不抱怨的世界讀後感（通用5篇）大綱

認真讀完一本著作後，想必你有不少可以分享的東西，是時候寫一篇讀後感好好記錄一下了。你想知道讀後感怎麼寫嗎？以下是小編整理的不抱怨的世界讀後感（通用5篇），歡迎大家分享。

　　不抱怨的世界讀後感1

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中給我們介紹了紫手環的用法，通過我們在抱怨時就將手環從一隻手換到另一隻手的做法，向我們闡述了手環僅僅是一種手段，最終要靠自己去不斷感悟，從而改變自己的內心世界。

當我在看到這個書名的時候，我就很疑惑，現實生活中可能會存在不抱怨的事情嗎？於是我耐着性子看完了全書。書中很多細節方面都來源於我們現實生活，例如工作不順利，抱怨一下；生活不順心，抱怨一下；經常性的抱怨使我們變得容易暴躁，容易缺乏耐心。當然，我們都是普通人，不能像聖人般的心態平和，我們將抱怨作爲了一種對生活、工作不滿的發泄途徑。對於我們來說，重要的是在抱怨之後，我們是繼續抱怨，繼續發泄不滿呢，還是轉變心態，從抱怨中走出來。

回想工作中經常性會碰到學生上課不認真，工作中同事不配合，使得自己的努力達不到預期的成效。於是我會在學生上、同事中不斷找原因，是誰不配合，是誰聽不話。總結起來就是自己工作中很不順心，沒有事情是按照自己意圖來的。現在想來，不斷的抱怨除了宣泄情緒之外，沒有任何作用。威爾·鮑溫在書中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會影響人際關係，是最消耗能量的無益運動”。與其愚蠢拿那別人的錯誤來懲罰自己，讓自己不開心，還不如認真審視自己哪裏做的不足，從而不斷完善自己、提升自己、改變自己。作爲一名教師更要學會停止抱怨，培養大度容人、見賢思齊的良好品質；摒棄私心雜念；保持淡泊寧靜，以奉獻的精神回報社會，在工作中追求素質的提升、人格的完善和理想的實現。

現在每當我遇到困難和難題時，我已經學會用平和的心態冷靜去面對，學會了抽絲剝繭般的去梳理、去分析，學會了透過繁雜的現象去看事物的本質。每當工作不順心時，我會走到室外，通過深呼吸來放心心情；每當孩子不聽話時，我會以孩子的角度去看問題。很多事情換個心情，換個角度，都能有新的發展。

每個人的人生機遇不同，遇到困難一味怨天尤人不是解決問題的方法，抱怨的人看誰都不順眼，抱怨的人走到哪裏都像是地獄，人肯定是不能過這種生活的，所以改變自己是必須的。

人的一生其實很短暫，什麼是幸福，我覺得幸福就是一種心態。財富上的追求是無止境的，物質的`追求也永無止境的。所以我們要在學會知足，不要一味在物質、名利上進行盲目攀比，不要爲一些小事同同事、家人而斤斤計較。

感恩是一種做人的態度，一種優良品德。有人說：這個世界值得抱怨的事情實在是太多了，怎麼感恩？其實我們要善於換位思考，要保持良好的心態。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰。作爲一名教師，要將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們的每一次進步都離不開學校的培養、領導的關心、同事的幫助和家人的支持。帶着感恩，我們的心胸會更加坦蕩，工作會更有動力。

參加工作以來，讓我深知自己還存在着很多不足之處，每一次的所教年級段變動都會給我帶來更高的要求和更大的挑戰。所以對待工作我始終心懷敬畏，在以後的工作中，要好好學習業務知識，努力發揚任勞任怨；忠於職守，高度負責的敬業精神；刻苦勤奮，忘我工作的實幹精神和解放思想、勇於創新精神。

讀完這本書後，讓我進一步認識到哲學的重要性和必要性，這本書的作者威爾·鮑溫信仰的是上帝，是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義，應該用辯證的唯物的觀點看待問題。積極的心態是成功的必要條件，而不是充分條件，一個人要想成功，除了必須擁有良好的心態之外，還需要諸如機遇、努力、人際關係等因素。

抱怨是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑，所以我認爲抱怨並不可怕。我們可以偶爾抱怨只是不能慣於抱怨，更加不能將抱怨看成是解決問題的答案。

《不抱怨的世界》中的手環是一種心理暗示，只有我們面對凡事都有一個平和的心態、寬廣的心胸，擁有一個積極樂觀的人生態度，那困難將不是困難，任何問題都能引刃而解。剛開始，不抱怨會比較難，但是沒關係，一起爲之努力，一定會有收穫的。

　　不抱怨的世界讀後感2

近來，董事長給我們推薦了美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱爲快。該書確實值得我們認真學習和領會，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂！

人的一生，必然要工作，要發展自己，每個人都希望實現自己的美好願望和理想，但他需要一輩子的奮鬥纔可能得以實現。然而，在現實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……

其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認爲才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環境不好，對工作總是抱怨不休，不認爲主動完成工作是自己的責任，而將訴苦和抱怨視爲理所當然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領導對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產生嚴重的牴觸情緒，聰明才智沒有用於思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因爲喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個失業者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認識到，自己之所以失業是失職的後果。

袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太髒、太累”，討厭這份工作，因此便偷懶耍滑，應付師傅。轉眼幾年過去，當時與他一同進廠的兩個工友，各自憑着精湛的手藝，或被公司送進大學進修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結果當然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。

　　不抱怨的世界讀後感3

這一個世界上有了太多的抱怨，批評與閒話，想要改變這一切，就來看看不抱怨的世界這一本書吧！

每一個人一天之內多多少少會有點抱怨、會有點批評、當然也不免會說說閒話了。但是，這些都是一些不好的行爲了，有些人卻想改卻不能改，而《不抱怨的世界》這一本書，正是告訴了你如何改正。首先，讓你戴上一個紫手環，只要一察覺到自己有一些抱怨、批評、講別人閒話，就將把手環戴到另一隻手上，直到21天不移動手環爲止。

在抱怨的世界裏，沒有什麼特別的快樂，到處都是怨氣沖天的，每一個人都是沉着臉的，這樣的生活還有意思嗎？大家不如都想開點，讓這一個世界成爲一個不抱怨的世界吧！在不抱怨的世界裏，大家都開開心心的，每一個人都是陽光的，開朗的，樂觀的，那又何必爲一些瑣事而煩惱呢？你所抱怨的值得嗎？你所想要抱怨的事真的就那麼重要嗎？

當自己遇到不幸的時候，請不要抱怨；當他人遭遇不幸時，請不要漠然旁觀；當遇到有人做錯時，請不要苛刻批評；讓我們生活在一個不抱怨、溫暖的世界裏。

記住，當抱怨的時候剋制住自己，這樣才能讓生活更加美好！

　　不抱怨的世界讀後感4

讀了《不抱怨的世界》，我感覺到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書。它不只是從理論上闡述了抱怨的負面影響，還提供了一個非常實用又操作簡單的方法，來解決“怎樣可以不抱怨”這個問題。

我也是因此帶上了隨書贈送的紫手環，發現我自己的抱怨實在太多了，常常在上班的時候抱怨“又沒睡好”，常常在下班的時候抱怨“累死了”，抱怨客戶填單“又”不完整，開車的時候抱怨出租車不講規矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒有意識到的。有人說生活就像一面鏡子，你對它笑它就會對你笑，你對它皺眉，它就會對你皺眉。

常常在抱怨之後發現自己心情也跟着糟糕了起來，抱怨確實給我帶來了不少負面的影響。但仔細想想，我們平時抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以後像是把不開心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟着受到了負面的影響。

本來我只是好奇，抱着試試看的態度，發現了這些自己平時不會注意到的言語舉動，自己也大吃一驚，於是就跟着書裏的方法自己嘗試了一下。

　　不抱怨的世界讀後感5

抱怨在我們日常的工作生活中是一種很常見的行爲，通過認真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣，優秀的人都不抱怨。”

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書後心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發現，它其實就是一面心靈的鏡子。裏面並沒有什麼大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態度，讓我們更加了解自己，有人認爲抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式。但當我看完這本書後，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成爲一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因爲抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。

在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發現自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟，誠實面對情緒，安於自己的不安，對發現自己的不足不必驚慌，既然已經產生了，就應該誠實勇敢的面對它，就應該去想辦法結束它，也才能最終安於自己的不安。我們應該勇於找出不足、勇於改變自己。最後就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

人人都是平等的，我們應該學會理解學會忍讓，大家不要抱怨。讓我們活在一個不抱怨的世界！