不抱怨的世界讀後感範文（精選14篇）
不抱怨的世界讀後感範文（精選14篇）
讀完一本名著以後，相信大家的視野一定開拓了不少，何不寫一篇讀後感記錄下呢？但是讀後感有什麼要求呢？以下是小編收集整理的不抱怨的世界讀後感範文（精選14篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
不抱怨的世界讀後感1歡樂工作，無怨方能無悔。近來雜誌社向我們推薦了美國心靈導師威爾？鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認真閱讀，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。
每個人都擁有着完美的願景，然而，在現實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來簡便和快感，猶如乘舟順流而下，那是因爲我們是在順應自我負面思考的天性，而停止抱怨，改而用進取的態度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力。”
一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數人的命運！全世界有80個國家，600萬人參與了“不抱怨”活動！任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因爲抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅僅會針對人、也會針對不一樣的生活情境，表示我們的不滿。並且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裏抱怨給自我聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。天下僅有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，應當試着學習接納自我；抱怨他人的人，應當試着把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試着用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，我們的生活會有想象不到的大轉變，我們的人生也會更加地完美、圓滿。
美國史上最著名的心靈導師之一威爾？鮑溫，發起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，只要一察覺自我抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天爲止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習爲自我創造完美的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而我也成爲其中的一份子，戴上紫手環，理解21天的挑戰，爲自我創造心想事成的無怨人生！
摒棄抱怨，讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑着，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都歸結爲一次嘗試，不去抱怨；把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑着彈奏從容的絃樂，去應對挫折，去理解幸福，去品味孤獨，去戰勝抱怨。
微笑着，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開，讓抱怨的聲響淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容迴歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你的眼前層層疊疊打開：藍天，白雲，小橋，流水……瀟灑快活地一走過去，鮮花的芳香就會在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。
是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑着應對不抱怨的世界。
不抱怨的世界讀後感2當我拿到這本書時，我的心裏在想這可能又是一本講大道理的書。帶着懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環，心裏卻怎麼也不肯相信這樣對自己有何有用之處……但當我慢慢沉浸在書中世界時，才突然發現，這其實就是一面心靈的鏡子。裏面並沒有什麼大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態度。讓我們更加了解自己，在鏡子裏我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什麼表情，是憤怒還是難過……而這本書裏的就是返照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？
這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產生。當然，有人認爲抱怨是一種宣泄；一種情緒的調節方式。沒有看這本書前我也是如此認爲：我們把抱怨俗稱"發牢騷"，認爲偶爾發發牢騷有助於自己內心平衡的調節，有助於擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書後，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成爲一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因爲抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書中主人公的狗被車撞了後，就差點讓他自己成爲了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內心世界對自己行爲的理性剖析與理解，而這一切都是"不抱怨"所能給與我們做到的。
紫手環在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對自己的情緒好像根本沒有自制力，我非常恐懼的面對這個結果，我改怎麼辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發現自己是一個有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟"誠實面對情緒，安於自己的不安"，對，發現自己的不足，不必驚慌，既然已經產生了，就應該誠實、勇敢的面對它；就應該去想辦法結局它；也才能最終"安於自己的不安"。書裏就是要求我們勇於剖析自己、找出不足、勇於改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心裏不能說出來"在還沒有說出口之前，就逮住那些話語"這樣"你的紫手環已經從讓你發現自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器"。有少說到學會沉默，再到安於不說的狀態，最後就能真正擁有"不抱怨的世界"。
當我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂；當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有"不抱怨的世界"，最後引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！"
不抱怨的世界讀後感3這個世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務多，壓力大，消費高，家庭壓力大，生活環境差，PM2。5，或是感冒發燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨命不好，似乎藉此發泄自己的不滿，並獲得他人的同情，抱怨不僅僅發生在某個人身上，也不單單是一個國家的人，抱怨似乎已成爲一個全球性的問題。
本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個天天在發生的問題，讓你意識到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環行動，是爲了幫助你自己認識到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環換到另外一隻手上，換的過程意識到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨，首先看看什麼是抱怨？人爲什麼會抱怨？
向可以幫助你改善環境的人提出意見，就不是抱怨；如果你是對着自己或其他無關之人責難或悲嘆當前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的，出錯的事情；如果抱怨天氣熱，天氣會熱得讓你無法平靜下來；如果抱怨工作多，你會感覺工作永遠也做不完；如果大聲喊“痛”，傷害就會出現，如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什麼上頭，那個東西就會擴大。這是行動上的“吸引力法則”。
很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因爲真的生病，而是“病人的角色”讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學，上班。
書中提到“心身症”這個名詞，心身症主要是患者的心理運作過程，而非生理因素所引發。很多疾病是病人自己創造的，根據醫生估計，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以爲生病”造成的結果，醫生的三分之一的時間，都是在診療這樣的病人—他們生病的原因其實都有其心理根源。報告顯示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症後嚇死的。醫生如果告訴病人，有一種藥很可能治癒他們的疾病，這種藥對這些病人發揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項訊息的病人大了許多。
抱怨有用麼？當你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會如你所願了麼？
當你抱怨健康問題時，丟出負面的說詞，讓你的身體聽見，這種負面的說詞反而會烙下印記，而你的想法也會將這股能力導入體內，引發更多的健康挑戰，所以抱怨疾病並不會縮短生病的時間，也不會降低疾病的嚴重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成爲結果。當你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，卻發揮不了多少作用。
抱怨的結果是什麼？抱怨是人的惰性的反應，當一個人抱怨時也就代表他放棄主動改變現狀，放棄了在這個競爭激烈，弱肉強食的社會中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困於問題當中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質量越差。
不抱怨的世界讀後感4寒假之中，領導將這本書發到了我們每個教師手中，聽到這個書名，我就猜想：領導發這本書肯定是有一定的用意，於是回到家迫不及待的開始讀起來。
讀完之後，我想：真的如我所料。在現實生活中，我們每個人在成長的過程中又難免要遭遇很多的挫折和失敗。每當這時，如果不能正確對待，心中產生不滿，那麼必定引發很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……在看這本書之前，我就是一個經常抱怨的人，從不控制自己的脾氣，一有牢騷，就開始自言自語抱怨個不停。我有種天不怕地不怕的架勢。例如：駕車到煙臺等地，遇上堵車開始抱怨：破煙臺不好，這麼多車。遇上天氣不好，下雪天車爬不上坡。我就抱怨：什麼破車？又抱怨我老公不買好車？遇上工作中的活沒幹完，教導主任又開始催，我又抱怨：催什麼催？還讓人喘氣嗎？
遇上學生學習學不會，又抱怨：什麼樣的爹媽怎麼生出這麼笨的孩子？……。類似的牢騷很多很多，在發這些牢騷的時候，我確實天不怕，地不怕，無所顧及，但是從沒想過，別人聽到了我的牢騷是什麼感受，不僅會降低我個人的形象，而且還會傷害同事之間的感情。更爲重要的是，這是我面對人生的一種消極的方式。損人又不利己。有人會說，不抱怨怎麼讓人發泄，不抱怨會不會得病？現在想想，不抱怨其實就是人生的一種境界，是一種放棄挫敗而去積極面對，尋找追求新目標的最佳方式。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作纔會更加愉快，人生纔會更加美好。書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因爲抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。
不抱怨表現在很多方面：在家中我扮演很多角色：妻子、女兒、母親。積極的人生態度包括對家人的寬容，對長輩父母的耐心、孝心；對丈夫的溫柔、體貼之心；對孩子的責任心等。如果我們面對家人的時候能少一些抱怨，多一份愛，我想我們的家庭會更和睦。在學校裏，我扮演的'是下屬和孩子們的家長，學生家長的朋友。積極的人生態度還包括對領導的支持鼓勵，對學生的“四心”，對家長的真誠之心。只有服從領導的下屬，纔是一個積極向上、不斷進步的下屬，只有將別人的孩子看做自己的孩子那樣，才能用心換來心的溝通。如果在面對工作的時候能少一份抱怨，多一份努力，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發現你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題。而在生活中，如果我們能夠做到不抱怨，我想我們的生活肯定會豐富有趣許多，因爲在不好的事我們也能快樂的享受，我們的身心都會愉悅的。我想：讓我們做一個健康、積極樂觀、向上的人，這纔是領導發這本書給我們的最終目的吧。
老師們，試着加入“不抱怨”活動吧！不要匆匆經歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶着紫手環的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰，爲自己創造心想事成的無怨人生的挑戰。讓我們多一份快樂，少一份抱怨吧！
不抱怨的世界讀後感52009年，遭逢天災、金融海嘯和流感疫情帶給人們的影響還未散去，數以萬計的人繼續面臨減薪、失業甚至破產的危機。畢業生們抱怨工作越來越難找，職場人開始抱怨工作壓力越來越大，收入不如從前……抱怨聲在人們的周圍此起彼伏。美國最偉大的心靈導師之一威爾·鮑溫說：這個世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失……都會讓我們抱怨不斷。我們有時候會抱怨困難，是因爲把困難當作藉口，以逃避自己嚮往卻沒有完成的目標。但是，抱怨困難並不會讓問題得以解決，也不會減輕內心的痛苦。我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來滅火，想抱怨的不但得不到消除，反而會帶來更多的災厄給我們。
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕鬆和快感，猶如乘舟順流而下，那是因爲我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”的確，抱怨是很多人生活的常態——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂的，他永遠只會在不快樂的出發點原地打轉，沒有意識到自己在思維和行爲上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裏抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，（邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天爲止。）來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峯和低谷，但是，抱怨一切並不會改變生活的不如意。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試着學習接納自己；抱怨他人的人，應該試着把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試着用祈禱的方式來訴求你的願望，讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
徐小平激情坦言：“不抱怨是一種生活態度，一種看似簡單卻很有講究的大智慧，它更是一種精神，大到國家、小到個人都需要這種精神，也匱缺這種精神。”是的，讓我們一起來理會威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本書1隻手環21天改變600萬人命運的魔力。戴上紫手環吧！
不抱怨的世界讀後感6抱怨在我們日常的工作生活中是一種很常見的行爲，通過認真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣，優秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書後心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發現，它其實就是一面心靈的鏡子。裏面並沒有什麼大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態度，讓我們更加了解自己，有人認爲抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式。但當我看完這本書後，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成爲一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因爲抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。
在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發現自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟，誠實面對情緒，安於自己的不安，對發現自己的不足不必驚慌，既然已經產生了，就應該誠實勇敢的面對它，就應該去想辦法結束它，也才能最終安於自己的不安。我們應該勇於找出不足、勇於改變自己。最後就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。
人人都是平等的，我們應該學會理解學會忍讓，大家不要抱怨。讓我們活在一個不抱怨的世界！
不抱怨的世界讀後感7近期，我讀了《不抱怨的世界》，感慨良多。
人的一生是在工作和生活的重複中度過的，難免會遇到不如意。大多數人在遇到不如意時，便開始抱怨，怨天、怨地、怨他人，卻從來不會自我反省。
其實抱怨最傷的是自己的身體。有的人學歷高，卻長時間得不到提拔，他們開始懷疑沒有得到領導的重用，由此對自己的工作起了抱怨；有的人眼高手低，他們感覺領導對自己沒有重視，沒有把自己放在更好的環境來展示才華，從而把美好的光陰和精力白白浪費掉了。一個人一旦和抱怨交上朋友，抱怨會告訴他負面的工作和生活態度，遇到問題總會在別人身上找缺點。
這本書也恰恰告訴我們，抱怨給我們只會帶來傷害，因此我們遇到事情應當積極地去面對，大企業家馬雲曾說，不抱怨的態度是人生的第一態度。我們不能目光短淺，要把眼光看長遠，直至看到未來的美好日子裏去。
一個人遇到挫折、失敗那是暫時的，絕不能一廂情願地認爲這些所謂的責任應該由別人來承擔，爲了我們能夠快快樂樂地過好每一天，我們應該用不抱怨的這把鑰匙鎖住自己愉快的心情，讓自己親密的人願意積極地靠近我們，從而喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界讀後感8《不抱怨的世界》這本書，讓我更加的堅定了我內心深處的想法：與其抱怨，不如改變﹔改變不了外界，但一定可以改變自己。
如果我們總是在把焦點放在不如意的事情上，我們的心情肯定也會受到影響，心情低落時往往會出現一些消極的行爲，消極的行爲則肯定結出消極的果實，如果沒有采取積極主動的做法，那麼我們不就掉進了消極怪圈了麼？
面對這些，《不抱怨的世界》告戒我們：立即停止抱怨！這就像一個人得胃病了，得吃藥！但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養胃。同樣，我們“不抱怨”的好習慣，也需要通過某些程序促進養成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢？《不抱怨的世界》裏，改變還有一個意思，那就是當你無法改變環境的時候，積極的改變自己的心態！
很多時候，不在其位，不知其事，改變自己的心態要求我們先要學會換位思考。當感覺別人很風光，而自己事事不如意時，不要抱怨自己運氣不佳，或許別人比自己付出了更多不爲人知的代價。多站在別人的立場考慮問題，儘管自己真的受到委屈，你也許都會覺得沒什麼大不了的。這就是《不抱怨的世界》送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢於去做，事情就會自然而然的順暢了。之後，你會發現，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一梉。真正優秀的人都是不抱怨的人，她們總會把消極的想法從自己的內心掃除怠盡，讓自己的內心充滿陽光、充滿希望。
與其抱怨，不如改變，世無難事，重在行動。
不抱怨的世界讀後感9很長時間不曾靜下心來讀書了，繁華而又喧囂的城市讓自己浮躁而又悸動，《不抱怨的智慧》有如一劑透心涼，讓浮躁的自己在繁忙的生活中停歇下來，慢慢的將心情平靜。作者在書中引用佛宗的教導和感人深思的寓言，讓人愛不釋手，流連忘返。
如書中所說，我們的生活節奏如高鐵般的速度，城市裏高樓大廈像雨後的春筍般在不知不覺中就矗立起來，在這旖旎的世界，我們被生活和工作壓得喘不過氣，我們揹負着重擔努力的奮進着，忘記了身邊的紅花綠草、藍天白雲和海浪沙灘。
我們每天都讓擔憂、煩躁、憤怒等各種負狀態影響和干擾，本身我們就生活在一個高壓的環境中，卻還要承受着這些負面的狀態，這是多麼不容易的事情。所以我們要學會輕輕鬆鬆地生活，丟掉一切煩擾我們的負面狀態。那麼要怎樣才能讓自己在這紛擾的世界裏享受那份清心呢？首先，我們需要學會靜下心傾聽他人心聲和寬容他人，只有站在他人的角度去傾聽才能切身體會他人的心聲，當自己瞭解他人的的悲憤後纔會懂得去諒解，去寬容。
用通俗的語言解釋就是人與人之間的溝通，在與他人溝通中自己要常抱寬容之心。寬容在生活中很簡單，不用低頭、認錯、悔過這麼複雜和傷面子，也許僅僅一句溫言軟語，一句恰當的安慰就足夠。聖賢雲：“已所不欲，勿施於人。”假使我們自己對人犯了過錯，我們自然希望對方原諒自己，不要向自己施出報復的行爲。反之，當別人犯了錯時，我們就更不可以報復別人。當你每寬容，諒解他人一次，您的身心和修養都會得到一次提升，當你在不經意中憶起此時此事你會莞爾一笑，原來所有的不愉快都是可以一笑而過的。
寬容是人性的美德。寬容能使一個人變得成熟，能讓這個人用一個寬廣的心胸去承載世界；能更加密切人與人之間的關係。寬容一詞，散發着美妙的靈氣，是人間最高貴的情操。
書中還有很多寓言故事讓我深有感觸之餘也深受啓發，比如：一對父子，行走在路上，聽到倆個婦人在吵架，其中一人對着另外一人罵道：“你一點天良都沒有，你不講天理”。另外一個婦人回罵：“我怎麼沒有天理，你纔沒有良心呢”。父親聽了對男孩說：“你聽，他們在講道說教呢。”男孩說：“爸爸，她們是在互罵，不是在講道。”父親又說：“她們一個在講天理，一個在講良心，不是講道是講什麼呢？”男孩一聽，覺得有理。父親接着對男孩說：“天理良心用來要求自己就是道，要求別人就是互罵。”
這個故事非常生動的告訴人們，我們對別人太過於苛刻，而往往對自己又過於放鬆，“天理、良心”本是約束人們行爲的規則，可一旦被人們加以利用，就失去了它們本身的意義，不再具備使人反省自身行爲的作用。更讓我感觸的是父親將負面的事情用正確的方式引導孩子去看待事情的本質，這纔是最難能可貴的，這短短的一個小故事讓我深受教育。
當然書中還有許多這種讓人深思受教育的小故事，因太多我就不多舉，重點是我從這本書學到了很多，作爲生活在現在的我們，在生活重重的高壓下，總會有多多少少的不如意，很多人都願意用抱怨的態度來發泄着自己的不滿，而從不反思自身，老輩人說的一句話：“人生不如意十有八九。”關鍵是要如何面對這不如意，有人意氣奮發，笑看人生，有人唉聲嘆氣，虛度一生！
不抱怨的世界讀後感10黃金週假期中，學校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，說實話，心裏當時還忍不住抱怨：假期還有任務。可當我開始讀了這本書後，心靈不斷地被觸動着
出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點大學。畢業後，他屢次找不到夢寐以求的工作，爲此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啓迪下，他站了起來，終於成爲美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎臺，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！
這句話使我恍然大悟。有些人學滑板，摔了幾跤就不學了，說：都怪這滑板太難學，輪子又太少了，害得我摔死了！這樣，這位學生是永遠也學不會任何技巧的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來，繼續！擁有這樣的精神，再難的事，在他眼裏都是小菜一碟！海倫？凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不禁風的小苗成長爲一棵高大挺拔的蒼天大樹。無論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛鍊。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個不是靠着這種不埋怨一切、樂觀向上、持之以恆的精神才一舉成名的呢？
一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關係和錢財買來的。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風順和無拘無束中成長出來的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的。
要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切，就一定會成功的！要敞開胸懷，涵養一顆包容的心。有時，我們會因爲他人不經意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關係的腐蝕劑，會導致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會在同事之間產生隔閡。學會包容，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我。作爲工作人員，包容就是要善於換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸襟來承受委屈、經受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。
要直面挑戰，奮揚一顆上進的心。也許你會因爲領導交付的任務過於繁重而抱怨，或者由於工作毫無頭緒、進展不順而抱怨其實說到底是我們內心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華爲總裁任正非說的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會都沒有！過多的抱怨不僅對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作爲機關工作人員，在日常工作中應該想的是怎麼做，而不是沒辦法做；面對困難和挑戰，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進的心。
不抱怨的世界讀後感11一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環境差了，或是感冒發燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄。似乎藉此可以發泄自己的不滿，並獲得他人的同情。可是抱怨過後，一切照舊，問題怎麼解決還得怎麼解決。
我還想引用一個大家都熟悉的故事—“給加西亞的信”。羅文在爾知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯繫方式，沒有援軍也沒有同伴，也不知道如何尋找的情況下，歷經磨難穿越戰火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功的將信交到加西亞將軍手中。這是一件多麼令人驚訝的事！
換做我們，肯定會一通懷疑或抱怨：“沒有電話和地址我怎麼找到加西亞將軍，要穿越古巴叢林才能到達目的地那是多麼愚蠢的事！我再也堅持不下去了！”但羅文是一個偉大的信使，這正是他異於常人之處，他沒有任何抱怨，毅然決然的踏上征途，最終完成使命。
在學習中，我們經常遇到各種各樣的難題和挑戰。在困難面前，我們發出抱怨和不滿的聲音能解決難題嗎？不能！那甚至會是問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產生消極的影響，形成惡性循環。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎？
不抱怨的世界讀後感12近期，我讀了《不抱怨的世界》，感慨良多。
人的一生是在工作和生活的重複中度過的，難免會遇到不如意。大多數人在遇到不如意時，便開始抱怨，怨天、怨地、怨他人，卻從來不會自我反省。
其實抱怨最傷的是自己的身體。有的人學歷高，卻長時間得不到提拔，他們開始懷疑沒有得到領導的重用，由此對自己的工作起了抱怨；有的人眼高手低，他們感覺領導對自己沒有重視，沒有把自己放在更好的環境來展示才華，從而把美好的光陰和精力白白浪費掉了。一個人一旦和抱怨交上朋友，抱怨會告訴他負面的工作和生活態度，遇到問題總會在別人身上找缺點。
這本書也恰恰告訴我們，抱怨給我們只會帶來傷害，因此我們遇到事情應當積極地去面對。大企業家馬雲曾說，不抱怨的態度是人生的第一態度。我們不能目光短淺，要把眼光看長遠，直至看到未來的美好日子裏去。
一個人遇到挫折、失敗那是暫時的，絕不能一廂情願地認爲這些所謂的責任應該由別人來承擔，爲了我們能夠快快樂樂地過好每一天，我們應該用不抱怨的這把鑰匙鎖住自己愉快的心情，讓自己親密的人願意積極地靠近我們，從而喚醒我們渴望已久的改變。
不抱怨的世界讀後感13這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書中描述的“紫手環”的遊戲。這是由美國著名的心靈導師威爾·鮑溫發起的一場“不抱怨”運動，每一位參加運動者戴上一個特製的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能夠持續地戴在同一隻手上21天。
我也爲自己製作了一個手環，戴在了右手上，我發現，哪怕讓這個手環在我的右手上持續一天都很難。早晨上班，我抱怨業務繁雜；飯後和同事聊天，抱怨起這個反覆無常的天氣。最後，又說到了讓人氣憤的房價和社會上讓人氣憤的現象。只是在中午休息這一段時間內，我的手環就在左右手之間換了好幾次。我驚訝，自己原來已經深陷在抱怨之中而不自覺。
我迫不及待地讀起了這本《不抱怨的世界》，發現抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成爲了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態，在“抱怨的輪迴”中，喪失了積極、樂觀、上進的心。慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什麼，抱怨會給我們的生活帶來什麼，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪迴，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個積極、樂觀的工作者，做一個快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。
不錯，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識裏就希望別人多做一些或者幫助自己分擔一些；我們抱怨自己最近多麼倒黴，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現實問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環而不能自拔。或者給我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人願意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因爲這樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。要想杜絕抱怨，只有勇於面對自己的困境，遇到矛盾的時候，及時地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。
每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試着不去張口，而是首先理智的思考，然後再去馬上行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。”在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕鬆、積極、樂觀、上進，卻可能因爲抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作爲。這本《不抱怨的世界》爲我打開了消除抱怨的美好生活，那麼從現在就開始改變吧，相信紫手環的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創造新世界。
不抱怨的世界讀後感14人活在這個世界上，怎麼可能會不抱怨？這分明就是對這個充滿了抱怨的世界裏最大的抱怨。
我從小就養成了抱怨的習慣。媽媽正在做飯，突然發現醬油沒有了，而我正在寫作業，媽媽突然打斷我的思路：“你去買一瓶醬油回來。”“爲什麼，我爸不是正在那兒看電視。”在一旁看電視老爸：“讓你去，你就快去，別廢話。”我撅起大嘴，甩搭着胳膊，十分不情願的去了，一路上都在不停地抱怨，直到回到家裏我還在抱怨着，甚至在吃晚飯的時候我還在抱怨着，第二天跑到學校依然和同桌抱怨着，就這樣抱怨成爲了我擺脫不了的習慣。說到這個例子，我想說我們抱怨的太多，是因爲我們弱小，我們無能爲力，我們認爲這樣做不公平。媽媽正在做飯，她不可能放下鍋去買醬油，可是爸爸正在閒着，而我不敢反抗的原因是因爲爸爸是大人，他的權力比我大，我除了抱怨兩句無能爲力，但在當時我們並不認爲抱怨是一種無能的表現。
長大了以後，才發現，打醬油這樣的小事是根本不值得抱怨的。我有幾個朋友分別在不同的單位上班，其中有一位是大企業裏的人力資源管理（HR），有一次我們在一起吃飯，他和我講了一件發生在他身上的真實事情。他們大企業的辦公室除了老總自己一個辦公室以外，其他人都是坐在一個大的辦公室裏，爲了好管理，他們人力部一共有六個中層人員，他們六個人並排坐在一起，而部門的總監就坐在他們六個的前面，這樣做就是爲了監督他們更好的工作，總監還有另外一個工作就是給他們六個人打分。他們的工作性質就是誰先完成了任務，誰就可以得到較高的分數。
我的朋友是一個小菜鳥，他每次總是最後一個完成，所以總監就不給他很高的分數，所以到了年底，他只得到了B，在他們公司裏如果聯繫兩年評估是B就要面臨着下崗，所以他壓力很大。我們在一起吃飯他一邊吃一邊抱怨着，聽着他抱怨我沒有勸他我還時不時的添油加醋，雖然我沒見過你們總監，但是我覺得她一定是一個滿臉橫肉的老傢伙，爲人尖酸刻薄，聽我這麼一說，我的那個朋友更加的無休止了，幾乎那頓飯我們沒有別的話題，都圍繞着他的總監在進行，吃完飯後回到家我媽媽問我：“你們今天吃的什麼？”我居然回答不上來。細細想來，我們從一個朋友的角度上，我們並沒有幫上他，反而是讓他更痛苦，當我們聽到他正在抱怨的時候不但沒有制止他，而是和他一起抱怨，這樣的結果就是沒有讓朋友認識到自己的不足，而是加劇了他對他們總監的不滿，加深了矛盾，如果真有一天他失去了工作，來找你幫忙，那時候你們在抱怨總監的刻薄是沒有用的了。
再說一件事情是我和我媽媽的事情。好多人羨慕我每天回到家裏，就可以吃上熱乎乎的飯，這一點的確我要比你們幸福很多。但是接下來我要告訴你，我媽媽每天做飯用油不會超過20克，鹽也一樣。她用老年人的做飯養生的標準給我一個大小夥子做飯。每天飯菜清湯寡淡，無色無味。所以我幾乎每天都在飯桌上抱怨：“媽媽你今天的鹽又放少了。”“少吃鹽健康”“媽媽我是年輕人，少吃鹽我會渾身無力，不像你們中年人。”“看誰做飯好吃去認誰當媽”我媽繼續說：“你趕緊結婚，我可不伺候你了。”接下來老媽就開始無休止的抱怨，這頓飯吃下來，嘴裏沒味，心裏也沒了滋味了。抱怨有的時候會傳染，就像是在身體裏有個開關，你覺得你抱怨的是對的，可是有人比你還委屈。
其實，我們抱怨的話題無外乎就是以上幾種情況，認爲不公的事情我們會抱怨，對工作的不滿我們會抱怨，對家庭的瑣事我們會抱怨，一切在沒有讀《不抱怨的世界》這本書的時候，我的抱怨是無意識的，也就是我們從來不認爲自己是在抱怨。讀完這本書之後，我漸漸地發現自己抱怨的真多。抱怨的越多，越是一種無能的表現。我不敢說讀完這本書，我就不抱怨了，但是有幾點認識：第一，抱怨是一種徒勞。無論我們怎麼抱怨都不會改變事態的發展，該是你做的一樣都少不了，有時候抱怨還不如痛痛快快的吵一架，這樣起碼心裏的是舒服的。如果你沒有勇氣去和你的領導吵架，我建議你也不要在背後竊竊私語的抱怨，那樣是一點用都沒有的。第二，抱怨是對自己的第二次傷害。有些事情看起來很不公平，但實際上也是公平的。因爲從你的角度上看，你的天平多少會傾向於自己的一方，但實際上你看不見別人的背後有不爲人知的故事在其中，就像我的那個朋友，總監爲什麼會給他打很低的分，他工作很拖沓，從來都是最後完成任務，而他總想着如何能投機取巧，卻從未看到別人的努力，這就是他認爲的不公平所在，最後他無休止的抱怨是對自己的第二次傷害。第三，抱怨就如同傳染病，他會在空氣中瀰漫傳播聽到的人會感染。這就是爲什麼我們要選擇紫手環，一方面是杜絕我們的抱怨，另外一方面也是讓我們在說話前要三思。我們不可能把耳朵閉上，但是我們可以把嘴閉上。即使再愚蠢的人，如果他一言不發，他也是智慧的。
《不抱怨的世界》是改變生活的開始。我們讀這本書不能抱有太功利的心去閱讀，改變自己二三十年甚至是更長時間養成的抱怨的習慣，我們要使自己沉靜下來，冷靜的想一想，我們到底在抱怨什麼，有沒有必要去抱怨，如果真的到了不抱怨不可的地步，我們可以選擇放棄。如果還有理由繼續堅持，我們就不要找藉口，最後我也想對至高在上的領導們說一句話：當我們不再抱怨不公的時候，也懇請領導們不再抱怨我們做的不好，不抱怨是建立在彼此理解的基礎之上。
