幼兒園大班《跳繩》教案（通用10篇）

作爲一位兢兢業業的人民教師，通常需要準備好一份教案，教案是教學活動的依據，有着重要的地位。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的幼兒園大班《跳繩》教案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇1

活動目標

1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

2、激發幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩遊戲的樂趣。

5、鍛鍊幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學重點、難點

掌握跳繩的方法，鍛鍊幼兒手、腳的靈活性。

活動準備

呼啦圈。

活動過程

一、準備活動

1.做“照鏡子”的遊戲，一人做動作，另一人模仿。

2.練習跳躍和上肢動作，如向前、後、上、左跳、蹲跳，向前、後、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡單的跳法

1.老師示範動作，幼兒學跳。

2.請跳得好的幼兒來做示範動作。

3.幼兒繼續練習跳繩。

三、引導幼兒探索跳繩的多種跳法

1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2.教師引導幼兒相互交流各自跳法。

（1）利用繩子進行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（2）利用繩子進行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3.引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。

（1）幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。

（2）請幼兒交流合作玩繩的方法。

（3）幼兒自願組合成若干小組，利用繩子玩遊戲。

四、跳繩比賽。

五、隨着音樂做放鬆動作。

六、收拾場地、器材。

教學反思

這節活動課是我以遊戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善於模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調動、培養和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的遊戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師並總結出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請跳得好的幼兒進行示範，並沒有評價，這樣可能會導致幼兒並沒有很標準的掌握新動作。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇2

教學目的：

1、指導學生認真聆聽音樂旋律，並會用優美的歌聲有表情地演唱歌曲《跳繩》。

2、學習運用繪畫的形式表現歌曲的意境。

3、教育學生要關心自己的身體健康，鍛鍊身體從小做起。

4、通過聽、唱、奏、舞等音樂活動，培養學生的創編能力與合作能力。

5、初步學習用對唱的方式演唱歌曲。

活動重點難點：

1、重點：掌握歌曲節奏。

2、難點：學會用畫筆在畫紙上塗繞線條的技巧。

教學準備：

多媒體教學系統、電子琴、投影儀、畫紙和彩色筆。

教學過程：

1、師生問好。

2、教師彈奏音樂旋律，引導學生跟着音樂自由做動作。

活動一："說跳繩"

導入：教師出示實物"跳繩"問：小朋友你們看這是什麼？你玩過它嗎？誰來說一說跳繩有什麼用處呢？（學生思考回答）誰想上來試一試？（請學生上臺做跳繩表演）

活動二："唱跳繩"

1、教師：剛纔小朋友知道了跳繩是用來鍛鍊身體的，它真是我們的好朋友。你們那麼喜歡玩跳繩，那小朋友想不想一邊玩跳繩一邊學跳繩的歌呀？現在就讓我們看一看畫面中的小朋友在幹些什麼呢。

2、教師演示多媒體畫面並播放《跳繩》的歌曲錄音，引導初聽一遍音樂。

聽畢提問：小朋友你覺得這首歌好不好聽呀？爲什麼好聽？你知道這首歌裏唱的是什麼嗎？（學生思考回答）

又問：小朋友都說這首歌好聽，你們想不想學一學呀？現在請先認真聽老師唱，然後再一起學好嗎？比一比誰最注意聽。

3、教師示範。（自彈自唱）

4、教師引導學生練習按節奏讀歌詞2遍。

5、引導學生邊做動作邊讀歌詞2遍。

6、教師彈奏歌曲旋律與學生同唱2遍。

7、教師播放歌曲錄音指導學生跟着音樂旋律自學2遍。（學生小組合作學習）

8、教師彈奏歌曲旋律，引導學生跟唱。（2遍）

9、請個別學生上臺進行表演唱。（即時評價）

10、學生小組表演唱。（即時評價）

活動反思：

跳繩是發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。爲此我在開始部分和準備部分中設計了一些訓練遊戲。如：報數比快、我是木偶兵、正反話等調動學生學習的積極性，提高他們參加體育活動的積極性、注意力。教師又在訓練中賦予適時的點評、鼓勵，學生表現出了很高的學習積極性。

爲了突破本節教學重點雙手交叉跳。我在基礎部分的設計中以激情引趣的方式讓學生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節教學重點“單腳跳”。當學生看到他們的同伴雙手交叉跳得那麼好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數學生失敗了。此時正是提示方法的有利時機。爲了培養學生的表述能力及互動、合作學習的意識。我邀請會單腳跳的學生說出技術要領。學生們聽完後又紛紛嘗試起來。經過多次的嘗試個別學生學會了單腳跳的動作要領，但大多數學生仍舊焦急的練習。這時的學生渴望有人能幫助他練習，看到他進步。於是我解決完在練習中學生們紛紛提出的各種問題後，針對學生不會雙手交叉跳，跳過去繩搖不過來，不會連續跳等問題，爲學生們創設了小組互助合作學習的氛圍。讓學得快的學生幫助學得慢的學生。學生們在學習中不但自身的優勢、進步得到了展示，而且樹立了堅韌的意志品質和良好的合作學習的態度。

一節課下來，學生們的收穫很大，而我的收穫更大。在這節課中我的優點是：

1、教態自然親切，注意了教法的運用，注意了以學生學習爲主體，注意了在練習中自己找尋方法與教師提示相結合。

2、教學目標較清楚，圍繞教學目標學生的語言表達能力、意志品質、合作意識、自信心、身體的靈活性等方面都得到了鍛鍊。

3、課程環節清楚，基本完成了教學任務。本節課的教學也使我找到了自身的不足：

1、作爲一名體育教師，專業知識的學習由爲緊迫。如：教學方法、遊戲方法、訓練形式等。

2、在學生的訓練中，如何梯進式練習，如何有針對性指導及指導方法的多樣性。

3、對實際教學的預測性備課經驗不足。

總之作爲一名教師，如何備好一節課，如何上好一節課將是我今後工作的重點和難點。我會把反思作爲突破口時刻督促自己改進、學習。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇3

主題名稱：

冬天的故事

次主題名稱：

冬趣

活動名稱：

好玩的跳繩

主要教學領域：

健康領域

教學內容及學情分析：在《好玩的跳繩》這一活動中我爲孩子提供的材料——繩子，是孩子所熟悉的，而且操作性強，所以幼兒在活動中的興趣很高，他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動當中，非常樂於用繩子開展遊戲。平日的幼兒室外活動中，幼兒總是拿着一根跳繩做跳繩運動，比較單調，我想如果讓孩子們來創造性地玩繩子，他們會想出什麼好玩的玩法呢？於是探索繩子的玩法成爲本次活動的主要內容。

活動目標：

1、樂於探索繩的不同玩法，初步學會雙人跳繩的技巧。

2、增強動作的協調性，發展跳躍能力。

3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

重難點分析：增強動作的協調性，學會雙人跳繩

活動準備：

1、每位幼兒一根跳繩

2、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗

活動過程：

一、準備活動

1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地，跟幼兒一起走趣味隊形，如，8字形、之字形等，一起隨音樂（口令）進行熱身運動。根據情況可將繩對摺，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。

2、遊戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則後跳，發展幼兒動作的靈敏性。

二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

2、自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然後探索兩個人玩繩的方法，最後可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示範，然後帶領大家跟這個孩子一起玩。

教師一起參與幼兒跳繩，並與幼兒配合“雙人跳”。請幼兒觀察並嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

3、在教師的引導下，相互交流示範各自的玩法。

（1）跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。

（2）給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線後。遊戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃繫好領帶後返回並拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的爲勝。

（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

（4）走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩爲犯規。

（5）走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。

4、放鬆活動：小朋友們剛纔想出了各種玩繩子的好方法並一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那麼現在就讓我們一起隨着音樂來放鬆一下。幼兒隨音樂做放鬆活動。

三、小結結束

教師對幼兒剛纔玩繩的情況做一簡單小結，然後帶領幼兒回活動室，結束。

活動反思：

活動中小朋友想出了踩繩走和單腳踩繩跳，發展了幼兒的身體平衡能力；雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發展了幼兒的身體協調性及跳躍能力；還想出了跳高、拔河兩種遊戲，發展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會到了與他人合作的快樂。讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的遊戲，進一步激發了幼兒對探索繩子玩法的興趣，讓孩子更加的喜歡玩跳繩。

在活動的過程中我充分發揮了教師的主導作用，引導開發幼兒的想象力和創造力，注意培養孩子的自主意識，充分體現了教師的主導作用幼兒的主體地位。遊戲教學活動要有較好的遊戲常規，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在遊戲常規方面以後還需加強。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇4

活動目標：

1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

2、激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。

3、通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

4、鍛鍊幼兒的團結協作能力。

活動準備：

短繩每人一根 長繩兩根

活動過程：

一、準備活動

1、隊形隊列練習：聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下後由圓形走成六路縱隊。

2、活動身體練習：聽教師的信號做相反的動作（高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向後走，向左跳、向右跳等）

二、基本部分

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進跳。

鼓勵幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩。

指導幼兒練習用各種方法跳繩。

2、指導幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇夥伴，兩人一組分散在場地四周，教師請兩個先學會的幼兒進行示範跳法，兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟着跳。

請幼兒練習雙人跳繩。

3、教幼兒練習長繩跳的方法：請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動後，隨着繩子有節奏地跳。待幼兒熟悉後，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動後，跑進繩中跳，一個接着一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽：將幼兒分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組，分別在場地兩端成縱隊站立，教師發令後，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩。跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最後以跳得穩和快的隊爲勝。

三、結束部分

1、教師評價幼兒遊戲比賽情況。表揚能夠克服困難，有團隊精神的幼兒。

2、放鬆運動：教師帶領幼兒做放鬆運動：聳聳肩、搖搖手、轉手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉腳踝等等。

兩兩幼兒互相放鬆：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

3、請幼兒一起收拾用具。

4、帶領幼兒排好隊回教室。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇5

活動目標：

1、樂於參與跳繩活動，願意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。

2、能嘗試手腳協調地進行跳繩遊戲。

3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。

4、鍛鍊平衡能力及快速反應能力。

5、培養幼兒團結合作的觀念。

活動準備：

跳繩人手一根、口哨、記錄表

活動過程：

一、開始部分

熱身活動：小青蛙旅遊

二、基本部分

1、認識跳繩、明確活動內容 。

2、觀察、示範跳繩，觀察技巧。

（1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現。

（2）請會跳的幼兒說說自己是怎麼跳繩的並示範。

（3）教師示範並講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

3、幼兒練習跳繩

4、測試、記錄幼兒發展情況

（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現。

（2）分組測試、記錄各幼兒發展情況。

三、結束部分

1、自由練習

2、放鬆活動：拍拍腿，揉揉手臂。

活動反思：

跳繩是我們班在中班第二學期就開始的`活動，幼兒現在已經能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我製作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇6

活動目標：

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

3、鍛鍊幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。

4、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

活動重點：

能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

活動難點：

雙人合作花樣。

活動準備：

一根長繩子。短繩若干。

活動過程：

一、教師帶領幼兒做熱身運動。

二、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟着老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎麼跳?"引導幼兒向前跳、向後跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟着老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向後繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟着節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者爲勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者爲勝。

4、請幼兒相互交流合作玩遊戲的方法。

五、活動結束隨着老師做整理運動

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛鍊幼兒的體質，還有利於幼兒心智發展,有助於幼兒體力、智力和應變能力的協調發展;能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。儘管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在遊戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作遊戲的快樂。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇7

一、活動目標：

1、引導幼兒參與跳繩活動

2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法

3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。

二、活動重點難點：

幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起

三、材料與環境創設

戶外塑膠地、繩子

四、設計思路：

現在天氣越來越冷了，要加強幼兒的身體鍛鍊，增強他們的體制，從而預防感冒等疾病。跳繩是一項傳統的體育項目，它能鍛鍊全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質。提高幼兒預防疾病的能力。爲此針對這一情況，我開展了這次活動。

五、活動流程：

做準備活動――自由練習――集體活動――放鬆

1、做準備活動

幼兒跟老師做熱身操

2、幼兒自主練習

讓幼兒自主練習跳繩 。

3、集體活動，比比誰跳的好。

介紹玩法，規則。幼兒進行活動。

4、放鬆、休息、擦汗

幼兒園大班《跳繩》教案 篇8

活動目標：

1、通過不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發展身體的協調性和靈敏性。

3、讓幼兒知道運動有益於身體健康。

4、初步瞭解健康的小常識。

5、初步瞭解預防疾病的方法。

活動準備：

跳繩運動的場地和繩子。

活動過程：

一、熱身運動，短繩操

師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對摺以後，拿住繩子的兩端，跟着楊老師一起來做熱身運動。

小朋友們累不累啊？你們的身體有沒有發生什麼變化？比如說心跳、呼吸有沒有加快？

（引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗等。）

二、自由練習後比賽，誰能跳的多

1、自由練習連續跳繩

師：每個小朋友們都拿着一根繩子，你們會跳繩嗎？能連續跳幾個？你們都這麼能幹，那我們等會兒就來比比看，看誰連續跳的最多。

不過在比賽之前先請小朋友們自由練習，可以一邊跳一邊數，數數看自己跳了幾個。楊老師的要求是要連續跳，不能斷掉或者停下來，停下來了，就重新開始數。小朋友們聽明白了嗎？跳繩的過程中要注意什麼問題？能做到嗎？請每個小朋友找一個比較空的地方原地練習，如果楊老師拍手叫你們停下來，小朋友們就要很快停下回來集合，能做到嗎？

2、進行跳繩比賽

師：我看到很多小朋友都能連續跳很多個了，那我們就開始比賽了。

在老師說完321開始後，小朋友們就開始跳，如果中間斷了，就停下來站到一邊，看剩下的小朋友誰能堅持到最後。每個小朋友都在心裏數自己跳了幾個，小朋友們要誠實哦，斷了就停下來看其他小朋友的，不可以再接着數了，你們能做到嗎？你們準備好了嗎？321開始！

3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。

師：剛剛我們進行了一次比賽，誰誰誰表現的很棒，跳的最多。不過老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說開始的時候還沒完全準備好，那我們現在每個小朋友都去找一個小夥伴，兩人一組，一個人跳，另外一個幫他數個數，跳完了再交換。（分開結伴跳）

師：（集合後）小朋友們有跳的比剛纔多嗎？你們跳了這麼久累不累啊？現在跟剛纔做完熱身運動的時候比，身體有不一樣的變化嗎？

（再次感受自己身體的變化，引導幼兒發現自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）

三、我的身體在變化。

師：我現在要放鬆休息一下。小朋友們覺得繩子不用來跳還可以用來幹嘛？可不可以擺成各種形狀的東西？那楊老師請你們來試試看，可以自己一個人，也可以找幾個好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以後我們一起來欣賞一下。

師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場安靜的遊戲，現在你們覺得身體有什麼變化嗎，跟剛纔跳繩的時候比？小朋友們有沒有發現在我們跳繩，運動的時候，身體會怎麼樣？那休息不運動的時候呢？這就是運動和身體變化的關係。

（啓發幼兒發現：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有點氣喘吁吁，身上還出汗了；不運動的時候心跳恢復正常跳動，呼吸也慢慢平靜下來，不那麼急促了。）

幼兒園大班《跳繩》教案 篇9

設計思路：

現在天氣越來越冷了，要加強幼兒的身體鍛鍊，增強他們的體制，從而預防感冒等疾病。跳繩是一項傳統的體育項目，它能鍛鍊全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質。提高幼兒預防疾病的能力。爲此針對這一情況，我開展了這次活動。

活動目標：

1、引導幼兒參與跳繩活動。

2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。

3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。

4、通過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。

5、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。

活動重難點：

幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起

活動準備：

戶外塑膠地、繩子

活動過程：

1、做準備活動 幼兒跟老師做熱身操。

2、幼兒自主練習 讓幼兒自主練習跳繩。

3、集體活動，比比誰跳的好。

介紹玩法，規則。幼兒進行活動。

4、放鬆、休息、擦汗

活動反思：

跳繩這項活動不但需要身體各部分協調配合，還要有良好的節奏感，開始的時候小朋友不容易掌握好節奏，因此我對他們的訓練進行分佈進行，取得了較好效果。大多數小朋友興趣都很濃。

幼兒園大班《跳繩》教案 篇10

教學目標:

1、本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發展下肢奔跑的潛力。

2、培養學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發展下肢的潛力。

3、培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

教學資料:

1、跳繩

2、遊戲：開火車、火距接力

教學重點：

運動中自然節奏把握；

教學難點：

學生合作意識的培養；

教學過程:

一、課堂常規1、體育委員整隊報告人數(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣佈課的任務

二、準備活動:

1、隊列:訓練

2、徒手操:

3、專項準備活:

（1）腕關節運動。

（2）踝關節運動

三、跳繩活動

1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)

2、動作創新練習學生自創動作，教師指導。)

3、教師個別指導。

4、優生表演。

四、遊戲：火炬接力

1、教師講遊戲方法

2、教師做示範

3、學生練習。

規則：

1、起跑前務必站在起跑線後不得踏線。

2、發出起跑信號後才能起跑，其餘人接到火距後才能過起跑線。

3、學生練習比賽。

4、分組比賽。

5、教師評定勝負。

五、放鬆活動：

1、韻律操、和學生一齊做操(1、按口令做。2、表情愉快，簡單。3、情緒飽滿。)

2、小結：(小結本課狀況。)

3、下課：(收拾器材宣佈下課、)