下一份遺書，自縊身亡。重慶某高中一位學生，她的父親和母親都在經營公司，給她報了許多補習班，請了許多家教，她整天除了學習還是學習，弄得她頭昏眼花。在一次考試中不幸“墜入深谷”，望女成鳳的父親得知女兒名落孫山，不僅沒有安慰她，反而臭罵了她一頓。看見父親的橫眉怒目，氣急敗壞的她衝進房間，痛哭了一陣。第二天，就投河自盡了，幸虧被好心人救起，不然一個好好的生命就從此消失了。

讀健康成長有感6

最近，學校發了一本書，叫《心繫祖國 健康成長》。我因好奇，便急忙讀起來。讀完後，我知道了這本書主要講教育孩子們的各種方面的`精神，而列舉了32個故事。可是，在這32個故事裏，對我來說印象最深的只有一篇文章，那就是“開槍！爲果子狸送行”

這篇文章寫了童辛小朋友和爸爸一起在山林裏發現了一隻果子狸，爸爸想把它當美餐吃，可童辛卻以智取保護了果子狸，可是，不一會兒，又遇到了反對把果子狸帶回家的媽媽，但童辛再一次用智取保護了果子狸，把它的傷醫好了，還讓它返回了大自然的事情。

現在，雖然有很多人知道要保護野生動物，但是還是有少部分人，偷偷的販賣野生動物，讓野生動物的生命受到威脅。這不，以前有一次，我回老家去過年，高高興興地去買鞭炮，回來看見對面的一家伯伯正在抓青蛙，我就走過去，問他：“伯伯，您抓青蛙來幹什麼呢？”伯伯說：“抓了青蛙，可以到地攤上賣個好價錢呀！”我一聽，哎呀，書上不是寫了不能抓野生青蛙的嗎？可見，這位伯伯缺乏保護野生動物的意識。於是，我就跟他說：“伯伯您不知道嗎？一隻野生青蛙每天可以捉上萬只蟲，讓您的莊稼受到保護，不是更好嗎？再說，書上寫了不能抓野生動物的。”誰知他卻說：“要啥緊，咱們現在都有農藥了，一隻小青蛙也沒啥用了，而且，青蛙還有那麼多隻，我每天抓十幾只，算得了啥呢？得了得了，小孩子不懂，去一邊玩去，啊！”沒辦法，我只好去找奶奶出來，勸了勸他，他才承認錯誤，把青蛙放了。

你看，這事雖小，但全國人都像那位伯伯想的一樣，那青蛙不就滅絕了嗎？所以，我們要從小做起，不要亂捕殺野生動物，讓我們的地球更加美好！

讀健康成長有感7

這本書的內容非常豐富，不禁讓我事隔一年之後再次拿起了它。再讀之後，我不禁爲我以前的所作所爲而感到羞愧。

這本書主要是讓我們提高自身素養和思想意識，養成良好的衛生習慣和健康的心理素質；讓廣大青少年懂得科學防止及戰勝各類疾病的知識，培養起健全的人格；使他們能夠珍愛自己及他人的生命，健康茁壯的成長。而“培養健全人格，保持心理健康”對我們青少年尤爲重要。其中，《不要成爲“嫌棄兒”》最令我欣賞，那是一個耐人尋味的故事，它主要講了有些學生怕與他人不和，便委曲求全，甚至做了一些自己不願意做的事情……看了以後，不禁讓我陷入了深深的沉思。

我曾經是一個性格內向的孩子，與故事中的人物相差無幾，我不善言語，不願與他人交流，整天一言不發。這種性格在我身上持續了四年之久，以至於在課堂上不敢舉手發言，不敢和同學交流自己的意見。我也時常鼓勵自己上課要積極發言，但我還是做不到。但在首次看了這本書之後，我發現我的性格有着微妙的變化，我不再沉默寡言，變得和同學們談得來了。

終於有一次，在一次數學課上，當我看到同學們用的方法是那麼複雜時，我突然高高地舉手。可能是因爲一直不舉手，老師看到後直接叫了我。我都不知我在說什麼，在我坐下的同時，就是同學們的一陣掌聲。記得一位哲人說過：“人生最大的敵人是自己。”，我終於戰勝了自己！再也不是課堂上的“嫌棄兒”了！

現在，不僅在數學課，還有語文、英語、勞計、計算機……課上都有我積極舉手發言的身影。我敢提出自己的看法，與同學們較勁，和老師雄辯……而這，不正是《珍愛生命 健康成長》的功勞嗎？

其實，一個人根本就不用去懼怕一件事，只要你能夠戰勝自己，克服心理的恐懼，塑造新的自我，你就能戰勝一切，就能成爲一個心理健康的人。

《珍愛生命 健康成長》是一本好書，它猶如一盞明燈，一座路標，指引着我們前進。我衷心地希望有更多的青少年能和我一起來閱讀這本書，一起來認識自己，讓我們一起做一個心理健康的小公民！

讀健康成長有感8

今天，我們是祖國的花朵，明天，我們是祖國的棟樑。

——題記

在世界的東方，有這樣一位雄獅，黃河，是他的血脈，泰山，是他的脊樑！他就是中國。

我們是二十一世紀的接班人，是國家未來的建設者，是民衆的信仰者。所以說，我們要從小繼承愛國傳統，弘揚民主精神！

中華民族是一個歷史悠久，富有愛國傳統的民族。愛國是一個合格的中學生應該具備的最基本的品質。如果，一個人連自己的祖國都不熱愛的話，又談保愛家、家親人呢？

愛國在不同的社會條件下，有着不同的表現形式。

在古代社會，愛國意味着以天下爲己任，用自己的所學爲天下人造福。雖然因爲具體的情況可能會有一點愚忠成分，但是其矢志不渝的愛國精神卻是誰都無法抹殺的。

說起愛國的第一人，非屈原莫屬，爲了楚國兢兢業業，勇進諫言，出謀劃策，最後被流放也未放棄自己的愛國情懷。“衆人皆醉我獨醒，舉世皆濁我獨清。”他的內心是痛苦的，但他並未因此而沉淪。在別人都紙醉金迷的時候，他一個人來到江邊，他寧願縱身入汩羅江，也不願被現實澆滅自己一顆赤誠的愛國之心。屈原雖然葬身江中，但他的精神卻隨着江水流傳千秋萬代。

文天祥是南宋的一位民族英雄。他本來是個文官，可爲了反對侵略，保衛國家，他勇敢地走了了戰場。那時候，元朝派出大軍，要消滅南宋，文天祥聽到消息後，拿出自己的家產，召募起了三萬壯士，組成義軍，抗元救國。有人說：“元軍的人那麼多，你這麼點人怎麼抵擋？不是虎羊相拼嗎？”文天祥說：“國家有難而無人解救，是我最心疼的事。我的力量雖然單薄，也要爲國盡力呀！”所以，文天祥留下了“人生自古誰不無死，留取丹心照汗青。”的千古名句。

繼承愛國傳統，弘揚民族精神，並不只是口號而已。即使我們現在並不能做一些涉及利益的事情，但還是有許多實際的事情等着我們去做。

我們是一名中學生，我們首要責任就是好好學習，爲祖國未來的發展做出貢獻。“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以至江海。”想要爲祖國的發展做出貢獻，我們應該把基礎打牢，踏踏實實的走好眼前的每一小步，才能在以後走好每一大步，把每一次考試看作自己的加油站，成績理想應不驕傲、不自滿，認爲我能做到的，別人也能做到。成績不是很理想，也不應該氣餒、失去信心，而是反省自己身上的問題，看看自己到底錯在哪？爲什麼錯了？找到病根，對症下藥，保證以後不再犯。“從哪裏跌倒，就從哪裏爬起來。”在心中默默地爲自己加油打氣，別人能做到的，我也可以，我十分聰明，我不比別人差，等等。同學們，在人生的道路上定會有許多輝煌與挫折，但心中一定要謹記：勝不驕，敗不餒。

如今，祖國有如此美麗、幸福的生活，他們都是革命烈士們用鮮血換回來的，因此，我們更應該把中華民族的精神發揚光大，讓祖國更加繁榮昌盛！

讀健康成長有感9

幾天前，我們學習了冰心詩四首中的一首母親，這首詩表達了作者對母親的依戀之情，同時也表現出母愛的偉大。當天上的風雨來時，鳥兒躲到了它的巢裏，而當作者煩惱時，受到挫折時，她只躲到母親的懷裏，由此看來母愛真偉大。慢慢地，我想起母親對我的愛。

小時候，每次從幼兒園回來，總能吃到奶媽炒的蛋炒飯。那時候，我認爲媽媽炒的蛋炒飯昌最好吃的。蛋炒飯是媽媽的愛。

到了小學的時候，有一次我考了80幾分，回家垂頭喪氣的。當我把分數告訴媽媽聽時，她沒有打我，也沒有罵我，而是鼓勵我下次一定要加油。我聽了媽媽的話，在第二次測驗中考到了98分，鼓勵是媽媽的愛。

到了小學高年級的時候，有一次我夜裏發起了高燒，媽媽把我送到醫院去看病。到了醫院，我往病牀上一躺，便睡着了，而媽媽卻坐在牀邊的椅子上，看看我，又看看鹽水。一瓶水好了，她就叫護士把另一瓶接上就這樣，一直到夜裏12點才輸好了。後來聽爸爸說，媽媽在我輸鹽水的時候，沒有睡一會兒，後來到了家裏，一下子就睡着了。病牀邊的守候也是媽媽的愛。

母親給了我們這麼多愛，我們也要知恩圖報，報答母親對我們的愛。

讀健康成長有感10

作家王蒙這樣描述青春，“是轉眼過去的日子，也是充滿遐想的日子……是單純的日子，也是多變的日子……”。是啊，“花好美麗不常開，好景美麗不常在”，在這個短暫而美麗的青春歲月裏，我們好奇懵懂，熱血澎湃，多愁善感，“初生牛犢不怕虎”。究竟怎樣跨過青春的這道門檻，健健康康成長呢？在讀完《健康成長》一書後，我深深感到，要讓青春的路上灑滿陽光。

先給自己一個健康的體魄，“每天鍛鍊一小時”。現在的“小胖墩”越來越多，這正是缺少運動的結果。進入初中，我們學業負擔加重了，但要勞逸結合，乒乓球檯前，跑道上，運動場裏，每天應該見到我們的身影，參加陽光體育運動，輕鬆愉快學習生活。

再給自己一個陽光的心態。花季雨季的困惑，我們與師長說說；挫折困難的考驗，我們咬牙挺過；自卑、嫉妒的心理，我們不讓它存活。敞開自己的心扉，不封閉自我；在逆境中磨礪，微笑面對生活；自強不息拼搏，多向他人求學。青少年時期是塑造性格的關鍵階段，我們要讓自己的心地上灑滿金色的陽光，爲明天成人、成才提供保障。

還要像渴求太陽的照耀一樣去求知。擁有身體“革命的本錢”和健康良好的心理，我們就能夠在知識的海洋裏盡情遨遊。“刀不磨，要生鏽；人不學，要落後”，我們只有苦學、樂學、善學，爲自己，爲家人，爲社會，“爲中華之崛起”而努力學習，給自己的人生打好底色，爲未來的精彩奠定基石。“不學習是萬萬不能的”，那樣，我們的人生會一片昏暗，找不到一縷溫暖的陽光。

青春的路上要想陽光燦燦，還必須有美德相伴。寬厚待人，勤儉節約，誠實守信，常懷感恩，關注細節，文明上網……一朵朵的美德之花，將給我們插上騰飛的翅膀。作爲當代的中學生，“早晨八九點鐘的太陽”、“祖國的花朵”，只有不斷加強思想道德修養，從我做起，從小事做起，從現在做起，“太陽”纔會冉冉升起，“花朵”纔會次第開放。

一位愛書人說過，一個人的閱讀史，其實就是一個人的精神發育史。真感謝《健康成長》對我的滋養，她讓我“精神”得到健康良好的發育，讓我撥開了青春縈繞的雲霧，看清了明天“取經”的方向，它給我的青春路上灑滿了一道道金色陽光。